น้ำเย็น

เมื่อเกิดอาการเศร้า เครียด หรือปวดหัว เมื่อไหร่ให้ เอามือจุ่มน้ำเย็น แล้วนึกถึงความทรงจำดี ๆ วิธีนี้อาจช่วยได้ ความเย็น = สัญญาณสำหรับ “สงบ” ผิวหนังเมื่อสัมผัสกับความเย็น จะมีการส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาทสัมผัสขึ้นไปยังสมอง ช่วยเปิดการทำงานของเวกัสเนิร์ฟ (vagus nerve) และลดโหมดเครียด (sympathetic) ความทรงจำดี = การเบี่ยงเบนจากความเครียด เมื่อนึกถึงความทรงจำที่อบอุ่น ความรู้สึก “ขอบ.. ดูเพิ่ม

ถ้าคุณเคยได้ยินใครพูดว่า "การดื่มน้ำเย็น ช่วยเผาผลาญแคลอรี" แสดงว่าพวกเขาไม่ได้ผิดทั้งหมด แค่มองโลกในแง่ดีเกินไป ตรรกะนี้มีรากฐานมาจากฟิสิกส์ ร่างกายของคุณต้องใช้พลังงาน เพื่อทำให้ของเหลวเย็นฉ่ำนั้นอุ่นขึ้น จนมีอุณหภูมิภายในร่างกายประมาณ 37 องศาเซลเซียส กระบวนการนี้เกิดขึ้นจริง แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับน่าผิดหวังอย่างน่าขัน นี่คือวิธีการทำงาน สมมติว่าคุณดื่มน้ำเย็นแก้วใหญ่ ประมาณ 500 มิลลิลิตร ที่อุณห.. ดูเพิ่ม

Face Ice Bath หรือ Ice-Water Facial คือ การดูแลผิวด้วยน้ำเย็น วิธีทำ คือ ให้เราเอาใบหน้าของเราไปแช่ในน้ำเย็น (น้ำสะอาด + น้ำแข็ง) เพื่อช่วยลดการระคายเคืองให้ผิวหนัง ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่วยทำให้ผิวดีขึ้น ประโยชน์ของ Face Ice Bath หรือ Ice-Water Facial กระตุ้นการไหลเวียนเลือด น้ำเย็นจะไปกระตุ้นออกซิเจนในเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้น มีการไหลเวียนเลือดดีขึ้นทำให้ใบหน้าดูกระจ่างใสและกระชับขึ้น ลดอาการบ.. ดูเพิ่ม

น้ำเย็นจัด! ดื่มแล้วสดชื่น...แต่ดีต่อร่างกายจริงไหม?ดื่มน้ำเย็นทีไร รู้สึกเหมือนได้ชุบชีวิตใหม่ แต่เคยสงสัยไหมว่า "น้ำเย็นจัด" มันดีจริงหรือแค่รู้สึกดี? ไม่ว่าจะฤดูไหน คนไทยก็รักน้ำเย็น โดยเฉพาะหน้าร้อน – น้ำเปล่าธรรมดาไม่พอ ต้องใส่น้ำแข็งถึงจะสะใจ! แต่...ดื่มเย็นมากไป มันส่งผลอะไรกับร่างกายหรือเปล่า? มาดูกันแบบเข้าใจง่าย ไม่ต้องจบหมอก็รู้ได้! 🌡️ น้ำเย็นจัดคือแค่ "เย็น" หรือ "เย็นเกินไป"? น.. ดูเพิ่ม

เย็นชื่นใจ...แต่ระวัง! เครื่องดื่มสุดสดชื่น ที่อาจพาร่างกาย “ช็อก” แบบไม่รู้ตัว อากาศร้อน ๆ แบบนี้ เมนูเย็นชื่นใจอย่างน้ำแข็งใส ชานมเย็น น้ำหวานปั่น หรือเครื่องดื่มโซดาซาบซ่า กลายเป็นพระเอกประจำวันของใครหลายคน ดื่มแล้วสดชื่น ดับร้อนทันใจ หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง แต่รู้หรือไม่ว่า... ความสดชื่นเหล่านี้ หากบริโภคเกินพอดี หรือเร็วเกินไป อาจทำให้ร่างกาย "ช็อก" ได้! ภาวะ “ช็อก” จา.. ดูเพิ่ม

❄️ เป็นเมนส์ ห้ามดื่มน้ำเย็น จริงหรือแค่คิดไปเอง? ทุกครั้งที่ร่างกายเริ่มร้องเพลง “เลือดไหลมาเทมา~” หลายคนมักจะโดนสั่งห้ามดื่มน้ำเย็นแบบด่วนจี๋ เพราะกลัวว่าจะ... ทำให้เลือดประจำเดือนออกน้อยเกินไป ปวดท้องหนักขึ้น ระบบเลือดไม่ไหลเวียน มดลูกหดเกร็ง ❌ แต่เดี๋ยวก่อนนน...! ก่อนจะงดน้ำเย็นทั้งตู้เย็น มาหาคำตอบด้วยวิทยาศาสตร์กันจ้าา น้ำเย็น กับ มดลูก...เกี่ยวกันมั้ยนะ? จากข้อมูลทางการแพทย์ไม่.. ดูเพิ่ม

ร้อนจัดแล้วอัดน้ำเย็น เสี่ยงอันตรายจริงไหม? แชร์ประสบการณ์จริงแบบบ้าน ๆ สวัสดีครับ ช่วงนี้อากาศมันร้อนสุด ๆ ไปเลย ร้อนแบบแทบละลายออกมาเป็นน้ำแข็งใส ผมเลยนึกถึงเรื่องนึงที่เคยได้ยินบ่อย ๆ ตั้งแต่เด็กแล้ว คือ "อย่าอัดน้ำเย็นทันทีหลังจากออกแดดหรือเพิ่งทำงานหนักมา เหงื่อยังเต็มตัวอยู่ มันอันตรายนะ เดี๋ยวหัวใจวายตายนะ" หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนแบบนี้ใช่ไหมครับ? บางคนถึงขั้นกลัวเลย ไม่กล้าดื่มน้ำเย็นหลัง.. ดูเพิ่ม

ปวดหัวจี๊ดหลังดื่มน้ำ เครื่องดื่มที่เย็นจัด เพราะอุณหภูมิของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเกินไป ปกติร่างกายจะมีอุณภูมิอยู่ที่ 37 °C แต่เมื่อดื่มน้ำ เครื่องดื่มเย็นจัด อุณหภูมิร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเกินไปจะตอบสนอง ทำให้หลอดเลือดในช่องปากหดและคลายตัวอย่างรวดเร็ว หลอดเลือดจะไปกระตุ้นให้บริเวณนั้นเกิดอาการเจ็บปวด ปวดจี๊ดไปที่สมอง ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว วิธีดื่มน้ำ เครื่องดื่มที่เย.. ดูเพิ่ม

สระผมด้วยน้ำอุ่น ข้อดี ทำให้รู้สึกสบายตัวและหนังศีรษะ ช่วยเปิดรูขุมขนบนหนังศีรษะ ชำระล้างไขมันส่วนเกิน หรือคราบสิ่งสกปรกได้ดี ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนหนังศีรษะได้ดี ข้อเสีย เกล็ดผมถูกเปิดส่งผลให้โปรตีนบนเส้นผมถูกทำลายจนผมแห้งและกรอบ ในรายที่มีการทำสีผม อาจจะส่งผลให้สีผมหลุดออกง่ายกว่าปกติ หากสระผมด้วยน้ำอุ่นที่อุณหภูมิสูงเกินไป อาจจะส่งผมให้รากผมบาดเจ็บ ผมหลุดร่วงได้ง่าย สระผมด้วยน้ำเย็น .. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะ 😊 หลายคนคงชื่นชอบความสดชื่นของน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ แต่บางครั้งพอกินเข้าไปกลับรู้สึกปวดหัวจี๊ด ๆ ขึ้นมาทันที เคยสงสัยกันไหมคะว่าอาการนี้เกิดจากอะไร? แล้วการดื่มน้ำเย็นมาก ๆ อันตรายไหม? วันนี้ เพจน้าปุ๊กไม้เดียว ขอมาเล่าเรื่องนี้ให้ฟัง พร้อมแนะนำวิธีแก้ปัญหา และข้อดี-ข้อเสียของการดื่มน้ำเย็น มาดูกันเลยค่ะ 🔸กินน้ำเย็นแล้วปวดหัว เกิดจากอะไร? เวลาที่เราดื่มน้ำเย็นจัดเข้าไป ร่างกายของ.. ดูเพิ่ม

ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น มีประโยชน์ต่อผิวหน้า อย่างไร น้ำเย็นมีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวหน้ารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นอาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน ควรสังเกตผิวหน้าของตนเองว่าเหมาะกับการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือไม่ หากมีอาการผิวแห้ง หรือเกิดการระคายเคือง ควรหยุดล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หากหยุดล้างหน้าด้วยน้ำเย็นแล้วอาการไม่ดีขึ้น แนะนำปรึกษา.. ดูเพิ่ม

ปวดหัวจี๊ดหลังดื่มน้ำ หรือ เครื่องดื่มที่เย็นจัด เป็นเพราะอุณหภูมิของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเกินไป ปกติร่างกายจะมีอุณภูมิอยู่ที่ 37 °C แต่เมื่อดื่มน้ำ หรือ เครื่องดื่มเย็นจัด อุณหภูมิร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเกินไปจะตอบสนอง โดยทำให้หลอดเลือดในช่องปากหดและคลายตัวอย่างรวดเร็ว หลอดเลือดจะไปกระตุ้นให้บริเวณนั้นเกิดอาการเจ็บปวด ปวดจี๊ดไปที่สมอง ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวได้ วิธีดื่ม.. ดูเพิ่ม

อย่างที่หลายคนทราบกันนะครับว่า "แม่น้ำสาละวิน เป็นแม่น้ำนานาชาติสายเดียว พี่มีความเย็นตลอดปี เนื่องด้วยแม่น้ำสาละวินนั้นต้นกำเนิดมาจากกันละลายของหิมะที่เทือกเขาหิมาลัย (อ่านเพิ่มเติมได้จากบทความนี้ https://exclusive.postjung.com/1544549) จึงงทำให้ตลอดทั้งปีนั้น แม่น้ำสาละวิน จึงเย็นยะเยือกอยู่ตลอด" แม้กระทั่งช่วงเดือนเมษายนที่ร้อนระอุ แต่ทุกท่านเชื่อหรือไม่ว่าแม่น้ำสาละวินก็มีความเย็นอยู่ตลอดเวลา.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "คลิปที่กำลังเป็นไวรัลในจีนตอนนี้ คือ คลิปของสาวคนหนึ่ง ที่กำลังสวมเพียงบิกินี่สีชมพูและหมวกว่ายน้ำ ที่มีคำว่า "จี่หนาน" พิมพ์อยู่ จากนั้นเธอก็ปลุกใจว่า "ยิ้มสู้กับความยากลำบาก ที่มุ่งหน้าไปในที่ไม่มีอะไร และ จงเข้มแข็ง..." เมื่อเธอพูดจบ เธอก็กระโดดลงไปในธารน้ำแข็ง แล้วเธอก็ทำท่าทางแปลกๆทันที แต่ที่แปลกคือเธอส่งเสียง "อิอิอิอิอิ" แปลกๆออกมา" หลังจากที่คลิปดังกล่าว กลายเป็นไวรัล ช.. ดูเพิ่ม

หนุ่มๆนุ่งผ้าเตี่ยว ร่วมเทศกาลอาบน้ำเย็น แม่น้ำเย็นใกล้ศาลเจ้าคุมาโนะ ในเมืองอิโตชิมะ ประเทศญี่ปุ่น โดยเทศกาลดังกล่าว ถือว่าเป็นประเพณีเก่าแก่ ที่มีมา 400 กว่าปีแล้ว คนที่เข้าร่วมจะถือว่าเป็นผู้ที่มีจิตวิญญาณหาญกล้า เพราะในแม่น้ำน้ำจะเย็นสุดๆ โดยมีอุณหภูมิอยู่ที่ 1.6-3.5 องศา... วันนี้ถึงแม้จะมีหิมะตกหนัก ผู้ชายประมาณ 80 คน ก็ได้มารวมตัวกันหลังเที่ยงคืน เพื่อสวดภาวนาเพื่อสุขภาพ และ เการเก็บเกี่ยว.. ดูเพิ่ม

