ทำงาน

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวน้อย กำลังกลายเป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในสังคมยุคใหม่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่า "พฤติกรรมการนั่งนาน" อาจนำไปสู่ความเสี่ยงด้านสุขภาพหลายประการ จนถึงขั้นถูกนำไปเปรียบเทียบกับอันตรายของการสูบบุหรี่... การนั่งนาน "ภัยเงียบ" ในชีวิตสมัยใหม่ ท่ามกลางวิถีชีวิตที่เร่งรีบและการพึ่งพาเทคโนโลยี การนั่งเป็นเวลานานดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องปก.. ดูเพิ่ม

ตอนที่สํานักพิมพ์กับผมตกลงใจกันว่า จะจัดพิมพ์ผลงานเขียนออกมา เป็นหนังสือนั้น เราทําสัญญาเป็นลายลักษณ์อักษรไว้อย่างดิบดี แต่กระนั้นก็ ยังเกิดเรื่อง ซึ่งถือเป็นอุทาหรณ์สอนใจได้เลยว่า สมองคนเราลืมเรื่องต่างๆ ได้เสมอ เรื่องมีอยู่ว่า พอผมส่งต้นฉบับที่เขียนเสร็จไปให้ทางสํานักพิมพ์ สํานัก พิมพ์ได้แย้งมาว่า “ทําไมคุณส่งต้นฉบับมาแค่ 100 หน้ากระดาษ ผมว่าเรา ตกลงกันไว้ที่ 200 หน้ากระดาษไม่ใช่หรือ&rdqu.. ดูเพิ่ม

ตอนนี้คุณทำอะไรให้กับสังคมที่คุณอยู่บ้าง คุณว่าสายวิชาชีพของคุณขาวสะอาด มีประโยชน์ต่อสังคม และสร้างเสริมสุขภาพของผู้คนไหม หรือว่าเป็นพิษเป็นภัย สกปรก ทำร้ายสังคม วงการของคุณทำอะไร คุณเข้าไปมีเอี่ยวในวงการนั้นกี่มากน้อย แล้วคุณเคยนั่งคิดไหมว่าวงการของคุณชั่วดีถี่ห่างประการใด ก่อนจะตอบคำถามเหล่านี้ได้ คุณต้องรู้ว่าคุณให้คำนิยามของคำว่าขาวสะอาดไว้อย่างไร แต่ถ้าจะว่ากันตรงๆ แล้ว ความขาวสะอาดหมายถึง ค.. ดูเพิ่ม

ผมถือว่าเป็นหน้าที่รับผิดชอบของคุณนะครับ ที่จะต้องรู้ว่าบริษัทของ คุณดําเนินการอะไรที่ผิดกฎหมายหรือเปล่า ตัวคุณเองทําผิดกฎหมายข้อไหน บ้าง แล้วคุณรู้หัวข้อกฎหมายต่างๆ ที่บังคับใช้ในแวดวงวิชาชีพบ้างหรือไม่ ครั้งหนึ่ง ผมมีวาสนาได้ไปทํางานอยู่ในองค์กรหนึ่ง ซึ่งถึงขนาดว่ามี อํานาจอยู่เหนือคณะกรรมการบริษัทอย่างชัดเจน คนในองค์กรก็ภูมิใจอยู่พอตัว ว่าเป็นผู้สร้างมาตรฐานนวัตกรรมใหม่ๆ ให้กับคนทั้งวงการก็ว่า.. ดูเพิ่ม

10 อันดับจังหวัดที่มีแรงงานต่างด้าวมากที่สุดไทย สถิติแรงงานต่างด้าวในประเทศไทยมีการเปลี่ยนแปลงตามรอบ การอนุญาต ล่าสุดในปี 2567-2568 พบว่ามีแรงงานต่างด้าวที่ได้รับอนุญาต ทำงานถูกต้องตามกฎหมายรวมกว่า 3.6 ล้านคน โดยกระจุกตัวอยู่ในกรุงเทพฯ และจังหวัดปริมณฑลซึ่งเป็นศูนย์กลางทางเศรษฐกิจ 10 อันดับจังหวัดที่มีแรงงานต่างด้าวมากที่สุด (ข้อมูลปี 2567-2568) 1.จังหวัดกรุงเทพมหานคร ประมาณ 7.7 แสนคน (อุตสาหกรรม.. ดูเพิ่ม

