ทำงาน

วันจันทร์ทีไร ไม่อยากตื่นทุกที่ คงเป็นคำที่สะท้อนชีวิตมนุษย์เงินเดือนอย่างเราได้ดี ไม่ว่าใครๆ ก็ต้องเคยโมเมนต์ “ในที่สุดก็วันศุกร์สักที” กันบ้างแหละ จะพูดก็ได้ว่าวันศุกร์คือวันสุขของคนทำงาน เพราะให้ความรู้สึกเหมือนเป็นรอบปฐมฤกษ์ของ “ชีวิตจริงๆ” ที่เป็นอิสระในช่วงสุดสัปดาห์ และขั้วตรงข้ามของวันศุกร์คือผู้ร้ายอย่าง วันจันทร์ พอเวลาย่างเข้าอาทิตย์เย็นทีไร ก็ได้แต่ถอนหายใจแล้วบ.. ดูเพิ่ม

"นินทากาเลเหมือนเทแกลบ ไม่เจ็บแสบเหมือนเอามีดไปกรีดหิน" ไม่รู้ว่านี่คือประโยคที่ใช้ได้จริงหรือแค่คำปลอบใจของคนที่โดนนินทา แต่ทำไมพอโดนนินทาทีไร ก็เป็นต้องรู้สึกสะเทือนใจทุกทีสิน่า แทบทุกคนก็ต้องเคยถูกนินทากันอย่างแน่นอน วันนี้เราจะพาทุกคนมารับมือกับคำนินทากับค่ะ 1. ใครเป็นคนพูด การที่ให้โฟกัสว่าใครเป็นคนพูดไม่ใช่ว่าจะให้เตรียมไปใส่เดี่ยวกับเขานะคะ แต่คนรอบกายเรามีทั้งคนที่หวังดีและไม่หวังดี คนที่ร.. ดูเพิ่ม

หนึ่งในเรื่องที่สร้างความลำบากใจขั้นสุดระหว่างเพื่อนร่วมงานที่ทำงานในที่ทำงานเดียวกันก็คือ การเจอเพื่อนร่วมงาน “ขอยืมเงิน” อันที่จริง ไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนร่วมงานหรอก ใครก็ตามที่ถือว่าเป็นคนสนิทกันในระดับหนึ่งแล้วเริ่มมีการมาขอหยิบยืมเงินกันเนี่ย ก็มักจะลงท้ายด้วยการผิดใจกันมาหลายรายแล้ว เข้าใจดีว่าการถูกขอยืมเงิน ในหลาย ๆ สถานการณ์มันยากที่จะปฏิเสธ อาจจะเป็นเพราะคุณเป็นคนขี้เกรงใจ .. ดูเพิ่ม

สวัสดีแฟน ๆ ซีรีส์ญี่ปุ่น เป็นที่ทราบกันดีว่าสังคมและวัฒนธรรมการทำงานของญี่ปุ่นนั้นมีความเข้มงวดและจริงจังมาก แต่ซีรีส์ญี่ปุ่นจะหยิบยกประเด็นที่ทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยที่ไม่จำเป็นต้องโหมงานจนร่างกายป่วย (เพราะญี่ปุ่นมีประเด็นเกี่ยวกับภาวะการทำงานมากเกินไป) ซึ่งคนดูอย่างเราก็สามารถนำมาปรับใช้ได้ และที่สำคัญพล็อตเรื่องจะมีหลากหลายอาชีพ หลากหลายรูปแบบ ดูแล้วรู้สึกมีไฟอยากลุกขึ้นมาทำงานทั.. ดูเพิ่ม

ความกลัวในที่ทำงานนั้นมาจากหลายปัจจัย เช่น กลัวทำไม่ได้ กลัวที่จะทำอะไรผิดพลาด กลัวจะลืม กลัวการเข้าหาสังคม กลัวตัวเอง ความกลัวในที่ทำงานนั้นส่งผลมากกว่าที่เราคิด เพราะมันกระทบมาถึงชีวิตประจำวันของเราเลย บางคนอาจจะกลัวจนไม่อยากทำงาน วิตกกังวล สิ้นหวัง หดหู่ใจ อาจจะทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตตามมาได้ การเอาชนะความกลัว น่าจะเป็นคำสรุปที่ง่ายที่สุด เพราะมันเชื่อมโยงกับการทำงานของสมองที่จ.. ดูเพิ่ม

คุณเริ่มรู้สึกว่าร่างกายหรือจิตใจของคุณมีความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่แย่ลงหรือเปล่า บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากการทำงานที่หนักจนเกินไป มนุษย์เราไม่ใช่เครื่องจักรแน่นอนว่าเราต้องการการพักผ่อน แต่บางครั้งสถานการณ์ในชีวิตหรือภาระหน้าที่ต่าง ๆ ก็ไม่อำนวยให้เราได้พักนัก วันนี้เราจะขอชวนทุกคนมาลองเช็คดูว่าเรากำลังทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า ด้วยสัญญาณดังต่อไปนี้ค่ะ 1. มีอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย แม้ว่าอาการเหล่.. ดูเพิ่ม

