หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

น้ำตาล

รู้หรือยัง ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน เสี่ยงหลายโรคกว่าที่คิด!
วันนี้ไปเจอคลิปนึงใน YouTube ที่พูดเรื่อง “สัญญาณเตือนสุขภาพอันตรายจากการดื่มน้ำอัดลม” เห็นแล้วรู้สึกสะอึกเลย เพราะตัวเองก็เป็นคนนึงที่ชอบดื่มน้ำอัดลมแทบทุกวัน โดยเฉพาะเวลาทำงานหนักหรือกินของมัน ๆ แล้วมันต้องมีอะไรซ่ามาตัดเลี่ยน แต่พอดูคลิปจบ ต้องบอกเลยว่า… เริ่มอยากหยุดละ ในคลิปเค้าพูดถึงหลายประเด็นที่ฟังแล้วน่ากลัวมาก เช่น... 9 สัญญาณอันตรายจากน้ำอัดลม 1. ฟันผุ-ฟันเหลือง เพรา.. ดูเพิ่ม
ไขความลับ: กินหวานแบบไม่ทำร้ายสุขภาพ
ไขความลับ: กินหวานแบบไม่ทำร้ายสุขภาพ ช่วงหลัง ๆ มานี้เราเริ่มหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้น หลังจากที่รู้ตัวว่ากินหวานจัดเกินไป ทั้งขนม น้ำอัดลม ชานมไข่มุก (ของโปรดเลย) ผลคือ น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย และบางทีรู้สึกเหมือนจะเป็นเบาหวานในอนาคตถ้ายังไม่เปลี่ยนพฤติกรรม แต่จะให้งดของหวานแบบหักดิบก็ไม่ไหว... ใครจะไปต้านทานความสุขจากของหวานได้ล่ะเนอะ? เลยเริ่มศึกษา ลองผิดลองถูกจนได้เคล็ดลับ "กินหวานยังไงให้ไม่.. ดูเพิ่ม
หญ้าหวาน ทานเยอะเสี่ยงอะไรบ้าง?
ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น "หญ้าหวาน" หรือ "สตีเวีย" (Stevia) ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในฐานะสารให้ความหวานทางเลือกที่ดีกว่าน้ำตาล โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ต้องการลดการบริโภคน้ำตาล แต่ยังอยากได้รสชาติหวานในอาหารและเครื่องดื่ม หญ้าหวานมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Stevia rebaudiana Bertoni เป็นพืชล้มลุกที่มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาใต้ โดยเฉพาะในประ.. ดูเพิ่ม
น้ำตาลซ่อนอยู่ตรงไหนบ้างในอาหารที่เรากินทุกวัน?
“ไม่ได้กินขนมเลย ทำไมน้ำตาลยังขึ้นอยู่?” ถ้าเคยมีคำถามแบบนี้ บางทีคำตอบอาจอยู่ในจานอาหารที่เราคิดว่า “ไม่หวาน” น้ำตาลไม่ได้มาในรูปแบบเม็ดสีขาวเท่านั้น แต่มันซ่อนอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มหลายอย่างที่เรากินเป็นประจำ โดยที่เราไม่ทันรู้ตัว ลองมาดูกันว่า “น้ำตาลแอบแฝง” อยู่ตรงไหนบ้าง? 1. ซอสปรุงรสต่าง ๆ ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก น้ำจิ้มสุกี้ หรือแม้แต่น้ำปลาแบบปรุงรส ล้ว.. ดูเพิ่ม
ผลไม้รถเข็น ทำไมหวานจัง?” แชร์ประสบการณ์ + ข้อมูลจริงที่หลายคนอาจไม่รู้
ผลไม้รถเข็น ทำไมหวานจัง?” แชร์ประสบการณ์ + ข้อมูลจริงที่หลายคนอาจไม่รู้ หลายคนคงเคยเดินผ่านรถเข็นผลไม้ตามตลาดหรือหน้าร้านทั่วไปใช่ไหมครับ อย่างแตงโม ฝรั่ง มะม่วง มะละกอ ฯลฯ ที่เขาหั่นแช่เย็นขายเป็นชิ้น ๆ หรือใส่ถุงเล็ก ๆ พร้อมไม้จิ้ม ดูน่ากินมาก โดยเฉพาะเวลาร้อน ๆ แล้วได้กินแตงโมหวานฉ่ำ หรือสับปะรดที่หวานจนแทบละลายในปาก มันชื่นใจมากจริง ๆ แต่...เคยสงสัยกันไหมครับ ว่าทำไมผลไม้เหล่านี้ถึง "หวา.. ดูเพิ่ม