Fauxductivity มาจากคำว่า Faux มาจากคำว่า Fake แปลว่า ปลอม Productivity แปลว่า ประสิทธิภาพ Fauxductivity หมายถึง การแสร้งทำเป็นว่ากำลังทำงานหนัก แต่ไม่ได้สร้างผลลัพธ์ที่ดี สาเหตุของพฤติกรรม Fauxductivity สถานที่ทำงานเป็นพิษ (Toxic workplace) อาจเกิดจากระบบงานที่มีปัญหา โครงสร้างองค์กรที่ไม่ดี หรือขาดความไว้วางใจกันระหว่างเพื่อนร่วมงาน ปัญหาการหมดไฟในการทำงาน (Burnout) หลังจากช่วงโควิด-19 หลายคนเริ.. ดูเพิ่ม

มนุษย์ออฟฟิศนั้นต้องพบปะกับผู้คนหลากหลาย และสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือเพื่อนร่วมงานถ ขึ้นชื่อว่ามนุษย์แน่นอนว่ามักจะมีความหลากหลายด้านนิสัยใจคอ และนี่คือประเภทเพื่อนร่วมงานที่ชวนปวดหัว 1. เพื่อนร่วมงานจอมนินทา ขี้เมาท์ นินทาเรื่องของทุกคนที่อยู่รอบข้าง และนินทาไม่หยุดไม่หย่อน ความบันเทิงในชีวิตของคนเหล่านี้คือเรื่องชาวบ้าน ว่างเมื่อไหร่เป็นพูดเรื่องชาวบ้าน ถ้าเป็นคนที่ไม่ชอบฟังเรื่องชาวบ้านก็.. ดูเพิ่ม

ไมโครรีไทร์เมนต์ Micro-Retirement คือ การหยุดพักจากงานชั่วคราว เป็นระยะเวลาหนึ่ง อย่างเช่น 3 เดือน 6 เดือน หรือเป็นปี เพื่อใช้เวลาไปกับกิจกรรมที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นท่องเที่ยว พัฒนาทักษะใหม่ หรือเพียงพักผ่อนอยู่บ้าน ทำสิ่งที่ตัวเองรักระหว่างช่วงชีวิตการทำงาน แทนที่จะรอจนเกษียณอายุ ไมโครรีไทร์เมนต์ Micro-Retirement ได้รับความนิยมในหมู่ Gen Z หนีBurnout Gen Z เติบโตมาในช่วงเวลาที่เศรษฐกิจผันผวน ค่า.. ดูเพิ่ม

ก่อนหน้านี้ได้พูดเรื่องการวางแผนทั้งระยะสั้นและระยะยาวไปแล้ว แต่เชื่อไหมครับว่า หลายครั้งหลายคราที่เราจำเป็นต้องโยนแผนทิ้งออกนอกหน้าต่างไปก่อนชั่วคราว เหตุจำเป็นแต่ละครั้งนี้เราเรียกกันว่า“โอกาสทอง” ครับ ผมมีเพื่อนอยู่คนหนึ่ง เขาคนนี้ถูกดองตำแหน่งมานาน วันดีคืนดีก็มีโอกาสได้โดยสารรถไฟอยู่ในห้องเดียวกับท่านประธานบริษัท โอกาสทองของเขามาถึงแล้ว แต่เขาอาจจะพูดผิดพูดถูก เซ่อซ่าปล่อยไก่ หรื.. ดูเพิ่ม

หากคุณจับพลัดจับผลูได้มานั่งล้อมวงจิบกาแฟแกล้มเรื่องเน่าๆ ของอดัม (เพื่อนร่วมงาน) กันอย่างสนุกปาก เพราะใครๆ ก็รู้ดีว่าอดัมเป็นตัวแสบ น่าอิดหนาระอาใจ เป็นตัวถ่วงความเจริญ งานเป็นที่หนึ่งไม่มีใครเกิน ชอบจับปากกาและคลิปหนีบกระดาษ ท่าตัวหยาบคายใส่พนักงานรักษาความปลอดภัย ชอบโบ้ยงาน เอาดีใส่ตัว เอาชั่วใส่คนอื่น พฤติกรรมฉาวโฉ่จนใครๆก็บ่นกันไปทั่ว เพื่อระบายความโกรธเกรี้ยวอึดอัดใจ พวกคุณก็เลยมาบ่นว่าอดัม.. ดูเพิ่ม

