ท้องอืด . แบคทีเรีย. ถั่ว. เดิน. ลมในท้อง

อาการท้องอืด ลมในท้องเยอะ หรือแน่นท้องจนเหมือนท้องจะระเบิด หลักๆ แล้วเกิดจาก 2 สาเหตุใหญ่ๆ ด้วยกัน ก็คือ "เรากลืนลมเข้าไปโดยไม่รู้ตัว" กับ "แก๊สที่เกิดจากการย่อยอาหารในลำไส้" พฤติกรรมการกินของเราเอง (กลืนลมเข้าท้อง) ทุกครั้งที่เรากลืน น้ำลาย น้ำ หรืออาหาร จะมีลมหลุดเข้าไปด้วยเสมอ แต่จะเข้าเยอะเป็นพิเศษถ้าเรามีพฤติกรรมแบบนี้ กินเร็ว เคี้ยวไม่ละเอียด: พอกลืนคำโตๆ ลมก็หลุดเข้ากระเพาะไปพร้อมอาหารเพีย.. ดูเพิ่ม