น้ำหนักตัว

1.อาการท้องผูก เป็นปัญหาทั่วไปที่ทำให้มีน้ำหนักมากกว่าที่เป็นจริง แต่เมื่อหายจากอาการแล้วจะทำให้น้ำหนักลดลง ระบบสาธารณสุขประจำอังกฤษ NHS แนะนำว่า ควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ไม่เพียงจะช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของลำไส้ แต่ยังเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนักอีกด้วย 2.กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปในหนึ่งวัน อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ในช่วงสั้น ๆ เพราะคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจะย่อยสลายและจัดเก็บ.. ดูเพิ่ม

ทำไมการชั่งน้ำหนักแต่ละครั้งถึงได้ค่าไม่เท่ากัน โดยเฉพาะช่วงเช้ากับช่วงเย็น นั่นเป็นเรื่องปกติที่น้ำหนักจะได้ค่าไม่เท่ากัน เพราะน้ำหนักของคนเราจะมีการขึ้นลงอยู่เสมอ ด้วยปัจจัยต่าง ๆ เช่น อาหารที่กินเข้าไป เสื้อผ้าที่ใส่ขณะขึ้นชั่ง เครื่องประดับตามตัว ซึ่งปัจจัยบางอย่างก็เป็นปัจจัยที่ควบคุมได้ยาก ชั่งน้ำหนักตอนไหนดี ให้ได้ค่าแม่นยำ คลาดเคลื่อนน้อยที่สุด 1.ชั่งน้ำหนักตอนเช้าดีที่สุด เพราะเป็นช่วงหล.. ดูเพิ่ม

ผลการศึกษาของ University of North Carolina ที่สำรวจผู้คนกว่า 8,000 คน สรุปได้ว่า หลังแต่งงานผู้หญิงมักจะอ้วนขึ้น โดยน้ำหนักสาว ๆ จะขึ้นเฉลี่ยอยู่ที่ 24 ปอนด์ หรือราว 10 กิโลกรัม ในช่วง 5-6 ปีแรกของการแต่งงาน ผู้หญิงที่อาศัยอยู่กับแฟนแต่ไม่ได้แต่งงาน น้ำหนักจะขึ้น 22 ปอนด์ หรือราว 9-10 กิโลกรัม ผู้หญิงที่มีแฟน หรือกำลังเดต แต่ยังไม่ได้อยู่ด้วยกันกับแฟน น้ำหนักจะขึ้นมากที่สุดแค่ 12 ปอนด์ หรือ 5 กิโ.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI) เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคล BMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง และแสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล.. ดูเพิ่ม

ใครที่น้ำหนักใกล้จะเข้าสู่ 100 กิโลกรัมหรือเกิน 100 กิโลกรัมไปแล้ว...อยากหันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจังละก็มาถูกทางแล้ว บทความนี้จะพาคุณไปประสบความสำเร็จด้วยกัน ที่สำคัญปลอดภัยหายห่วง กว่าการที่คนเราจะมีน้ำหนักสูงขึ้นไปในระดับที่ 100 กิโลกรัมได้ ต้องใช้เวลาพอสมควร อาจเป็น 5-10ปี ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่อ้วน ผอม หรือจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ก็ตาม เราไม่แนะนำให้ควบคุมอาหาร บางคนต้องเคร่งครัด ฉันต้องลด ต้องห้ามสิ.. ดูเพิ่ม

หาเสียงหนัก ทำเอาน้ำหนักลดไปเยอะ ผลสอบถามผู้สมัครผู้ว่าฯ กทม. ที่เดินหน้าลุยหาเสียงกันอย่างเต็มที่ แต่ละท่านทำงานหาเสียงกันอย่างหนัก แล้วน้ำหนักลดกันไปเท่าไหร่กันบ้าง โดยได้โพสต์ระบุว่า เรารู้ว่าทุกท่าน "เหนื่อย และ เต็มที่" กับการทุ่มเทหาเสียงในครั้งนี้!! และแม้ว่า "น้ำหนักตัว" ของผู้สมัครผู้ว่ากทม. ทุกท่าน จะลดลง มากบ้าง น้อยบ้าง หรือเพิ่มขึ้นมาบ้าง แต่พวกเราก็เชื่อว่า "ความตั้งใจในสิ่งดีๆ" ของ.. ดูเพิ่ม

สาวคลั่งผอม! กินแต่แอปเปิ้ล กล้วย เหลือแต่หนังหุ้มกระดูก หนักแค่ 17กิโล... คริสติน่า เป็นหญิงสาวรัสเซียวัย 26 ปี มีสภาพผอมแห้งเหลือแต่หนังหุ้มกระดูก จากอาการของโรคอะนอเร็กเซียหรือโรคกลัวอ้วน อดอาหารมานานหลายปีตั้งแต่ช่วงมัธยมปลาย กินเพียงแอปเปิ้ลและกล้วยเท่านั้น ส่งผลให้ร่างกายซูบผอม มีน้ำหนักประมาณ 17 กก.เท่าเด็กอายุ 4 ขวบเท่านั้น หมอได้เตือนว่าเธอเสี่ยงจะเสียชีวิตภายในปีนี้ หากยังไม่รับประทานอาห.. ดูเพิ่ม