นม

นมเป็นอาหารที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะร่างกายจำเป็นต้องได้รับสารอาหารในนมมาเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา นมเปรี้ยวยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ขับถ่ายสะดวก ป้องกันการท้องผูก ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดื่มนมพร่องมันเนย หรือ นมขาดมันเนย ควรหลีกเลี่ยงนมที่มีรสหวาน คุณค่าทางโภชนาการของนม คุณค่าโภชนาการของ “นม” มีมากมาย คา.. ดูเพิ่ม

ในโลกยุคนี้การถนอมอาหารเป็นเรื่องที่สะดวกสบายขอเพียงแค่มีตู้เย็นก็จะมีอาหารสดใหม่กินได้ตลอดไม่ยาก ในอดีตการถนอมอาหารเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความอยู่รอดเพื่อให้มีอาหารในฤดูกาลที่ขาดแคลน ซึ่งในแต่ละวัฒนธรรมก็จะมีวิธีถนอมอาหารตามแต่ละสภาพพื้นที่ แต่หนึ่งในวิธีถนอมอาหารที่สะดุดหูที่สุดก็คือ การใช้'กบ'แช่นม! ชุมชนรัสเซียและฟินแลนด์ในสมัยโบราณได้ค้นพบวิธีถนอมอาการสุดแปลกที่ด้วยการโยนกบสีน้ำตาลที่ชื่อว่าว่า '.. ดูเพิ่ม

โยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ นมเปรี้ยวพร้อมดื่มน้องใหม่มาแรง ที่สายเฮลตี้ต้องลอง! วันนี้เราเลยขออาสาพาไปรีวิวโยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ ทั้ง 3 รสชาติแบบจัดเต็ม รับรองว่าอ่านจบแล้วจะต้องพุ่งตัวไปมินิมาร์ทใกล้บ้านทันที! โยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ รสออริจินัล ละมุน นัว กลมกล่อม 🥛 เริ่มกันที่รสชาติแรกกับ โยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ ออริจินัล เฟลเวอร์ บอกเลยว่าแค่เปิดฝาขวด กลิ่นโยเกิร์ตหอมๆ ก็ลอย.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าเด็กโรงเรียนรัฐบาลหลายคนต้องเคยเจอโมเมนต์การเเบกนมกลับบ้าน ที่ต้องใช้คำว่าเเบกเพราะว่ามันไม่ใช่เเค่กล่องสองกล่อง เเต่บ้างครั้งเป็นลัง ๆ หนักมากจนต้องเเบกกันเลยที่เดียว 😁 บางครั้งต้องให้ผู้ปกครองมาช่วยเเบกกลับ เเละถ้าเด็กที่ต้องเอานมใส่กระเป๋านักเรียนกลับบ้านเอง ก็จะเป็นเบบนี้ เเต่ละคนต้องรับภาระหนักของเเทร่ เอานมใส่กระเป๋าเป้เเล้วสะพายกลับ การสะพายที่ไม่มีความสมดุลออกจะหนักไปทางหลังมากกว่.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "องค์การอนามัยโลก ได้ออกมากล่าวในวันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] ว่า "เราตรวจพบไวรัสไข้หวัดนก H5N1 ในปริมาณความเข้มข้นที่สูงมาก ในน้ำนมดิบจากสัตว์ที่ติดเชื้อ ถึงแม้ว่าจะไม่ทราบระยะเวลาที่ไวรัส สามารถมีชีวิตอยู่ได้ในนมก็ตาม..." ไข้หวัดนกชนิด A [H5N1] เกิดขึ้นครั้งแรกในปี 1996 แต่ตั้งแต่ปี 2020 เป็นต้นมา ก็มีการบันทึกการเติบโตแบบทวีคูณจ ากจำนวนการระบาดในนก ในขณะที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจำนว.. ดูเพิ่ม

⁉️ความลับของ "หัวนม" จับบ่อยๆ เปลี่ยนสีจริงไหม ขนาดหรือสีหัวนมจะเปลี่ยนแปลงไปได้ยังไงบ้าง สีหัวนม มักเกิดขึ้นตามสีผิวของเรา เช่น คนผิวขาวจะมีหัวนมสีออกชมพู เป็นต้นการเสียดสี การจับหรือสัมผัสหัวนมบ่อยๆ ทำให้เกิดสีคล้ำขึ้นได้แม่ให้นมบุตร ทำให้หัวนมมีขนาดใหญ่และยื่นออกมาขึ้น แต่ไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายปัจจุบันการศัลยกรรมตกแต่งทำให้สีของหัวนมอ่อนลงได้ โดยควรได้รับการแก้ไขจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ #หัวนม (Ni.. ดูเพิ่ม

