ธรรมชาติบำบัด

เปิดโลกความน่ารักและสัมผัสสายสัมพันธ์สุดอบอุ่นของ "นากเล็กเล็บสั้นเอเชีย" (Asian small-clawed otter) สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมตัวจิ๋วที่ขึ้นชื่อเรื่องพลังงานล้นเหลือและวิถีชีวิตแบบครอบครัวที่เต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวา ท่ามกลางธรรมชาติอันเงียบสงบในป่าใหญ่ เจ้าตัวน้อยเหล่านี้มักจะเปลี่ยนลำธารที่เงียบเชียบให้กลายเป็นพื้นที่แห่งความสนุกสนานและรอยยิ้มได้เสมอ ด้วยพฤติกรรมสุดทะเล้นและความฉลาดเฉลียวในการใช้ชีว.. ดูเพิ่ม

เด็ดดอกไม้ดมปุ๊บ รู้สึกอารมณ์ดีปั๊บ! เคยเอะใจกันบ้างไหมว่าไอ้สิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าต้นไม้ดอกไม้เนี่ย มันมาจากไหนใครสร้าง? วิวัฒนาการนับล้านปีมันจะบังเอิญสร้างความสวยงามที่พอดีกับสมองมนุษย์ได้ขนาดนี้เลยเหรอ... หรือจริงๆ มันมีเบื้องหลังที่หลอนกว่านั้น? อันนี้ผมคิดตอนเดินเล่นในสวนหมู่บ้านเมื่อเย็นนี้เอง คือวันก่อนผมนั่งเครียดๆ เรื่องงานแทบตาย หัวร้อนแบบสุดๆ แต่พอเดินไปดมดอกมะลิหน้าบ้าน เออแปลกดี แป๊บ.. ดูเพิ่ม

ชินรินโยคุ หรือการอาบป่า คือวิธีใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติอย่างช้า ๆ เพื่อให้ร่างกายและใจได้พักจากความเครียดของเมือง ไม่ใช่การเดินป่าหนัก ๆ หรือการออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่เป็นการปล่อยให้ประสาทสัมผัสทั้งห้าทำงานกับต้นไม้ แสง ลม กลิ่นดิน และเสียงรอบตัว แนวคิดนี้มาจาก ญี่ปุ่น ตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1980 ในสังคมที่ขึ้นชื่อเรื่องการทำงานหนักและความกดดันสะสม จุดที่ทำให้ Shinrin-yoku ถูกพูดถึงมากขึ้น คือความเรียบ.. ดูเพิ่ม

แม้มนุษย์จะหวาดกลัวต่อกัมมันตภาพรังสีจนต้องละทิ้งบ้านเรือน แต่สำหรับสัตว์ป่าบางชนิด พื้นที่รกร้างแห่งนี้กลับกลายเป็นสวรรค์และโอกาสสุดท้ายในการรักษาเผ่าพันธุ์ โดยเฉพาะ "ม้าเปรวาสกี" ม้าป่าสายพันธุ์แท้ดั้งเดิมกลุ่มสุดท้ายของโลกที่กำลังเปลี่ยนประวัติศาสตร์หน้าใหม่ในเขตเชอร์โนบิล เชอร์โนบิล: จากดินแดนต้องห้ามสู่บ้านหลังสุดท้ายของม้าป่า เหตุการณ์ระเบิดของโรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิลในปี 1986 ทิ้งรอยแผ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีทุกคน! ในวันหยุดนี้หลายๆ คนคงได้นอนพักผ่อน หรือบางคนก็อาจจะทำงานบ้านจนแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเอง... แต่เดี๋ยวก่อน! เราสามารถดูแลตัวเองไปพร้อมๆ กับทำงานบ้านได้เลยนะ เวลาที่กวาดบ้าน ถูบ้าน หรือซักผ้า ลองมาทำสวยไปด้วยกันค่ะ เป็นการใช้เวลาให้คุ้มค่า แถมยังได้ดูแลผิวกับผมด้วยธรรมชาติไร้สารเคมี พร้อมรับวันทำงานที่สดใส เดี๋ยวเราไปเริ่มกันเลย! 🌿 สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ (ฉบับหน้าใสคุมมัน) ต้องบอกก่อนเลยว่.. ดูเพิ่ม