เมื่อคุณอยู่ในที่ทำงาน คุณก็มีหน้าที่ทำงาน แสดงความสามารถ ปฏิบัติภารกิจที่ได้รับมอบหมาย ประมวลผลขั้นตอนการทำงาน และอื่นๆ แต่หน้าที่ก็ยังไม่ใช่บทบาทนะครับ ผมเลยอยากถามคุณว่า บทบาทของคุณคืออะไร ถ้าจะว่าไป เรื่องของบทบาทก็คล้ายกับแผนการเดินเกมส่วนตัวนั่นเองครับ แผนการเดินเกมเป็นการร่างบทการแสดงออกมาว่า คุณจะเล่นบทเป็นคนทำงานที่มีนิสัยอย่างไร ส่วนบทบาทที่พูดถึงอยู่นี้หมายถึงบทบาทในฐานะการทำงานเป็นทีม.. ดูเพิ่ม

ถ้าคุณคิดจะเอาจริงเรื่องการเป็นนักเล่นกฏ คุณต้องมีคุณสมบัติเหนือมนุษย์อยู่อย่างหนึ่งคือ มองตัวเองโดยปราศจากอคติ ยุติธรรม ไม่ลำเอียง คนส่วนมากเขาทำกันไม่ได้หรอกครับ กับการที่จะส่องสปอตไลต์กลับมามองตัวเองอย่างไม่ลำเอียง มองตัวเองให้ชัดๆ เต็มตาเหมือนกับตอนที่มองคนอื่น มันไม่ใช่เรื่องว่าคนอื่นมองเราอย่างไร แต่เป็นเรื่องที่ว่าเรามองตัวเองอย่างไร ทุกคนในโลกนี้ล้วนมองภาพตัวเองผ่านม่านอคติบังตาว่า เรามีท.. ดูเพิ่ม

วัตถุประสงค์คือประโยคหนึ่งประโยคที่แถลงภารกิจเอาไว้อย่างเรียบง่าย ซึ่งจะช่วยให้การทํางานของคุณในแต่ละวันผ่านไปได้อย่างไม่ติดขัด ถ้าไม่ ตั้งวัตถุประสงค์ไว้ล่วงหน้า ก็อย่าหวังเลยว่าจะได้เลื่อนขั้นหรือประสบความสําเร็จอย่างใครเขา ตัววัตถุประสงค์เองจะกําหนดขอบเขตของสาระสําคัญต่างๆ ในเนื้องาน เช่น คุณต้องไปประชุม แต่ไม่ว่าใครก็เกลียดการประชุมทั้งนั้น เพราะประชุม กันยืดยาดไม่รู้จักจบจักสิ้น น่าเบื่อ ไม่.. ดูเพิ่ม

ใครๆ ก็รู้ว่างูเห่านั้นมีพลังอํานาจเหลือคณา พิษร้าย พลังกายว่องไว ปราดเปรียว แต่ถึงอย่างนั้น จากสถิติเราก็พบว่างูเห่าไม่ใช่งูที่จะกัดใครง่ายๆ แต่จะโถมพิษทุ่มพลังฉกใครก็ต่อเมื่อ... เหมาะสมด้วยกาลเทศะ มีความหมาย เป็นคุณกับตัว เป็นประโยชน์โพดผล จําเป็น สำคัญ งูเห่าจะกัดเฉพาะยามที่ตกอยู่ในอันตรายหรือหิวอาหารเท่านั้น นอกจาก นั้นแล้วเราแทบไม่ได้เห็นตัวมันเลย หรือถ้าเห็นก็ดูไม่รู้ว่าเป็นงูพิษ มันจะไม่แผ.. ดูเพิ่ม

