ท่านอน

การนอนหลับพักผ่อน เป็น "ยาอายุวัฒนะ" ชั้นดี แต่รู้หรือไม่ว่า "ท่านอน" ที่ ดูเหมือน จะเป็น เรื่องเล็กๆ น้อยๆ กลับ ส่งผล ต่อ สุขภาพ อย่าง มาก หากนอนผิดท่า เป็นเวลานาน อาจ นำ ไปสู่ โรคภัย ไข้เจ็บ เรื้อรัง และ อาจ ร้ายแรง ถึงขั้น เสียชีวิต ก่อนวัยอันควร ได้ วันนี้ เรา จะพาไป สำรวจ "ท่านอน" ต่างๆ พร้อม ไขข้อข้องใจ ว่า นอนแบบไหน ปลอดภัย นอนแบบไหน เสี่ยงอันตราย ถึงชีวิต 1. นอนหงาย ท่านอนยอดฮิต แต่ "อันต.. ดูเพิ่ม

เชื่อหรือไม่ว่าท่านอนตอนกลางคืนของเราอาจส่งผลต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด! หลายคนอาจเคยได้ยินว่า "นอนตะแคงซ้ายดีกว่า" แต่ความจริงแล้วมันซับซ้อนกว่านั้น และสำหรับเราท่านชาย การเลือกท่านอนที่เหมาะสมอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษ ทำไมต้องสนใจท่านอน? การนอนตะแคง ไม่ว่าจะซ้ายหรือขวา ช่วยลดแรงกดทับบนกระดูกสันหลังและลดอาการปวดหลังได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการกรนและปัญหาการหายใจขณะหลับได้อีกด้วย แต่แล้วท่านอนไหนล่ะท.. ดูเพิ่ม

ท่านอนใด นอนหลับสบายและเหมาะสมกับเรามากที่สุด ซึ่งแต่ละคนอาจจะมีท่านอนที่แตกต่างกันออกไป แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าท่านอนก็มีความสำคัญกับชีวิตเรามากๆ เพราะหากเรานอนในท่าที่ไม่เหมาะสมกับตัวเรา ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเราได้เช่นกัน 1.ท่านอนตะแคง หรือนอนขดตัว ท่านอนตะแคง หรือนอนขดตัว เป็นท่านอนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งท่านอนตะแคง หรือนอนขดตัว เป็นท่าที่ดีต่อกระดูกสันหลังและคอ ป้องกันการปวดหลังได้เป็นอ.. ดูเพิ่ม

ท่านอนหลับของเราสามารถบ่งบอกนิสัยใจคออะไรได้บ้างนะ? การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดของคนเราค่ะ และการนอนหลับนี้ก็ทำให้คนเรามีท่าทางในการนอนเฉพาะตัวที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะนอนไปเพราะรู้สึกสบายตัวหรือเพราะสบายใจมีความปลอดภัยก็ตาม ซึ่งท่าทางการนอนเหล่านี้สามารถทำนายได้ถึงนิสัยใจคอของบุคคลนั้นๆ ผ่านท่าทางการนอนได้ค่ะ การนอนท่าไหนมีนิสัยอย่างไรอยากรู้ก็ลองอ่านคำทำนายจากท่านอนนี้กันดูได้เลยค่ะ เป็นอย่างไ.. ดูเพิ่ม

รู้รึเปล่าว่าท่าทางการนอนของแต่ละราศีนอนท่าไหนเป็นยังไงบ้างน๊า? การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ คนเราใช้เวลาเพื่อการนอนถึง 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมดที่มีในแต่ละวัน เพราะฉะนั้นท่าที่ใช้นอนจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากจะส่งผลให้เรานอนหลับสนิทตลอดคืน และตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่น แจ่มใส พร้อมที่จะทำกิจกรรมระหว่างวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่นั่นก็เป็นในแง่มุมของสุขภาพค่ะ เชื่อหรือไม่ว่าคนเราแต่ล.. ดูเพิ่ม

การนอน คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ซึ่งโดยปกติทั่วไปแล้ว คนเราจะใช้เวลาในการนอน 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมดที่มีในแต่ละวัน เพราะฉะนั้นท่านอนที่ถูกต้องจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะทำให้ผู้นอน หลับสนิทตลอดคืน และจะตื่นขึ้นมาต้อนรับเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น พร้อมที่จะดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพเต็มร้อยนั่นเอง และท่านอนหลักๆของคนเราก็มีอยู่ด้วยกัน 4 ลักษณะ นั่นก็คือ นอนคว่ำ นอ.. ดูเพิ่ม

เชื่อหรือไม่!!! ท่านอนสัมพันธ์กันกับความฝันของคุณท่านอนในแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันออกไปหลายหลายท่า หากแต่ละท่าจะมีความสัมพันธ์กันกับความฝันของคุณ ซึ่งที่จะกล่าวนี้เป็นท่านอนกับการเคลื่อนที่ในความฝัน โดยผ่านการพิสูจน์มาแล้ว โดยจะยกตัวอย่าง 3 ท่านอน ลองนำไปใช้ดู แล้วคุณว่ามันจริงหรือไม่ !!! 1. ท่านอนหงายเหยียดขาสองข้างหากท่านนอนท่านี้จะทำให้การเคลื่อนที่ในความฝันเป็นปกติ จะสามารถเดินหรือวิ่งได้อย่างปกต.. ดูเพิ่ม