นอนละเมอ

คุณเคยไหม? กำลังหลับสบายอยู่ดีๆ แล้วมีคนมาบอกว่า “เมื่อคืนเธอตะโกนอะไรไม่รู้ตอนหลับ” หรือเคยได้ยินเสียงคนในบ้านละเมอพูด ละเมอตะโกนแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย ทั้งที่ดูเหมือนจะหลับลึก นี่อาจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะ “การนอนละเมอ” โดยเฉพาะแบบตะโกนเสียงดัง อาจเป็นสัญญาณบางอย่างจากร่างกายและจิตใจ นอนละเมอ ตะโกน เกิดจากอะไร? การนอนละเมอหรือละเมอตะโกน (Sleep talking / Somniloquy) เป็นปรากฏ.. ดูเพิ่ม

ใครกำลังมีอาการเหล่านี้บ้าง? นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอซักที เหมือนไม่ได้นอนหรือบางคนอาจจะอารมณ์ประมาณว่าไม่ได้ดื่มกาแฟ ทั้งที่เพิ่งตื่นแท้ๆ ก็หาวนอนง่วงนอนได้อีก ปกติแล้วคนเราหากนอนครบ 8-9 ชั่วโมงจะทำให้ร่างกายสดชื่น อารมณ์แจ่มใส หากนอนเพียงพอก็ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้านอนน้อยรับรองได้เลยว่าผลเสียตามมาหลายอย่าง ทั้งอาการเจ็บป่วยมาเยือนได้ง่าย อารมณ์ไม่คงที่ที่แพร่กระจายรังสีลบๆ ออกไปสู่ผู้อื่น อาการง่วงนอนตลอด.. ดูเพิ่ม

ภาวะนอนละเมอ อาจจะไม่รุนแรง แต่ก็เกิดอันตรายได้ นอนละเมอ มักจะเกิดในเด็ก มากกว่าผู้ใหญ่ เพราะภาวะสมองที่ยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ อาจเกิดจาก ยาบางชนิด ความเครียด พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับผีสาง เล่นเกม ดูหนัง ซีรีส์ ที่เกี่ยวกับผีมากไป มีส่วนเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ นอนละเมอ อาจจะดูว่าไม่รุนแรง แต่ลองคิดดูนะครับ ถ้าสมมติว่าพักอยู่คอนโดชั้นบนๆ แล้วละเมอ ไปเปิดประตูกลางดึก เดินตกระเบียงลงไปเสียชีวิต แบบใน.. ดูเพิ่ม