ผมหวังว่าคุณจะมีรักแท้ในงาน ไม่ว่าคุณจะรักงานเพราะได้ทํางานกับ คนที่ถูกอกถูกใจ เห็นหนทางก้าวหน้า เชื่อในสิ่งที่ทําและทําในสิ่งที่เชื่อ ชื่อ เสียงเกียรติยศ รายได้ หรือเพราะเหตุผลอื่นใดก็ตาม ผมก็หวังว่าคุณจะได้รับ สิ่งดีๆ จากงานมากพอที่คุณจะหลงรักงานชนิดหัวปักหัวป่าเลยนะครับ แต่ก็อย่าได้ตกหลุมพรางของความคิดที่ว่า ถ้าหลงงานรักงานจริงๆ แล้ว จะต้องยอมทํางานหนักชนิดไม่จํากัดชั่วโมง และยอมกระโดดลอดบ่วงไ.. ดูเพิ่ม

คุณคงอยากถามใช่ไหมว่าจุดหมาย “ระยะสั้น” นี่มันสั้นแค่ไหน เรื่องนี้ก็แล้วแต่คุณเลยครับ ส่วนตัวผมน่ะมีแผนการระยะสั้นอยู่ 3 แบบคือ เดือนนี้ ปีนี้ และอีก 5 ปีข้างหน้า การแบ่งแผนออกเป็น 3 ระยะแบบนี้ จะช่วยให้ผมมีข้อมูลเพียงพอต่อการกระจายงานออกไปได้ และยังช่วยให้ผมทำงานตามแผนระยะสั้นที่เกี่ยวพันกับชีวิตครอบครัวได้อย่างสอดคล้องต้องกันอีกด้วย ผมจึงสามารถจัดสรรวันหยุด วันย้ายโรงเรียนของลูก งาน.. ดูเพิ่ม

Any man who reads too much and uses his own brain too little falls into lazy habits of thinking. ผู้ใดก็ตามที่อ่านมากเกินไป และใช้สมองของตัวเองน้อยเกินไป จะกลายเป็นคนมีนิสัยขี้เกียจคิด Albert Einstein การกินโดยไม่ย่อยเป็นอันตรายมากฉันใด การอ่านโดยไม่คิดก็เป็นอันตรายฉันนั้น ปัจจุบันมีข้อมูลให้อ่านมากมายมหาศาล การไม่คิด ทําให้ไม่รู้จักวิเคราะห์ เช่น คนที่อ่านหนังสือ How-to หรือหนังสือเกี่ยวกับ การพ.. ดูเพิ่ม

ในสังคมการทํางาน มักมีการจับหรือสัมผัสมือกันอยู่บ่อยๆ และทุกครั้ง ก็ค่อนข้างจะเป็นไปโดยไม่ได้ตั้งใจ เพราะแต่ละสัปดาห์ที่ผ่านมา คุณก็ยังจําไม่ ได้เลยว่าคุณจับมือทักทายใครบ้าง และจับไปกี่ครั้ง นับจากวันนี้เลยนะครับ ให้คุณจงตั้งสติก่อนจับมือ ทราบไหมครับว่าระหว่างที่เราจับมือกับคนอื่นนั้น แม้จะเป็นช่วงเวลาอันแสนสั้นก็ตาม แต่มันสามารถส่งสัญญาณอะไรออกมาได้ตั้งมากมาย ดังนั้น คุณควรตั้งใจจับมืออย่างตั้งอ.. ดูเพิ่ม

ตอนที่คุณเริ่มเข้าสู่วงการทำงานใหม่ๆ คุณก็มักจะได้ทำงานในตำแหน่งต่ำสุด และมองคนที่อยู่ในตำแหน่งสูงๆ ด้วยความเคารพยำเกรง ไม่ว่าจะเป็นเจ้านาย ผู้จัดการ หรือกรรมการผู้จัดการ แต่ไม่ว่าจะอย่างไร วันหนึ่งคุณก็ต้องเติบโตเจริญวัย มีประสบการณ์เพิ่มพูน และไต่เต้าขึ้นไปรับตำแหน่งที่สูงขึ้นไม่ก็ออกไปเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง เท่าที่เห็นก็ไม่พ้นอีหรอบนี้เท่าไร ส่วนเด็กใหม่ๆ ที่อยากเข้าวงการก็มักจะพาตัวเองเข้ามา.. ดูเพิ่ม