นอนปิดไฟ

เปิดหรือปิดไฟ นอนแบบไหนเสี่ยงน้ำตาลพุ่ง โรคมาเยือนถึงเตียงไม่รู้ตัว เมื่อก่อนผมนี่เป็นคนที่นอนเปิดไฟตลอดครับ แบบกลัวความมืดนิด ๆ ด้วย บางทีเปิดทีวีเปิดไฟหัวเตียงด้วยซ้ำ คิดว่าไม่มีอะไรหรอก พอได้นอนก็โอเคแล้ว แต่ช่วงหลัง ๆ มารู้สึกว่านอนหลับไม่ลึก ตื่นมาก็ยังง่วง เพลียทั้งวัน น้ำหนักขึ้นไวแบบแปลก ๆ จนได้ไปตรวจสุขภาพ เจอว่าน้ำตาลขึ้น ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้กินหวานจัดอะไรขนาดนั้น เลยลองหาข้อมูลดูครับ ปรากฏว.. ดูเพิ่ม