ท่านอนที่ดี

เรียบเรียงโดย: Boss Panuwat ท่านอนส่งผลต่อความฝันจริงหรือ? เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคืนคุณถึงฝันเห็นกางเกงหลุดต่อหน้าหัวหน้าหรือถูกทิ้งอยู่กลางมหาสมุทร? คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่แซนด์วิชชีสก่อนนอนอย่างที่เคยเข้าใจ แต่กลับเป็น "ท่านอน" ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพและเนื้อหาของความฝันของคุณมากกว่า งานวิจัยที่ดำเนินการโดย Van Winkle เผยว่าตำแหน่งการนอนหลับของคุณ มีความเชื่อมโยงกับโอกาสที่จะเกิดฝันร้ายและคุณภาพของ.. ดูเพิ่ม

การนอน คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ซึ่งโดยปกติทั่วไปแล้ว คนเราจะใช้เวลาในการนอน 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมดที่มีในแต่ละวัน เพราะฉะนั้นท่านอนที่ถูกต้องจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะทำให้ผู้นอน หลับสนิทตลอดคืน และจะตื่นขึ้นมาต้อนรับเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น พร้อมที่จะดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพเต็มร้อยนั่นเอง และท่านอนหลักๆของคนเราก็มีอยู่ด้วยกัน 4 ลักษณะ นั่นก็คือ นอนคว่ำ นอ.. ดูเพิ่ม