กินหวานให้พอดี น้ำตาลไม่ใช่ผู้ร้าย ถ้ารู้จักใช้ให้เป็น
กินหวานให้พอดี น้ำตาลไม่ใช่ผู้ร้าย ถ้ารู้จักใช้ให้เป็น สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมอยากมาแชร์มุมมองเรื่อง “น้ำตาล” ที่หลายคนอาจเข้าใจผิด หรือกลัวเกินไป พูดถึงน้ำตาล หลายคนคงนึกถึงคำเตือนจากหมอ จากข่าว หรือจากบทความสุขภาพต่างๆ ที่บอกว่า "น้ำตาลอันตราย กินแล้วอ้วน เป็นเบาหวาน" จนหลายคนเริ่มกลัวมันเหมือนกลัวผีแต่จริงๆ แล้ว น้ำตาลก็มีประโยชน์อยู่ไม่น้อย ถ้าเรารู้จัก “กินให้พอดี” ผม.. ดูเพิ่ม
เบื้องหลังความหวาน: เมื่อ 1 กระป๋องน้ำอัดลมเปลี่ยนร่างกายคุณใน 60 นาที
เคยไหม... อยู่ดี ๆ ก็อยากหยิบน้ำอัดลมเย็น ๆ มาดื่มให้ชื่นใจ โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนหรือกินของมัน ๆ แต่รู้ไหมว่าแค่ หนึ่งกระป๋อง น้ำอัดลมธรรมดา ๆ มันเปลี่ยนแปลงร่างกายเรามหาศาลภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง! มาดูกันว่าภายใต้ความซ่านั้น ร่างกายเรากำลังเจอกับอะไรบ้าง... 10 นาทีแรก – น้ำตาลทะลักแต่ไม่รู้ตัว แค่ดื่มเข้าไป ร่างกายก็ได้รับน้ำตาลถึง 10 ช้อนชา แล้ว!เยอะกว่าที่องค์การอนามัยโลกแนะนำในหนึ่งวั.. ดูเพิ่ม
น้ำตาล บริโภคอย่างเข้าใจ ความลับของน้ำตาล กินหวานได้ เพราะน้ำตาลมีประโยชน์ กินหวานให้ถูกหลัก ร่างกายก็ปลอดภัย
“น้ำตาล” เป็นส่วนประกอบสำคัญของทั้งอาหารหวาน อาหารคาว และเครื่องดื่มต่าง ๆ หากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมจะเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน สมาพันธ์ด้านสุขภาพอย่าง องค์การอนามัยโลก (WHO) กระทรวงสาธารณสุข ฯลฯ ต่างเห็นตรงกันว่า แท้จริงแล้ว น้ำตาลนั้นจำเป็นต่อร่างกาย หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม จะไม่มีผลเสียต่อร่างกาย ควรบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละช่วงวัย โด.. ดูเพิ่ม
น้ำผึ้งกับน้ำตาล: อะไรมีคุณประโยชน์มากกว่ากัน?
เมื่อพูดถึงสารให้ความหวานในการทำอาหารและเครื่องดื่ม หลายคนอาจสงสัยว่า น้ำผึ้ง หรือ น้ำตาล ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ากัน แม้ทั้งสองอย่างจะเพิ่มรสชาติหวานได้ดี แต่คุณสมบัติและผลกระทบต่อสุขภาพกลับแตกต่างกันออกไป ● คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานธรรมชาติที่มีสารอาหารเพิ่มเติม เช่น 1. สารต้านอนุมูลอิสระ: น้ำผึ้งอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอล ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเรื้อรัง.. ดูเพิ่ม
อะไรจะเกิดขึ้น หากปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูง
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดเกินกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร โดยปกติร่างกายคนเรามีน้ำตาลในเลือดอยู่แล้ว เพราะร่างกายต้องใช้น้ำตาล และ ต้องขนส่งน้ำตาลผ่านเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ ภาวะเช่นนี้จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และ ไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ส่งผลให้เส้นประสาท หลอดเลือด อวัยวะต่าง ๆ ถูกทำลายจนมีปัญหา.. ดูเพิ่ม
