นวดมือ

ท่านวดมือกระตุ้นการมองเห็น เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า บางจุดที่กดลงไปยังกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทของดวงตา คล้ายหลักการนวดกดจุดสะท้อนสัญญาณ ช่วยป้องกันการมองเห็นภาพซ้อน สายตาเพลีย ลดอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณบ่า ไหล่ และกล้ามเนื้อตาได้ งานวิจัยด้านประสาทวิทยา พบว่า การสัมผัสหรือนวดอย่างอ่อนโยน (gentle tactile stimulation) ช่วยลดการทำงานของระบบประสาทเครียด.. ดูเพิ่ม