ที่มีโปรตีน

อาหารที่มีโปรตีนมีมากมายและมีหลากหลายตัวเลือก นี่คือบางตัวอย่างของอาหารที่มีโปรตีนสูง: เนื้อสัตว์: เช่น เนื้อวัว, เนื้อไก่, เนื้อหมู, เนื้อเป็ด, เนื้อเลือดหมู, เนื้อกวาง เป็นต้น แป้งสาลี: เช่น ข้าว, ข้าวโพด, ข้าวโอ๊ต, ข้าวกล้อง, สาลีสเปก, ชาวเสน่ห์ เป็นต้น อาหารทะเล: เช่น ปลา, กุ้ง, ปู, หอย, หอยนางรม, ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า เป็นต้น ผลไม้และถั่ว: เช่น ถั่วเหลือง, ถั่วลิสง, ถั่วฝักยาว, มะเขือเทศ, แอลม.. ดูเพิ่ม