เรื่องเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับ "น้ำตาลทรายขาว"
เรื่องเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับ "น้ำตาลทรายขาว" จากหนังสือ อย่าให้ยาฆ่าคุณ (ฉบับ2023) เขียนโดย KONDO MAKOTO (คอนโดะ มาโกโตะ) ได้กล่าวว่า น้ำตาลทรายขาว คืออาหารที่ผ่านการปรุงแต่งที่โดนโจมตีมากที่สุด ทั้งข้อกล่าวหาที่ว่า น้ำตาลทรายขาวเปลี่ยนเป็นกลูโคสเร็วเกินไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูง ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินหลังออกมามากเกินไปจนน้ำตาลในเลือดต่ำ ระดับน้ำตาลที่แปรปรวนทำให้เกิดความกังวล ซึมเศร้า ดื่.. ดูเพิ่ม
กินหวานมากไป ส่งผลอะไรบ้าง‼️ คนติดหวานต้องดู‼️
ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจในการคิดคอนเทนต์ดีๆ✊🏻💖 แล้วไปกันเลย🚀✨💖 1)อ้วนง่าน🐷 อย่างที่ทุกคนรู้ การกินอาหารที่หวานมากเกินไป หรือกินเป็นประจำ เสี่ยงเป็นโรคอ้วนได้ง่ายมาก ดังนั้นควรกินแต่พอดี นานๆกินที เพราะการกินหวานมากเกินไปทำให้เกิดไขมันพอกตามส่วนต่างๆของร่างกาย เป็นสาเหตุที่ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัว 2)กระดูกและฟันไม่แข็งแรง🦴🦷 น้ำตาลเป็นอาหารชั้นดีของแบคทีเรียในปาก เป็นส.. ดูเพิ่ม
หญิงไต้หวันเผย ลดน้ำหนัก 20 โล ภายใน 1 ปี
พยาบาลชื่อดังชาวไต้หวัน ได้ออกมากล่าวถึงการลดน้ำหนักของลูกชายของเธอ ซึ่งเธอเล่าวว่า "ลูกชายของฉัน เขาลดน้ำหนักได้ 20 กก. ภายในปีเดียว หลังจากที่เขาเลิกนิสัยดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล บอกลาไขมันสะสมในตับที่กำลังเป็นปัญหาอยู่ หลังจากที่เขามีค่าดัชนีการทำงานของตับ เพิ่มขึ้นเล็กน้อย..." ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักและแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว "หลี่ ถังเยว่" ที่เข้าร่วมในการรายการในวันนั้น ก็กล่าวว่า "กา.. ดูเพิ่ม
เกิดเหตุโรงงานน้ำตาลระเบิดในแทนซาเนีย
ชาวต่างชาติ 3 คนจากบราซิล เคนยา และอินเดีย และ ช่างเทคนิคแทนซาเนีย 8 คน เสียชีวิต และ อีก 2 คนได้รับบาดเจ็บสาหัส หลังเกิดเหตุระเบิดที่โรงงานน้ำตาลแห่งหนึ่ง ในภูมิภาคโมโรโกโร ทางภาคตะวันออก ของประเทศแทนซาเนีย... ดูเพิ่ม
5 ผลเสีย กินหวานเยอะเป็นโรคอะไร กินน้ำตาลมากเกินส่งผลอะไรบ้าง
5 ผลเสีย กินหวานเยอะเป็นโรคอะไร 1. อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ อัตราโรคอ้วนเพิ่มสูงขึ้นทั่วโลก และหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เเกิดภาวะน้ำหนักเกิน นั่นก็คือการกินน้ำตาลมากเกินไป โดยน้ำตาลมักมาจากเครื่องดื่มและขนมที่มีรสหวาน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวาน เช่น น้ำผลไม้ น้ำอัดลมและน้ำชารสหวาน มักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลฟรุกโตสและกลูโคส ซึ่งการบริโภคน้ำตาลทั้ง 2 ชนิดนี้จะเพิ่มความหิวและความต้องการอาหารมากขึ้น นอกจาก.. ดูเพิ่ม
