ท้องอืด

การอาบน้ำทันทีหลังมื้ออาหารอาจไม่ใช่เรื่องร้ายแรงสำหรับทุกคน แต่บางคนอาจรู้สึกแน่นท้อง อืด หรือไม่สบายตัวได้ โดยเฉพาะหลังมื้อหนักและน้ำอุ่น กินอิ่มแล้วรีบเข้าห้องน้ำทันที เป็นนิสัยที่หลายคนทำจนชิน เพราะอยากสดชื่น อยากล้างตัว หรืออยากจบภารกิจให้พร้อมพักผ่อน แต่สำหรับบางคน ช่วงเวลาหลังมื้ออาหารอาจเป็นจังหวะที่ร่างกายกำลังจัดลำดับงานสำคัญอยู่พอดี นั่นคือการย่อยอาหาร หลังเรากินข้าว ร่างกายต้องใช้พลัง.. ดูเพิ่ม

1.โยเกิร์ต อุดมไปด้วยโพรไบโอติก (Probiotics) ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ดี มีประโยชน์ต่อลำไส้ ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร และ ดูแลระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรง แก้อาการท้องอืด ควรเลือกโยเกิร์ตสูตรไม่มีน้ำตาล เพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด 2.สับปะรด สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบในปริมาณมาก มีเอนไซม์ที่ชื่อว่าโบรมีเลน (Bromelain) มีคุณสมบัติในการช่วยย่อยสลายโปรตีน ทำให้อาหารที่กินเข้าไปนิ่มขึ้น มีส่วนช่.. ดูเพิ่ม

ท้องอืด อาหารไม่ย่อย เป็นอาการที่หลายคนเป็นบ่อยมาก ถ้าเจอเคสที่มาด้วยอาการเหล่านี้ ผมต้องถาม 2 ข้อเลยข้อที่ 1 เคี้ยวไวรีบกินหรือเปล่า และข้อที่ 2 กินน้ำเยอะระหว่างกินข้าวหรือเปล่า การที่ รีบกิน รีบเคี้ยว หรือบางทีเราเรียกว่าเขมือบ แทนการกิน ปัญหามันจะเกิดขึ้น กับกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งเขาไม่ได้มีฟันเหมือนในช่องปากถ้ามีอาหารโมเลกุลใหญ่ลงไปเขาก็ต้องสร้างกรดมาย่อยเพิ่ม ก็เลยท้องอืดกรดไหลย้อนได้ ส่.. ดูเพิ่ม

เรอบ่อย แต่ไม่ได้เรอทัก นะครับ ใครที่เรอบ่อยจนน่ารำคาญ เรอจนเหม็นไปทั่ว เรอจนต้องแอบหลบคนรอบข้าง หรือร้ายไปกว่านั้น คือเรอใส่คนรอบข้างเลย ต้องลองอ่านดูนะครับ การ เรอ อาจจะเกิดได้จากหลายเหตุ ที่มักพบบ่อยคือ อาหารไม่ย่อย เคี้ยวไว ทานอาหารที่ย่อยแล้วมีแก็สเยอะ กรดไหลย้อน ทานน้ำเยอะระหว่างมื้ออาหาร และความเครียดเยอะ ดังนั้น ถ้าไม่อยากเรอ บ่อย ทำตามนี้ 1. เคี้ยวให้ละเอียด อย่างน้อย 30-40ครั้ง/คำ แล้วค่.. ดูเพิ่ม

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา สาวพม่า มาหาหมอ สาวพม่าวัย34ปี โชคดีที่พูดไทยชัด มาหาหมอกอล์ฟ ด้วยอาการ แน่นท้อง เหมือนลมตี ซักประวัติเพิ่มเติมรู้ว่า เธอทานข้าวไม่ตรงเวลา จะว่าไม่ตรงเวลาก็ไม่เชิงซะทีเดียว เพราะเธอบอกว่า ตอนเช้า ตอนเที่ยงทานตรงเวลา แต่ตอนดึก ทานไม่ตรง ไอ้เราก็งง ตอนดึก ต้องทานกันด้วยเหรอ แต่ไหนๆก็ไหนๆแล้ว ลองฟังเธอเล่าต่อ "ตอนเลิกงาน มันสองทุ่ม ก็เลยได้กินดึก ตอนกลับถึงบ้านสามทุ่.. ดูเพิ่ม

ท้องอืด พุงป่อง อึดอัดมาก เกิดจากไม่ค่อยได้ถ่าย เพราะท้องผูกบ่อยๆ นี่แหละทำไงดี??? ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบการรับประทานอาหารแบบไม่เหมาะกับสุขภาพ ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม และความเครียด ต่างช่วยเสริมให้สาวๆ วัยทำงานโดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำงานติดออฟฟิต มีสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์นัก ปัญหายอดฮิตที่พบกันได้บ่อยที่สุดเลยคือ น้ำหนักตัวเกินง่ายและมีปัญหาด้านการขับถ่ายยาก ถึงอาจจะส่งผลต่อระบบลำไส้ และอาจเป็นริดส.. ดูเพิ่ม

เป็นอีกคำถามที่มักจะถามในกลุ่มแม่ๆค่ะว่า #คนท้องดื่มน้ำอัดลม ได้มั้ย มีผลกระทบกับ #แม่และเด็ก มั้ย แล้ว #คาเฟอีน จะส่งผ่านทารกในครรภ์มั้ย คลิปนี้แม่เมจะมาแชร์ค่ะ มาฟังกันนะ คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2jqvmjqมีคำถาม Inboxมาในเพจได้นะคะ https://www.facebook.com/thelittlebigthingsBKKตอนนี้พวกเรามี Website แล้วนะคะ: https://www.thelittlebigthings.net/ ดูเพิ่ม

ท้องอืด (Bloated stomach) คือภาวะที่ท้องเกิดอาการแน่นเนื่องจากมีแก๊สในกระเพาะอาหาร จนทำให้ท้องดูมีลักษณะบวม ท้องอืดสามารถเกิดขึ้นกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งเมื่อเกิดอาการแล้วจะส่งผลให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ไม่สะดวกเนื่องจากรู้สึกอึดอัดท้อง ทั้งนี้หากอาการเป็นต่อเนื่องนาน ๆ โดยไม่มีสาเหตุ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัย อาการท้องอืด อาการท้องอืด เป็นอาการที่ระบุลักษณะได้ยาก ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ที่มีอาการ.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม