นอนห้องแอร์

เปิดแอร์ทุกคืน แล้วตื่นมาคอแห้ง จาม หรือเป็นหวัดบ่อย แปลว่าแอร์ทำให้ป่วยจริงหรือเปล่า? หลายบ้านเปิดเครื่องปรับอากาศแทบทุกคืน โดยเฉพาะช่วงอากาศร้อน หลายคนก็เริ่มสงสัยว่าเหตุใดบางครั้งตื่นเช้ามาถึงรู้สึกคอแห้ง จมูกตัน หรือมีอาการเหมือนจะไม่สบาย จนเกิดความเชื่อว่า "นอนห้องแอร์บ่อยทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลง" แต่ความจริงแล้วเรื่องนี้มีรายละเอียดมากกว่านั้น แอร์ไม่ได้สร้างเชื้อโรคขึ้นมาเอง เครื่องปรับอากาศไ.. ดูเพิ่ม

เราไม่เคยคิดเลยว่าการนอนในห้องแอร์แบบ “ปิดสนิทไม่มีอากาศถ่ายเท” จะส่งผลกับร่างกายมากขนาดนี้ เพราะที่ผ่านมา เราก็แค่นึกว่า... “อากาศมันร้อน เปิดแอร์ให้เย็น ๆ นอนสบายก็พอแล้วมั้ง” จนกระทั่งช่วง 2–3 สัปดาห์ที่ผ่านมา เริ่มรู้สึกว่า ตื่นมายังไงก็ไม่สดชื่น เหมือนร่างกายไม่ได้พักเต็มที่ ทั้งที่นอนเต็ม 7–8 ชั่วโมงทุกคืน บางวันตื่นมาหนักหัว ปวดตาเล็ก ๆ เหมือนขาดน้ำ ทั้ง.. ดูเพิ่ม