ท่านอนหงาย

การดูแลตัวเองให้อ่อนเยาว์อยู่เสมออาจไม่ใช่แค่เรื่องของการประโคมครีมบำรุงราคาแพง แต่พฤติกรรมความเคยชินที่เราทำอยู่ทุกคืนอย่าง "การนอน" กลับเป็นตัวการสำคัญที่หลายคนมองข้าม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระดับสากลได้ออกมาเตือนว่า ท่านอนบางท่าที่ให้ความรู้สึกสบาย อาจกำลังสร้างริ้วรอยถาวรและทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัยโดยไม่รู้ตัว การปรับพฤติกรรมการนอนจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยชะลอวัยได้ดีไม่แพ้การบำรุงด้วยสกินแคร์ ท.. ดูเพิ่ม