วิธีทำโดยทั่วไปน้ำแข็งแห้ง น้ำแข็งแห้งนั้นสามารถผลิตได้อย่างง่ายดาย โดยในขั้นตอนแรกของการผลิตนั้นจะผลิตแก๊สที่มีความอิ่มตัวของคาร์บอนไดออกไซด์สูงก่อน ซึ่งแก๊สดังกล่าวเป็นผลพลอยได้ที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ได้ เช่น การผลิตแอมโมเนียจากไนโตรเจนและก๊าซธรรมชาติ การกลั่นน้ำมัน หรือการหมักเชิงอุสาหกรรม จากนั้นนำแก๊สดังกล่าวไปเพิ่มความดันและแช่เย็นจนกลายเป็นของเหลว แล้วจึงค่อยลดความดันลง ทำให้ค.. ดูเพิ่ม

เจ็บคอ เพราะอากาศร้อน นอกจากโควิดแล้ว ที่ผู้ป่วยเล่าให้หมอฟังว่า จะเจ็บคอ แบบเหมือนเข็มแทง เจ็บๆจี๊ดๆ กลืนน้ำลายยังไม่ได้ แต่มีอีกกรณีที่เจ็บคอเหมือนกัน ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ก็คือ... คุณป้าคนหนึ่งอายุ72ปี มาด้วยอาการเจ็บคอ หลังจากซักประวัติ ไม่มีน้ำมูก ไอ จาม แต่ไปทานทุเรียนมา และก็ต่อด้วยน้ำแข็ง จากชาดำเย็น เพราะอากาศร้อน อ๋อ มีประวัติเพิ่มนะครับ แกเล่าว่าแกเป็นกรดไหลย้อนอยู่แล้วด้วย มันก็ยิ่งย้.. ดูเพิ่ม

เมื่อเราตั้งคำถามว่า เมื่อนำน้ำร้อน กับ น้ำเย็นเเช่เเข็ง เเบบไหนแข็งเร็วกว่ากัน คนส่วนใหญ่ก็มักจะคิดว่า ก็ต้องเป็นน้ำเย็นสิ เพราะอณหภูมิมันต่ำเเล้ว การที่น้ำเย็นจะเข้าจุดเยือดเเข็งเเล้ว คงเป็นไปได้มากกว่าน้ำร้อนเเน่นอน ซึ่งน้ำร้อน มันต้องลดอุณหภูมิให้เป็นน้ำเย็นก่อน ถึงจะค่อยค่อยเเข็ง ซึ่งนานกว่าเเน่นอน เราคงคิดเเบบนั้นใช่มั้ยคะ เเต่บางครั้งวิทยาศาสตร์ก็สวนทางกับสิ่งที่เราคิด ใครมันจะไปคิดว่า น้ำ.. ดูเพิ่ม

การอาบน้ำ กิจวัตรประจำวันที่เราๆ ท่านๆ ปฏิบัติกันมาตั้งแต่อ้อนแต่ออก หลายคนใช้การอาบน้ำเป็นการผ่อนคลายความเหนื่อยเมื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวัน แต่อีกหลายคนใช้การอาบน้ำเพียงเพื่อชำระล้างร่างกาย แต่เชื่อไหมว่า การอาบน้ำยังมีอะไรมากกว่าที่คิด การอาบน้ำ นอกจากจะเป็นการทำความสะอาดร่างกายแล้วยังจะเป็นการกระตุ้นเลือดภายในร่าง กายให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น เริ่มจากการใช้ฝ่ามือหรือผ้าหยาบ ใยบวบ ฯลฯ ถูให้ทั่วตัวตั้ง.. ดูเพิ่ม