ทุกวัน

ช่วยตัวเองทุกวัน อันตรายหรือไม่ การช่วยตัวเองทุกวัน วันละ 1 ครั้ง เป็นเรื่องปกติและอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยคลายเครียด และให้ร่ายกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข แต่สำหรับบางคนที่ช่วยตัวเองทุกวันมากกว่า 2 ครั้ง/วัน อาจก่อให้เกิดอันตรายที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจได้ ข้อดีของการช่วยตัวเอง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่างเช่น โรคเริม เอดส์​​ เอชไอวี หนองใน ซิฟิลิส หูดหงอนไก่ เ.. ดูเพิ่ม