น้ำมันงา

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การเลือกอาหารถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลมากขึ้น นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงแล้ว การเลือกใช้น้ำมันที่มีประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะ น้ำมันงา ที่ถือได้ว่าเป็น “พระเอก” ของการดูแลสุขภาพน้ำมันงามีคุณสมบัติเด่นในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด เนื่องจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่อยู่ในน้ำมันงาสามารถปรับส.. ดูเพิ่ม