นอนตื่นสาย

เป็นที่รู้กันว่าการตื่นเช้านั้นดีต่อสุขภาพและช่วยให้ประสบความสำเร็จในชีวิต แต่รู้หรือไม่ว่าการตื่นสายก็มีข้อดีอยู่เช่นกัน บทความนี้จึงขอนำเสนอ 10 เหตุผลที่การตื่นสายเป็นเรื่องดี เผื่อว่าใครจะอยากลองเปลี่ยนทัศนคติเกี่ยวกับการตื่นสายกันบ้าง 1. ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ข้อดีข้อแรกที่เห็นได้ชัดของการตื่นสายก็คือ ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ คนเราควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน การตื.. ดูเพิ่ม