#ยาคูลท์เป็นเครื่องดื่มอย่างนมโปรไบโอติกส์ เกิดจากกระบวนการหมักของนมพร่องมันเนยกับน้ำตาลและแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus casei Shirota) ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่พบในระบบดูดซึมอาหารของมนุษย์ ซึ่งส่งผลช่วยให้ระบบในร่างกายของมนุษย์ทำงานได้ดีขึ้น ชื่อของยาคูลท์มาจากภาษาเอสเปรันโต คำว่า jahurto รูปเก่าของ jogurto ซึ่งหมายถึงโยเกิร์ต ยาคูลท์นั้น ศาสตราจารย์มิโนรุ ชิโรตะ อาจารย์จากมหาวิทยาลัยเกียวโต .. ดูเพิ่ม

🥛 “นมโรงเรียน” ใช้งบประมาณปีละ 1.4 หมื่นล้านบาทเพื่อรองรับเด็กทั้งระบบกว่า 6.7 ล้านคน รัฐบาลให้เงินอุดหนุนผ่านองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น (อปท.) เป็นผู้จัดซื้อ แล้วส่งมอบให้โรงเรียนในพื้นที่ของตนด้วยราคา 6.89 – 8.13 บาทต่อถุง/กล่อง จำนวน 260 - 280 ถุง/กล่อง ต่อคนต่อปี โรงเรียนจะแจกนมพาสเจอร์ไรส์หรือนมถุงให้เด็กดื่มที่โรงเรียน และแจกนมยูเอชทีหรือนมกล่องในช่วงวันหยุดหรือปิดเทอม &ldquo.. ดูเพิ่ม

การดื่มนมเป็นประจำมีข้อดีมากมายสำหรับร่างกายและสุขภาพของคุณ เรามาดูข้อดีหลักๆ ของการดื่มนมเป็นประจำ 1. สารอาหารสำคัญ นมเป็นแหล่งสำคัญของสารอาหารหลายชนิด เช่น โปรตีน เเคลนเเล็คติน วิตามิน D และแคลเซียม ซึ่งช่วยกระตุ้นสุขภาพกระดูกและฟัน รวมถึงการเจริญเติบโตของร่างกาย นมยังเป็นแหล่งของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ไขมันบริสุทธิ์ (unsaturated fats) ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ 2. ป้องกันโรค การดื่มนมเป็นประจำอาจ.. ดูเพิ่ม

นมข้นหวานเป็นเครื่องดื่มหวานที่ทำจากน้ำนมและน้ำตาล โดยมักมีรสชาติหวานอ่อน นมข้นหวานสามารถรับประทานเป็นอาหารว่างหรือนำมาใช้ในการทำขนมหวานได้เยอะมาก คุณสามารถใช้นมข้นหวานทำไอศกรีม พุดดิ้ง คีรีมบรูลเลย์ และอื่นๆ ตามความชอบของคุณได้ นมข้นหวานมีประโยชน์หลายด้านเนื่องจากมีส่วนประกอบที่หลากหลายที่มีผลดีต่อสุขภาพ บางส่วนได้แก่: ให้พลังงานและโปรตีน: นมเป็นแหล่งพลังงานและโปรตีนที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโตแ.. ดูเพิ่ม

การดื่มนมสดในบ้านเรายังไม่ค่อยนิยมกันมาก เพราะราคาค่อนข้างสูงส่วนใหญ่ประชาชนจะหันไปบริโภคนมขันหวาน ในรูปของน้ำชา กาแฟ บางครอบครัวนำนมข้นหวานไปเลี้ยงทารกเพราะรู้เท่าไม่ถึงการณ์และราคาถูกซึ่งเป็นแต่เพียงหางนมจึงทำให้เกิดเป็นโรคขาดสารอาหาร การเลือกซื้อนมต้อง สังเกตฉลาก ข้อมูลต้องครบถ้วน ได้แก่ ชื่ออาหาร, ชื่อที่ตั้งผู้ผลิต, ผู้แบ่งบรรจุ, ปริมาณสุทธิ, ส่วนประกอบสำคัญ วันเดือนปี ที่ผลิต และวันเดือนปีท.. ดูเพิ่ม

การไม่ให้นมแม่กินนมแม่อาจมีผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาของลูกน้อยได้ดังนี้: สารอาหารที่สำคัญ: นมแม่มีสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาของลูกน้อย เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ นมแม่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อยและเพิ่มความสามารถในการต้านทานโรคด้วย ระบบภูมิคุ้มกัน: การได้รับนมแม่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งให้กับลูกน้อย ช่วยลดความเสี่ยงในการเ.. ดูเพิ่ม