ไขปริศนา "มดไม่ขึ้นโรงงานน้ำตาล" : เผยความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้
สาเหตุหลักที่มดไม่ขึ้นโรงงานน้ำตาล มี 2 ประการ ดังนี้: 1. ความร้อนในกระบวนการผลิต โรงงานน้ำตาลมีการใช้ความร้อนสูงในเกือบทุกขั้นตอน ตั้งแต่การบีบคั้นอ้อยเพื่อเอาน้ำอ้อยสด การเคี่ยวน้ำอ้อยเพื่อเอาน้ำออก กระบวนการเหล่านี้ล้วนใช้ความร้อนสูงมาก ทำให้มดไม่กล้าเข้าใกล้ เพราะความร้อนจะฆ่าพวกมันได้ 2. ความชื้นต่ำ กระบวนการผลิตน้ำตาลจะดึงความชื้นออกจากน้ำอ้อย ทำให้ความชื้นในโรงงานต่ำมาก มดเป็นสัตว์ที่ต้องก.. ดูเพิ่ม
วุ้นเกล็ด​มะพร้าว ไม่ใช้ผงวุ้น
ขนมทานเล่น ไม่ใช้ผงวุ้น แต่อร่อย มีส่วนผสม 3 อย่าง วัตถุดิบ นมสด 500 กรัม แป้ง​ข้าวโพด​1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ถ้วย วิธีทำ นำส่วนผสม​ทั้งหมด คนให้เข้ากันก่อน และจึงนำไปเคี่ยวไฟอ่อน จนแป้งข้น ปิดไฟ และคนต่อ 2 นาที นำมาเทใส่ภาชนะ​แช่เย็นไว้ 2 ชั่วโมง​ เพื่อให้เซตตัว ใช้มีดกรีดขอบๆ ให้หลุดจากภาชนะก่อน เทลงจาน หรือถาด นำผงมะพร้าว​โรยให้ทั่ว ตัดเป็นริ้วๆ หรือสี่เหลี่ยม​ผืนผ้า แล้วแต่ชอบ รับประทาน​ได้ .. ดูเพิ่ม
ผัดถั่ว ใส่ไข่ทำไมผัดยาก!!
เมนู​ง่ายๆ ทำไมทำยาก มีคนประสบปัญหา​การผัดถั่ว ไม่เขียว ไม่กรอบ ไม่สุก เหม็นเขียว ผัดแล้วเหี่ยว มาดูวิธีค่ะ วัตถุดิบ​ ถั่วฝักยาว หั่นท่อนขนาดพอดีๆ กระเทียมสับ เนื้อหมูหั่น พริกขี้หนู​ทุบหยาบ ผงชูรส​ น้ำปลา น้ำตาล ซอสหอยนางรม​ ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำมัน น้ำเปล่า วิธีทำ​ ต้มน้ำให้เดือด นำน้ำตาลใส่ลงไปเล็กน้อย นำถั่วลงลวกให้สุกปานกลาง​ ตักขึ้น ใส่ในน้ำเย็นทันที ถั่วจะมีสีเขียว สด ไม่เหี่ยว นำน้ำมันใส่กระทะ.. ดูเพิ่ม
ไม้อมยิ้ม มีรูจริงหรือ!!?
ถ้าถามเด็กๆ ว่า ใครชอบกินอมยิ้มบ้าง ให้ยกมือขึ้น เด็กๆ คงยกมือกันแทบทุกคนแน่นอน ใครล่ะจะไม่ชอบ ขนมน้ำตาลหวานหอม อยู่บนไม้ก้านกลมๆ ​ แต่รู้มั๊ยทำไมก้านของอมยิ้ม ทำไมถึงต้องมีรูด้วยล่ะ วันนี้มีโอกาสไปซื้อ อมยิ้มยี่ห้อดังมารับประทาน​ หลายคนคงไม่เคยสังเกต​กันหรือเปล่าคะ หรือ เห็นแต่ไม่รู้ วันนี้มาพิสูจ​น์ให้เห็น เพิ่งจะเจอกับตัวเองเลย นั่งอมๆ ยิ้มๆ จนน้ำตาลละลายจนหมดแล้ว อุ๊ย!!! ไม้ มีรูจริงๆ ด้วย เล.. ดูเพิ่ม
ไหว้ย่อเพราะลืมงดน้ำงดอาหารมา
ไหว้ย่อเพราะลืมงดน้ำงดอาหารมา คนไข้วัย 50+ปี มาห้องตรวจ ไวห้ย่อซะหมอรับไหว้แทบไม่ทัน ที่แท้โดนพยาบาลดุมาว่าทำไมไม่งดน้ำงดอาหารมาเจาะเลือด จริงๆเค้างดมาแล้ว แต่พอมาถึงระหว่างรอคิว ก็ไปหาอาหารทานซะงั้น แป่วๆๆๆๆ จริงๆแล้วการงดน้ำงดอาหาร ก่อนมาเจาะเลือด ก็เพราะว่า ไขมัน และน้ำตาล จากอาหารที่เราทานเข้าไปมันรบกวนการแปลผลของค่าเลือดบางตว จึงต้องงด 8-12 ชั่วโมง เพราะไขมัน โดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์มีผลในร่างกา.. ดูเพิ่ม
123next >