นั่งนาน

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวน้อย กำลังกลายเป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในสังคมยุคใหม่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่า "พฤติกรรมการนั่งนาน" อาจนำไปสู่ความเสี่ยงด้านสุขภาพหลายประการ จนถึงขั้นถูกนำไปเปรียบเทียบกับอันตรายของการสูบบุหรี่... การนั่งนาน "ภัยเงียบ" ในชีวิตสมัยใหม่ ท่ามกลางวิถีชีวิตที่เร่งรีบและการพึ่งพาเทคโนโลยี การนั่งเป็นเวลานานดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องปก.. ดูเพิ่ม

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์เวชศาสตร์การกีฬาของอังกฤษ ได้สรุปว่า ‘บุคคลที่อายุมากกว่า 25 ปี นั่งหน้าจอโทรทัศน์นานขึ้น โดยทุกชั่วโมงที่นั่งนานขึ้นจะลดอายุขัยของคุณลงเกือบ 22 นาที ซึ่งเทียบกับการสูบบุหรี่ 1 ตัว จะลดอายุขัยของคุณประมาณ 11 นาที’ นักวิจัย พบว่า ‘ผู้ใหญ่ที่ใช้เวลาเฉลี่ย 6 ชั่วโมงหน้าจอโทรทัศน์ จะลดอายุขัยของพวกเขาลง 5 ปี เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้เสียเวลากับดูโทรท.. ดูเพิ่ม