ทำไมเราจึงง่วง

สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสังหรือไม่ครับว่าทำไมยามค่ำคืนเราจึงมีความรู้สึกง่วง และทำไมเวลาที่คนทั่วไปมักจะหลับสนิทจึงมักเป็นเวลาประมาณตีสามตีสี่ และทำไมเรามักจะได้ยินผู้สูงอายุพุดถึงการนอนไม่หลับ วันนี้เรามาไขคำตอบกับความมหัศจรรย์ของร่างกายกันดีกว่าครับ Melatonin คืออะไร Melatonin เป็นฮอร์โมนธรรมชาติชนิดหนึ่งซึ่งถูกสร้าง โดย Pineal gland ที่สมอง การหลั่งของฮอร์โมนชนิดนี้จะถูกกระตุ้นโดยความมืดและถูกย.. ดูเพิ่ม