ท้องผูกเรื้อรัง

กินไฟเบอร์แล้วยังท้องผูก? งานวิจัยชี้ “ผัก–ถั่ว–ไขมันดี” อาจสำคัญกว่าที่คิด ปัญหา ท้องผูกเรื้อรัง เป็นเรื่องที่กวนใจใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่พยายามกินผัก ผลไม้ หรือเพิ่มไฟเบอร์แล้ว แต่ระบบขับถ่ายก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าที่หวัง หลายคนจึงเข้าใจว่า แค่เพิ่มกากใยอาหารให้มากขึ้นก็น่าจะพอ แต่ข้อมูลจากงานวิจัยในสหรัฐอเมริกาชี้ว่า เรื่องนี้อาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับไฟเบอร์เพียงอย่างเดียว เพราะ .. ดูเพิ่ม