นั่งนาน

การนั่งมากเกินไปทำให้ชีวิตสั้นลง มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงว่า หากใช้เวลาไปในการนั่งมากเกินไป จะมีอายุที่สั้นลง การศึกษา พบว่า หากลดเวลาเฉลี่ยที่นั่งลงไป ไม่ถึงสามชั่วโมงต่อวัน จะทำให้อายุขัยของคุณเพิ่มขึ้นได้ถึงสองปี การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์เวชศาสตร์การกีฬาของอังกฤษ ได้สรุปว่า บุคคลที่อายุมากกว่า 25 ปี นั่งหน้าจอโทรทัศน์นานขึ้น โดยทุกชั่วโมงที่นั่งนานขึ้นจะลดอายุขัยของคุณลงเกือบ 22 นาที.. ดูเพิ่ม