ทำไมเวลารับประทานอาหาร หมอถึงไม่แนะนำให้ดื่มน้ำคำต่อคำกับอาหาร แล้วถ้าทำบ่อยเสี่ยงเป็นโรคอะไร

เมื่อครู่นี้ ดิฉันได้อ่านบทความเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหารที่หลายคนมักทำโดยไม่รู้ตัว คือการดื่มน้ำคำต่อคำขณะทานอาหาร ซึ่งหลายคนอาจคิดว่าช่วยให้เคี้ยวง่าย กลืนง่าย แต่ความจริงแล้วหมอและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการไม่แนะนำ เหตุผลมีดังนี้ค่ะ 1. เจือจางน้ำย่อย – น้ำที่ดื่มพร้อมอาหารมาก ๆ จะเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะ ทำให้การย่อยอาหารช้าลง 2. เสี่ยงต่อกรดไหลย้อน – การดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างคำอาหารอ.. ดูเพิ่ม