น้ำมูก

สงสัยมั๊ยคะ เวลาที่เราเป็นหวัด และเวลามีน้ำมูก จะพบว่าน้ำมูกมีการเปลี่ยนสีจากขาวใสกลาย เป็นสีเหลืองหรือสีเขียว หลายคนมักจะตกใจแล้วคิดทันทีเลยว่า "เราติดเชื้อแบคทีเรียแน่ๆ ต้องกินยาฆ่าเชื้อ (ยาปฏิชีวนะ) แล้วมั้ง" แต่จริงๆ แล้วความจริงไม่ได้เป็นแบบนั้นเสมอไปค่ะ จริงๆ เป็นแค่กระบวนการในร่างกาย เวลาที่เราเริ่มเป็นหวัด อาการมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจค่ะ ในช่วงวันแรกๆ ร่างกายเราจะขับน้ำมูกท.. ดูเพิ่ม

น้ำมูก (Nasal mucus) จริงๆ แล้วไม่ใช่สิ่งแปลกปลอมหรือของเสีย แต่เป็น "เยื่อเมือกธรรมชาติ" ที่ร่างกายเราสร้างขึ้นมาตลอดเวลาเพื่อทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกัน ทางเดินหายใจ ลองคิดภาพตามง่ายๆ ว่าจมูกเราเหมือนหน้าต่างบ้านที่เปิดรับอากาศตลอด 24 ชั่วโมง น้ำมูกก็คือ "ดักจับฝุ่น" ชั้นดีที่คอยดักจับสิ่งแปลกปลอม ทั้งฝุ่น PM 2.5 เกสรดอกไม้ เชื้อโรค รวมถึงช่วยปรับอากาศที่เราสูดเข้าไปให้มีความอุ่นและความชื้นที่พ.. ดูเพิ่ม

ไซนัสคือโพรงอากาศที่อยู่รอบจมูก หน้าผาก โหนกแก้ม และระหว่างดวงตา ภายในบุด้วยเยื่อเมือกและมีทางระบายเล็ก ๆ เชื่อมกับโพรงจมูก เมื่อเยื่อบุบวม ทางระบายแคบลง เมือกจึงค้างอยู่ เกิดแรงดัน ปวดตื้อ และมีน้ำมูกข้น ภาวะนี้เรียกว่าไซนัสอักเสบ หรือถ้าพูดให้ครบคือจมูกและไซนัสอักเสบ เพราะสองบริเวณนี้มักอักเสบพร้อมกัน อาการที่พบได้บ่อย อาการหลักคือคัดจมูก หายใจทางจมูกไม่สะดวก มีน้ำมูกไหลออกด้านหน้าหรือไหลลงคอ ร.. ดูเพิ่ม

ขี้มูกเป็นเรื่องธรรมดามากของร่างกาย แต่หลายคนมักรู้สึกว่ามันน่ารำคาญ น่าอาย หรือดูสกปรก โดยเฉพาะเวลาตื่นนอนแล้วจมูกแห้ง มีคราบแข็ง ๆ ติดอยู่ หรือเวลาป่วยแล้วน้ำมูกเยอะจนต้องสั่งจมูกทั้งวัน ความจริงแล้วขี้มูกไม่ได้เกิดขึ้นมาโดยไร้ประโยชน์ แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของระบบป้องกันตัวเองของร่างกายที่ทำงานอยู่ตลอดเวลาแบบที่เราแทบไม่รู้ตัว ภายในจมูกของเรามีเยื่อบุที่สร้างเมือกหรือน้ำมูกอยู่ตลอด เมือกนี้มีหน้า.. ดูเพิ่ม

คนเรามีน้ำมูกเพราะร่างกายพยายามกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ทางเดินหายใจ เช่น ฝุ่น ละอองเกสร เชื้อโรค เป็นต้น น้ำมูกจะทำหน้าที่จับสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ไว้และขับออกทางจมูก น้ำมูกประกอบด้วยน้ำ มูก และเซลล์เม็ดเลือดขาว น้ำเป็นองค์ประกอบหลักของน้ำมูก ส่วนมูกเป็นสารคัดหลั่งที่ผลิตโดยต่อมสร้างมูกในจมูก มูกมีคุณสมบัติเหนียวหนืด ช่วยจับสิ่งแปลกปลอมไว้ไม่ให้หลุดเข้าไปในร่างกาย ส่วนเซลล์เม็ดเลือดขาวทำหน้าที่ท.. ดูเพิ่ม

สีน้ำมูกบอกอะไรได้บ้าง น้ำมูกเป็นสารคัดหลั่งที่ออกมาจากจมูก เพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายที่รับเข้ามาจากการสูดอากาศภายนอกเมื่อเราหายใจ หากมีการติดชื้อก็ทำให้น้ำมูกผลิตออกมามากกว่าปกติ สีของน้ำมูกสามารถบ่งบอกถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดน้ำมูกได้ โดยสีของน้ำมูก ดังนี้ ใส มักเกิดจากภูมิแพ้ ฝุ่นละออง หรืออากาศเย็น ขาวขุ่น มักเกิดจากโพรงจมูกอักเสบ มีน้ำมูกขังโพรงจมูกเป็นเวลานาน เหลือง มักเกิดจากการติดเ.. ดูเพิ่ม

ผู้ป่วยชายวัย61 ปี ไอมีเสมหะช่วงเช้าทุกวัน ตอนสายๆก็หายไป หลายคนเคยมีปัญหาแบบนี้ แต่บางคนจะเป็นน้ำมูกใสๆช่วงเช้าแทน ใช่แล้วครับ นั่นคือปัญหาภูมิแพ้ ต้นเหตุ น่าจะเกิดจากฝุ่นในห้องนอน แอร์ ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน พัดลม ผ้าห่ม ผ้าม่าน ถ้าเราไม่ได้ซัก ทำความสะอาดเป็นประจำ มันก็จะสะสมฝุ่นละอองไว้ ให้ระคายเคืองทางเดินหายใจ ยิ่งบางคนเวลานอน อ้าปาก โดยไม่รู้ตัว ก็จะส่งผล ต่อ คอ หลอดลมและปอดได้ด้วย วิธีดูแลต.. ดูเพิ่ม

เสมหะ หรือน้ำมูก สร้างความรำคาญให้เราไม่น้อย รวมทั้งคนที่อยู่รอบข้างเรา อาจจะพลอยรังเกียจเราด้วย โดยเฉพาะช่วงโควิดกำลังแพร่ระบาด เพราะน้ำมูกก็เป็นพาหะแพร่เชื้อไวรัสโควิดอีกทางหนึ่งด้วย ผู้เขียนได้รวบรวมข้อมูลจากคุณหมอหลาย ๆ ท่าน ในเรื่อง วิธีช่วยลดเสมหะเหนียวข้น หรือสลายเสมหะเรื้อรัง ซึ่งมีหลายวิธี วันนี้เสนอ 6 วิธีที่ง่าย ๆ อุปกรณ์ก็หาง่าย คือ 1.กระเทียมสด รับประทานกระเทียมสด 1 เม็ด หรือ 2 - 3 เ.. ดูเพิ่ม