น้ำมันถั่วเหลือง

เดินเข้าซูเปอร์มาร์เก็ต น้ำมันพืชขวดขนาด 1 ลิตรราคาประมาณ 50 บาท มีให้เลือกหลายชนิด ทั้ง น้ำมันถั่วเหลืองและน้ำมันปาล์ม หน้าตาคล้ายกันจนหลายคน เลือกจากราคาเพียงอย่างเดียว แต่เมื่อดูเรื่องไขมันกลับพบว่า สองขวดนี้มีจุดเด่นคนละแบบ และชนิดน้ำมันที่เลือกใช้เป็นประจำมีผลต่อคุณภาพไขมันในอาหารที่เรากินทุกวัน 🌱 1. น้ำมันถั่วเหลือง เด่นตรงไขมันไม่อิ่มตัว น้ำมันถั่วเหลืองเป็นน้ำมันพืชที่มี ไขมันไม่อิ่มตัวหล.. ดูเพิ่ม

น้ำมันพืช ถือเป็นวัตถุดิบพื้นฐานที่ขาดไม่ได้ในทุกครัวเรือนไทยเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะทำอาหารประเภทผัด ทอด หรือประกอบอาหารหลากหลายเมนู น้ำมันพืชคือสิ่งที่ช่วยเพิ่มความอร่อยและกลิ่นหอมให้กับอาหาร แต่รู้หรือไม่ครับว่า ปัจจุบันตามท้องตลาดมีน้ำมันพืชวางขายอยู่มากมายหลายชนิด ทั้งน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันปาล์ม น้ำมันคาโนลา หรือน้ำมันเมล็ดทานตะวัน ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติ จุดเด่น และการนำไปใช้งา.. ดูเพิ่ม