นมสด

จริงหรือ? "นมเปรี้ยว" มีคุณค่าเทียบเท่า "นมสด" คำตอบ จากหนังสือกินต้านโรค เขียนโดย พรพรรณ รพี คือ เทียบไม่ได้ ปัจจุบันนมเปรี้ยวในท้องตลาด มีอยู่ 2 ชนิด คือ นมเปรี้ยวกึ่งแข็งกึ่งเหลว เรียกกันว่า โยเกิร์ต ซึ่งมีทั้งชนิดที่ไม่มีการแต่งรส และแต่งรสด้วยผลไม้ชนิดต่างๆ โดยโยเกิร์ตชนิดไม่แต่งรสนั้น เกือบจะพูดได้ว่า มีคุณค่าทางอาหาร ใกล้เคียง กับนมสด เมื่อเทียบกับ ปริมาณที่เท่ากัน ส่วนโยเกิร์ตชนิดแต่งรสจะ.. ดูเพิ่ม

ดื่มนม ชนิดไหนดี เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่านมนั้นมีประโยชน์ มีวิตามินที่สำคัญๆ ดังนี้ วิตามินเอ เป็นวิตามินที่ช่วยในการมองเห็น ช่วยป้องกันโรคเยื่อบุนัยน์ตาแห้ง ซึ่งอาจรุนแรงถึงกับตาบอดได้ และยังป้องกันโรคผิวหนัง มีส่วนช่วยในการต้านทานโรค ทำให้ร่างกายแข็งแรง วิตามินบี ช่วยทำให้ร่างกายทำหน้าที่เป็นปกติ และสามารถใช้สารอาหารต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ และยังจำเป็นสำหรับสุขภาพของผิวหนัง ระบบประสาท นัยน.. ดูเพิ่ม

ร้านนมสดโฮมเมดสไตล์วินเทจ เจ้าดังไม่ต้องไปไกลถึงบางแสนแล้ว เปิดสาขาใหม่ที่นวลจันทร์ เดือนฉาย นมสด สาขานวลจันทร์ ร้านตกแต่งบรรยากาศย้อนยุคคลาสสิค ทำให้นึกถึงวัยเด็กยุค 90 โดดเด่นด้วยเมนูนมสดโฮมเมด และขนมปังปิ้งเตาถ่าน ตอบโจทย์คนที่อยากมานั่งชิลๆ ลำลึกความหลัง 👉เมนูเด็ดที่อยากจะแนะนำ🧇ปังปิ้งติมโบราณชาไทย 65.- ขนมปังนุ่มหนึบหนับ ราดหน้าขนมปังด้วยสังขยาชาไทย และ โปะหน้าด้วยไอติมกะทิ กลิ่นมะพร้าวหอมละม.. ดูเพิ่ม

อันตราย อย่าหาทำ ดื่มนมดิบ ไม่ผ่านการฆ่าเชื่อ มีสิทธิ์ตุยได้ ช่วงนี้มีเทรนแปลกๆ ใน Tiktok อีกแล้วเมื่อเหล่าดาวติ๊กต๊อกสายสุขภาพหลายๆ คนทางฝั่งตะวันตก ได้ทำคลิปรีวิวหรือเชื้อเชิญให้ใครๆ มาลองดื่มน้ำนมดิบกัน เพราะเชื่อกันว่า น้ำนมดิบนั้นมีคุณค่าทางสารอาหารมากกว่า รสชาติก็ดีกว่านมทั่วๆ ไป จะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ แต่กลับทำให้ผู้เชี่ยวชาญกังวลถึงความอันตรายจากความเชื่อผิดๆ เหล่านี้ องค.. ดูเพิ่ม

ขนมทานเล่น ไม่ใช้ผงวุ้น แต่อร่อย มีส่วนผสม 3 อย่าง วัตถุดิบ นมสด 500 กรัม แป้ง​ข้าวโพด​1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ถ้วย วิธีทำ นำส่วนผสม​ทั้งหมด คนให้เข้ากันก่อน และจึงนำไปเคี่ยวไฟอ่อน จนแป้งข้น ปิดไฟ และคนต่อ 2 นาที นำมาเทใส่ภาชนะ​แช่เย็นไว้ 2 ชั่วโมง​ เพื่อให้เซตตัว ใช้มีดกรีดขอบๆ ให้หลุดจากภาชนะก่อน เทลงจาน หรือถาด นำผงมะพร้าว​โรยให้ทั่ว ตัดเป็นริ้วๆ หรือสี่เหลี่ยม​ผืนผ้า แล้วแต่ชอบ รับประทาน​ได้ .. ดูเพิ่ม

