นิสัยขี้ลืม

หลายๆคนคงมีปัญหาเกี่ยวกับการลืมสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นตารางงาน , สิ่งที่ต้องทำ,และอื่นๆอีกมากมาย วันนี้ เราจะมานำเสนอวิธีที่จะมาจัดการกับนิสัยขี้ลืมให้หมดไปนะครับ 1. ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ หรือมีสารพัดเรื่องเข้ามาแทรกแซงอยู่ตลอดเวลา อย่าให้มีอะไรมากวนสมาธิบ่อยนัก จัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับโทรศัพท์และติดป้ายห้ามรบกวนไว้ที่โต๊ะ หาเวลานั่งเงียบๆ หลับตา หายใจเข้าช้าๆ เพื่อให.. ดูเพิ่ม