นิโคติน

นิโคตินไม่ได้แค่ทำให้รู้สึกดีชั่วครู่ แต่มันสอนสมองให้เรียกหาซ้ำ ตอนสูบหรือสูดเข้าไป สมองได้รับสัญญาณเร็วมาก นิโคตินจากบุหรี่หรือผลิตภัณฑ์ที่สูดเข้าปอดเข้าสู่กระแสเลือดและไปถึงสมองอย่างรวดเร็ว จากนั้นจับกับตัวรับที่เรียกว่า ตัวรับนิโคตินิกอะเซทิลโคลีน ซึ่งปกติรับสัญญาณจากสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีน การกระตุ้นตัวรับเหล่านี้ไปแตะวงจรรางวัลของสมองและเพิ่มการส่งสัญญาณโดพามีน ทำให้ช่วงสั้นๆ หลังได้รับนิ.. ดูเพิ่ม

เลิกบุหรี่ไม่ใช่ข้อสอบวัดความฉลาด คนที่คิดเก่ง วิเคราะห์เก่ง หรือรู้ผลเสียของบุหรี่ละเอียดทุกข้อ ก็ยังติดบุหรี่ได้ เพราะปัญหาหลักไม่ได้อยู่ที่ “รู้หรือไม่รู้” แต่อยู่ที่สมองเรียนรู้จนผูกนิโคตินเข้ากับความสบาย ความตื่นตัว การพัก และกิจวัตรประจำวัน เมื่อสูบซ้ำเป็นเวลานาน การตัดสินใจไม่ได้เกิดจากเหตุผลล้วน ๆ อีกต่อไป แต่มีทั้งแรงอยาก อาการถอน และสิ่งกระตุ้นรอบตัวเข้ามาดึงพฤติกรรมไปในทิศเ.. ดูเพิ่ม

ยาเส้นเป็นของธรรมชาติ แต่ทำไมยังเสี่ยงมะเร็งและโรคหัวใจ? ยาเส้นไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าบุหรี่สำเร็จรูป แม้จะดูเป็นใบยาสูบธรรมดา ไม่มีซองสวย และบางคนมวนเองจนรู้สึกว่าควบคุมปริมาณได้ แต่ทันทีที่จุดไฟเผาใบยาสูบแล้วสูดควันเข้าไป ร่างกายก็ได้รับนิโคติน คาร์บอนมอนอกไซด์ สารก่อมะเร็ง และสารพิษจากการเผาไหม้เช่นเดียวกับยาสูบชนิดอื่น องค์การอนามัยโลกระบุว่า ยาสูบทุกรูปแบบเป็นอันตรายและไม่มีระดับการรับย.. ดูเพิ่ม

ควันบุหรี่ดูเหมือนเป็นเพียงควันบาง ๆ ที่ลอยแล้วจางหายไป แต่สิ่งที่มองไม่เห็นคือส่วนผสมของสารเคมีจำนวนมาก ทั้งก๊าซ อนุภาคขนาดเล็ก และสารที่เกิดขึ้นใหม่ระหว่างการเผาไหม้ หลายชนิดระคายเคืองทันที ขณะที่บางชนิดค่อย ๆ สะสมความเสียหายในร่างกายโดยไม่แสดงอาการชัดเจน เวลาจุดบุหรี่ การเผาไหม้ไม่ได้สมบูรณ์เหมือนเครื่องยนต์ที่ควบคุมอุณหภูมิได้ดี จึงเกิดสารพิษหลายกลุ่มพร้อมกัน ควันส่วนหนึ่งถูกผู้สูบดูดผ่านมวนบ.. ดูเพิ่ม

หลายคนมองว่าการเสพติดต้องเริ่มจากสารที่รุนแรงหรือสิ่งที่ผิดกฎหมายเท่านั้น แต่รูปแบบการเสพติดในปัจจุบันมีความซับซ้อนขึ้น สิ่งที่เข้าถึงง่าย ใช้ในชีวิตประจำวัน หรือถูกมองว่าไม่น่ากังวล อาจกลายเป็นพฤติกรรมที่ควบคุมได้ยากเมื่อร่างกายและสมองเริ่มปรับตัวเข้าหาสารเหล่านั้น บุหรี่ไฟฟ้า น้ำกระท่อม และสารออกฤทธิ์ชนิดใหม่ จึงเป็นกลุ่มที่ถูกพูดถึงบ่อย เพราะมีจุดร่วมบางอย่าง คือสามารถส่งผลต่อระบบรางวัลในสมอง .. ดูเพิ่ม

หลายคนจำวันเริ่มสูบบุหรี่ได้ แต่คนจำนวนไม่น้อยกลับจำวันที่บุหรี่เริ่มควบคุมชีวิตตัวเองไม่ได้ จากแค่ลองสูบกับเพื่อนหนึ่งมวน กลายเป็นหนึ่งซองต่อวันโดยไม่รู้ตัว จากที่เคยคิดว่าเลิกเมื่อไรก็ได้ กลายเป็นพยายามเลิกมาแล้วหลายครั้งแต่กลับไปสูบอีก ข่าวดีคือ คนที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จมีอยู่จริงจำนวนมาก และส่วนใหญ่ไม่ได้มีพลังใจเหนือมนุษย์ พวกเขาแค่เข้าใจวิธีรับมือกับนิโคตินและพฤติกรรมที่ผูกติดกับการสูบ 1. หา.. ดูเพิ่ม