นั่งเฉยๆ

ในยุคที่หลายคนต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละ 8–10 ชั่วโมง หรือใช้เวลาว่างไปกับการนั่งดูซีรีส์ เล่นเกม และเล่นโทรศัพท์ การ "นั่งนาน" กลายเป็นพฤติกรรมที่แทบทุกคนทำโดยไม่รู้ตัว หลายคนอาจคิดว่าแค่ปวดเมื่อยหลังหรือคอเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง นักวิจัยทั่วโลกพบว่าการนั่งติดต่อกันเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายหลายชนิด แล้วการนั่งนานส่งผลต่อร่างกายอย่างไร .. ดูเพิ่ม