ทุกคนคงรู้จักนมแพะกันอยู่แล้ว แต่ทำไมกันนะ นมแพะถึงไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยเมื่อเทียบกับนมวัว อาจจะเป็นเพราะความกังวลเรื่องรสชาติ กลิ่น หรืออาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้ วันนี้จะพาทุกคนไปรู้ถึงประโยชน์และสารอาหารที่มีอยู่ในนมแพะกันค่ะ 1.นมแพะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อีกทั้งในนมแพะนั้นมีโปรตีน Beta-Casein ที่มีลักษณะโครงสร้างคล้ายคลึงกับนมแม่ ทำให.. ดูเพิ่ม

นมมีสีขาวเนื่องจากองค์ประกอบและวิธีที่น้ำนมทำปฏิกิริยากับแสง นี่คือคำอธิบายสั้นๆ นมเป็นอิมัลชันของก้อนไขมัน โปรตีน น้ำตาล (แลคโตส) วิตามิน แร่ธาตุ และน้ำ โปรตีนหลักสองชนิดในนมคือเคซีนและเวย์โปรตีน โปรตีนเหล่านี้จะกระจายไปทั่วส่วนที่เป็นของเหลวของนม ทำให้มีลักษณะที่สม่ำเสมอ เมื่อแสงเข้าสู่น้ำนม แสงจะพบกับโปรตีนและก้อนไขมันที่กระจายตัว อนุภาคเหล่านี้จะกระเจิงและดูดกลืนแสง ซึ่งนำไปสู่ปรากฏการณ์ที่เร.. ดูเพิ่ม

ประเทศในอาเซียน (สมาคมประชาชาติแห่งเอเชียตะวันออกเฉียงใต้) มีระดับการบริโภคนมที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่ารูปแบบการบริโภคนมอาจเปลี่ยนไปตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จากข้อมูลในอดีตและแนวโน้มทั่วไป ประเทศในอาเซียนที่มีการบริโภคนมค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ ได้แก่ 1. มาเลเซีย: มาเลเซียมีการบริโภคนมค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับประเทศอื่นในอาเซียน นมและผลิตภัณฑ์จากนมมักบริโภคเป็นส่วนหนึ่งข.. ดูเพิ่ม

การดื่มนมก่อนนอนมักจะเกี่ยวข้องกับคุณประโยชน์บางประการ แม้ว่าขอบเขตของข้อดีเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นี่คือประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น: 1. ช่วยการนอนหลับ: นมมีทริปโตเฟนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับและการผ่อนคลาย ทริปโตเฟนจะถูกแปลงเป็นเซโรโทนินและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมรูปแบบการนอนหลับ 2. คุณค่าทางโภชนาการ: นมเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารที่จำเป.. ดูเพิ่ม

นมแต่ละชนิดมีดียังไงบ้างนะ ในปริมาณ 100 มิลลิลิตร 1.นมวัว นมวัวมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของมนุษย์ เนื่องจากมีส่วนผสมต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยปริมาณ 100 มล. จะมีประโยชน์ดังนี้ ให้โปรตีนที่มีคุณภาพสูง: นมวัวมีโปรตีนที่มีคุณภาพสูง และมีอยู่ในปริมาณสูง สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดี เสริมสร้างกระดูกและฟัน: นมวัวมีสารต่างๆ ที่ช่วยในการสร้างกระดูกและฟัน เช่น แคลเซียม ฟอสฟ.. ดูเพิ่ม

นม ถือเป็นอาหารอย่างหนึ่งที่อยู่คู่กับสังคมมนุษย์มายาวนานนมอยู่ในวัฒนธรรมการกินของผู้คนทั่วโลก เนื่องจากเป็นอาหารที่ให้พลังงานมีสารอาหารมากมายที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต นมจึงกลายเป็นทั้งเครื่องดื่มและอาหารหลัก รวมถึงกลายเป็นส่วนประกอบของหลายมื้ออาหารอีกด้วย นม หรือ น้ำนม หมายถึงของเหลวสีขาวที่ประกอบด้วยสารอาหารที่ออกมาจากเต้านมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม นมจะประกอบไปด้วยสารอาหารหลักที่จำเป็นสำหรับเด็.. ดูเพิ่ม

ตอนเด็กๆเราน่าจะคุ้นเคยกับการได้ดื่ม 'นมโรงเรียน' วึ่งแทบทั้งหมดเป็นนมที่ได้จากวัว จนเมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ถึงได้รู้ว่าแท้จริงแล้วนมมีหลายชนิด หลายประเภท ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการแต่งการกันไป และเหมาะกับกลุ่มคนไม่เหมือนกัน วันนี้เรามีนมอีกหนึ่งประเภท ที่แม้จะฟังดุแปลกไม่คุ้นหูไปซักหน่อย แต่เชื่อได้เลยว่าเป็นนมที่มีสารอาหารสูง แถมยังได้รับความนิยมไปทั่วอีกด้วย นมที่ว่าก็คือ 'นมควาย' อ่านสรรพคุณแ.. ดูเพิ่ม