ใบเตยนมสด วิธีทำนมสดร้อน นมสดใบเตย หอม หวาน อร่อย ส่วนผสม ใบเตย 12 ใบ นมสด 900 ml น้ำเปล่า 500 ml น้ำตาลทราย 150 กรัม ดูเพิ่ม

"นม" ดื่มตอนไหนได้ประโยชน์ที่สุด？ ขึ้นชื่อว่า"นม" เรียกได้ว่าถือเป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์มากมายเพราะเป็นแหล่งรวมสารอาหารครบ 5 หมู่ แถมช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย สร้างกระดูกให้แข็งแรงและยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์อีกหลายประการ แต่หลายคนเคยสงสัยกันไหมคะว่า นมที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้จริงๆ แล้วเราควรดื่มช่วงเวลาไหนถึงจะดีต่อร่างกายเราที่สุด？แต่ก่อนอื่นมาทำความรู้จักประเภทของนมกันก่อน เพราะนมเนี่ย.. ดูเพิ่ม

นมเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้จักและคุ้นเคยกับรสชาติมาเป็นอย่างดีตั้งแต่เด็กๆ แต่เมื่อโตขึ้น กลับไปติดกาแฟ น้ำอัดลมแทนซะงั้น ทั้งๆ ที่ประโยชน์ของนมสดนั้นมีมากมายกว่ากันเห็นๆ แต่การจะดื่มนมให้ได้รับแคลเซียมที่เพียงพอ ควรดื่มหลังการรับประทานอาหารไปแล้วราวๆ 1-2 ชั่วโมงจึงจะดีค่ะ ส่วนอาหารที่รับประทานเข้าไปก่อนการดื่มนมก็ไม่ควรจะเป็นอาหารมันๆ ซึ่งจะไปขัดขวางให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ยากขึ้นค่ะ ที่สำคัญ.. ดูเพิ่ม

เนื่องจากปัจจุบันมีกระแสดราม่า เกี่ยวกับเรื่องนมวัวเยอะมาก เถียงกันในประเด็นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นนมกล่องที่เราดื่มๆกันนี้เป็นนมสดแท้หรือเปล่า เป็นนมผงผสมมั้ย หรือผสมแป้งมั้ย แล้วนมที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆเนี่ย คือนมอะไร นมประเภทไหน ก่อนอื่นเลย ต้องบอกก่อนว่า เราเองเป็นคนที่ดื่มนมเป็นประจำ เป็นแฟนพันธ์แท้นมกล่องโฟร์โมสต์เลยละ ซื้อมาตุนเป็นแพ็คๆ แต่.... เราดันมาเห็นว่าเอ๊ะ นมกล่องที่กินๆดื่มๆกัน.. ดูเพิ่ม

“เกี๊ยวหมูนมสด” ชื่ออาจจะฟังดูธรรมดาแต่กรอบนอกนุ่มในนะคะ เรามาเริ่มจากส่วนผสมกันก่อนเลยค่ะ -แผ่นเกี๊ยว-หมูบด -นมวัวแท้ (เราใช้นมกล่อง โฟร์โมสต์รสจืด)-ต้นหอม (เอาเข้าไมโครเวฟ 30 วินาที)-ผักชีสับหยาบ-เกลือ -พริกไทย-น้ำมันสำหรับใช้ทอด ขั้นตอนแรก นำหมูบดใสลงไปในถ้วย(ตามความชอบเลยค่ะ)หลังจากนั้นก็ปรุงเกลือ และพริกไทยลงไปนิดหน่อย พร้อมด้วยผักชีสับหยาบๆและที่ขาดไม่ได้ นมโฟร์โมสต์รสจืดค่ะ เพรา.. ดูเพิ่ม

จากการทดลอง ของโรงเรียน ใน เขตพื้นที่การศึกษาภาคกลาง เขต 1 แห่งหนึ่ง เพื่อ พิสูจน์แป้งในนมโรงเรียน เราลองมาดูผลกันว่า คุณจะได้ สารอาหารในนมนั้นๆ ตามต้องแค่ไหน คือได้รับ โปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต อะไรมากกว่ากัน มนุษย์ต้องการอาหารเพื่อดำรงชีวิต อาหารที่มนุษย์กินมีสารอาหารเป็นองค์ประกอบ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่และวิตามิน สารอาหารที่ให้พลังงาน คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน สารอาหารที่.. ดูเพิ่ม