รู้หรือไม่? "น้ำมะพร้าว" คือน้ำเกลือแร่ที่ส่งตรงจากต้นไม้! บ่ายๆ แบบนี้ หลายคนคงมองหาเครื่องดื่มเย็นๆ แก้เพลีย แต่รู้ไหมครับว่า "น้ำมะพร้าว" ที่เราเห็นจนชินตา มีความลับที่น่าทึ่งซ่อนอยู่มากกว่าแค่รสชาติที่หวานหอม วันนี้ #เดี๋ยวเล่าให้ฟัง จะพาไปดูว่าทำไมน้ำมะพร้าวถึงถูกขนานนามว่าเป็น "เครื่องดื่มมหัศจรรย์" จากธรรมชาติ 1. น้ำเกลือแร่ในสนามรบ: เชื่อไหมครับ? ในสมัยสงครามโลก น้ำมะพร้าวเคยถูกใช้ฉีดเข้า.. ดูเพิ่ม

จุดกางเต็นท์ที่สวยที่สุดของไทยในแต่ละฤดูกาล จุดกางเต็นท์ฤดูมีเสน่ห์และความเหมาะสมของสถานที่ต่างกัน ดังนี้ 1. ฤดูหนาว (พฤศจิกายน – กุมภาพันธ์)เป็นช่วงที่ "พีคที่สุด" สำหรับการกางเต็นท์ เพราะอากาศเย็นสบายและมีโอกาสเห็นทะเลหมอกสูงมากสถานที่แนะนำ: เน้นภาคเหนือและภาคอีสานบนพื้นที่สูง ดอยเสมอดาว (จ.น่าน):ชมทะเลหมอกและดูดาวตอนกลางคืนที่สวยระดับต้นๆ ของไทย ปางอุ๋ง (จ.แม่ฮ่องสอน): บรรยากาศโรแมนติกเห.. ดูเพิ่ม

เขื่อนที่มีกำลังการผลิตไฟฟ้ามากที่สุดในประเทศไทยยังคงเป็นเขื่อนภูมิพลแม้ว่าจะมีโครงการขยายกำลังการผลิตหรือการติดตั้งแผงโซลาร์เซลล์ลอยน้ำ (Floating Solar) ในเขื่อนต่าง ๆ เพื่อมุ่งสู่พลังงานสะอาด แต่เขื่อนหลักที่ครองตำแหน่งแชมป์ด้านพลังงานน้ำมีดังนี้ครับ: 3 อันดับเขื่อนที่มีกำลังการผลิตไฟฟ้าสูงสุด1.เขื่อนภูมิพล จ.ตาก | ประมาณ 779.2 เมกะวัตต์ 2.เขื่อนศรีนครินทร์ จ.กาญจนบุรี720 เมกะวัตต์ 3.เขื่อนสิริ.. ดูเพิ่ม

กางแผนที่ปักหมุดที่เที่ยวใหม่! ถ้าคุณวางแผนหาที่เที่ยวหนีความวุ้นวาย หรือกำลังมองหาความสงบและธรรมชาติที่ยังบริสุทธิ์ผุดผ่อง ประมาณอยากไปข้ามแดนบ้างที่นี่น่าจะตอบโจทย์อยู่นะ ต้องรีบแพ็คกระเป๋าข้ามโขงมาที่ สวิตเซอร์แลนด์เมืองลาว! "ขุนกองแลง" แขวงคำม่วน สปป.ลาว พิกัดนี้บอกเลยว่าอยู่ตรงข้ามกับจังหวัดนครพนมบ้านเรานี่เอง แต่ความสวยงามระดับ Unseen จนหลายคนขนานนามให้เป็นสวิตเซอร์แลนด์แห่งเมืองลาว ภาพเบื้อ.. ดูเพิ่ม

ยามเช้าที่แสงตะวันอ่อนๆ ค่อยๆ ทอประกายสีทองเหนือแนวสันเขา “ดอยช้างมูบ” กลายเป็นภาพงดงามที่ตรึงสายตานักท่องเที่ยวทุกคนที่ได้มาเยือน จุดชมวิวบนยอดดอยแห่งนี้ตั้งอยู่ในพื้นที่อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย บริเวณรอยต่อชายแดนไทย–เมียนมา สามารถมองเห็นแนวเทือกเขาสลับซับซ้อนทอดยาวสุดสายตา เป็นอีกหนึ่งหมุดหมายที่หลายคนยกให้เป็นจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นที่สวยที่สุดแห่งหนึ่งของภาคเหนือ ดอยช้างมูบ ต.. ดูเพิ่ม

การเดินตามธรรมชาติของมนุษย์ คือ การเดินโดยไม่สวมรองเท้า การเดินเท้าเปล่าจึงเป็นการฟื้นฟูลักษณะการเดินอย่างที่ควรเป็น กระตุ้นให้ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน ทำให้เดินได้อย่างแข็งแรง มั่นคงมากขึ้น ต่างจากการใส่รองเท้าที่มีแผ่นรองเท้าเพิ่มความนุ่มสบายในการเดิน แต่อาจขาดการใช้งานกล้ามเนื้อบางส่วนไป การที่ฝ่าเท้าและร่างกายได้สัมผัสเชื่อมต่อพื้นโลก เรียกว่า ‘Grounding’ หรือ ‘Earthing&rsquo.. ดูเพิ่ม

จังหวัดประจวบคีรีขันธ์เป็นจุดหมายปลายทางที่มีทั้งทะเล ภูเขา น้ำตก และวัฒนธรรมอันงดงาม มาเริ่มกันด้วยที่แรก.. 1. หาดหัวหิน ชายหาดที่มีชื่อเสียงระดับประเทศ โดดเด่นด้วยหาดทรายขาว น้ำทะเลใส และกิจกรรมหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการขี่ม้าริมชายหาด พักผ่อนตามรีสอร์ตสุดหรู หรือเดินเล่นที่ตลาดโต้รุ่งหัวหิน นอกจากนี้ยังมีคาเฟ่และร้านอาหารซีฟู้ดอร่อย ๆ ให้เลือกมากมาย 2. สวนสนประดิพัทธ์ หาดที่เงียบสงบและเต็มไปด้วย.. ดูเพิ่ม

เมื่อคิดถึงวิธีการที่จะเยียวยารักษาจิตใจ ผู้คนมักจะนึกถึงการออกไปข้างนอกและอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ เพราะนอกจากธรรมชาติจะสามารถช่วยเยียวยาจิตใจของเราได้แล้ว ธรรมชาติยังสามารถเสริมสร้างและเพิ่มพลังสมองได้อีกด้วย รู้หรือไม่ว่า ไม่ว่าเพื่อนๆ จะมีอายุเท่าไหร่ก็ตาม ก็ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะลับสมองของเพื่อนๆ ให้เฉียบคม การได้ออกไปข้างนอกโดยอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ จะทำให้เพื่อนๆ ได้เรียนรู้จากธรรมชาติ แน่นอนว.. ดูเพิ่ม

วันนี้สาวลาวใต้จะมารีวิวชวนเที่ยวลาวใต้ โดยที่ไม่ต้องจ่ายค่าที่พักแพง ใน hostel เต็มไปด้วยหนุ่มสาวชาวยุโรป ถูกใจสายฝอออมากก อย่างหนุ่มสาว ฝรั่ง ,เยอรมัน, uk พักห้องเดียวกัน บางทีอาจจะได้คู่ partner ไปเที่ยวด้วยกัน ยิ่งจะสนุกไปกันใหญ่. แค่แบ่งไว้จ่ายค่าที่พักคืนละ 100 บาทเท่านั้นเอง. โดยเริ่มต้นจากการข้ามฝั่งด่านไทย-ลาวช่องเม็ก ค่ารถเมล์จากหน้าด่าน มายัง ปากเช ราคา ประมาณ 110฿. หลังจากนั้นก็นั่งรถม.. ดูเพิ่ม

13 คำถามที่ควรรู้ก่อน!! ดื่มน้ำผักผลไม้ Q1 ถาม : ดื่มแต่น้ำผักผลไม้โดยไม่กินอาหารทั้งสามมื้อได้หรือไม่ ตอบ : ไม่แนะนำให้ผู้อ่านกินน้ำผักผลไม้แทนอาหารหลัก ปริมาณน้ำผักผลไม้ที่เหมาะสมคือ เด็กๆ ดื่มวันละ 2-3 แก้ว (สุดแล้วแต่การยอมรับของเด็ก เพิ่มองุ่นหรือผลไม้ชนิดอื่นที่มีรสเปรี้ยวอมหวานได้) ผู้ใหญ่ควรดื่มวันละ 4-6 แก้ว แต่เพื่อเสริมสารอาหารให้ครบถ้วนและได้รับอินทรียสารจากพืชที่หลากหลายในการป้องกันโ.. ดูเพิ่ม

"4 โรงแรมที่สวยในส่วนใหญ่อยู่ในยุโรปและมีธรรมชาติที่สวยงาม เหมาะกับสายรักธรรมชาติที่สุด" |Hotel Villa Honegg, Switzerland โรงแรมที่สวยที่สุดในโลก สร้างขึ้นในปี 1905 ตั้งโดดเด่นอยู่บนภูเขาในบัวร์เก็นสต็อค มีห้องพักสุดหรู 23 ห้อง โรงภาพยนตร์ส่วนตัว ศูนย์สุขภาพ สระว่ายน้ำ ห้องอาหารและบาร์สุดหรู โฮเต็ล วิลล่า โฮเนกก์ สวิตเซอร์แลนด์ นับเป็นสวรรค์ของการพักผ่อนที่เงียบสงบส่วนตัว ชมความงดงามของทะเลสาบลูเซ.. ดูเพิ่ม