เคยลองคิดดูเล่น ๆ กันบ้างไหมว่าใน 1 วัน เราหมดเวลาไปกับใด ๆ ก็ตามที่เกี่ยวข้องกับการทำงานวันละกี่ชั่วโมง ทั้งเวลาที่นั่งทำงานจริง ๆ และเวลาที่ใช้ในการเดินทางไปทำงาน รวมถึงเคยลองคิดบ้างไหมว่าเรามีเวลาที่เหลือว่างจากการทำงานวันละกี่ชั่วโมงเพื่อมาใช้ชีวิตของตนเอง ถ้าหากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลาในการทำงาน (โดยที่ไม่ได้มีปัญหากับเนื้องาน) มันก็คงจะไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะมีข้อมูลสำรวจเรื่องความส.. ดูเพิ่ม

ไม่ว่าจะเป็นการทำงานที่ออฟฟิศ หรือ Work From Home ที่บ้าน รวมไปถึงวัยเรียนที่นักเรียนหลายคนยังคงเรียนผ่านออนไลน์กันอยู่ แล้วยังมีกิจกรรมผ่อนคลายหลังเลิกเรียน เลิกทำงาน ด้วยการท่องโลกของโซเชียล อินเตอร์เน็ต เล่นเกม ดูหนังดูซีรีส์กันอีก ดังนั้นสายตาจึงต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าสะสมต่อเนื่องเป็นเวลานานจึงทำให้คนไทยมีปัญหาสายตามากขึ้นกว่าเดิม การที่กิจกรรมส่วนใหญ่ของเรามักจะจับเจ่าอยู่กับหน้าคอมพิวเตอร์ มื.. ดูเพิ่ม

รู้สึกว่าตัวเองบ้างานไหม? คำถามนี้หากดูผิวเผินอาจจะดูแปลกสักหน่อย ใครจะบ้างาน ขยันทำงานขนาดนั้น แต่เชื่อเถอะว่ามีอยู่จริงๆ ปัจจัยจากสังคมปัจจุบันผลักดันให้เราต้องทำงานมากขึ้น เพื่อความก้าวหน้า เพื่อเงิน เพื่อให้ทันต่อการแข่งขัน แล้วก็ทำให้คนทำงานแบบเราๆนี่แหละ เกิดสิ่งที่เรียกว่า พวกบ้างาน หรือ Workaholic นั่นเอง อาการของการบ้างาน หมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าเราจะมีเวลาทำงานมากขึ้นได้อย่างไร ใช้เว.. ดูเพิ่ม

วันนี้เรามีวิธีลดความเครียดจากการทำงานในช่วงระหว่างวันมาฝากกัน หวังว่าวิธีต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยให้แต่ละคนทำงานได้ราบรื่นขึ้นในแต่ละวัน วางแผนบริหารงานและเวลาก่อนเริ่มงานทุกวันก่อนจะเริ่มนั่งทำงานทุกเช้า ลองสละเวลามาวางแผนชีวิตทำงาน 8 ชั่วโมงของวันนี้สัก 10 นาทีดูสิ (หรือจะมี to do list สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันก็จะดีมาก) หลักการก็คือจัดระเบียบชีวิตและความคิดของตัวเองก่อนที่จะเริ่มต้นทำงาน มันจะทำให.. ดูเพิ่ม

เคยลองคิดดูเล่น ๆ บ้างหรือไม่ ว่าเรา Work from Home กันมานานเท่าไรแล้ว? 1 เดือน 3 เดือน 6 เดือน หรือว่า 1 ปี เชื่อได้เลยว่าคำตอบของหลาย ๆ คนคงทำเอาอึ้งอยู่เหมือนกัน ตรงที่เราทำงานที่บ้านกันมานานเสียจนชิน ขนาดว่าลืมนับวันนับคืน ว่ามันล่วงเลยมานานเท่าไรแล้ว ฉะนั้น อาจจะไม่ใช่เรื่องเกินจริงที่หลายคนจะบ่นว่าจำทางไปออฟฟิศตัวเองไม่ได้แล้ว เวลานี้หลายบริษัทยังคงคำสั่งให้พนักงานทำงานที่บ้านกันต่อไป แต่ก็.. ดูเพิ่ม

คนงานในสกอตแลนด์ กำลังเข้าใกล้การทำงาน 4 วันหลังจากประเทศประกาศแผนการทดลองใช้ความคิดริเริ่มนี้ พรรคแห่งชาติสก็อตแลนด์ (SNP) ได้ปฏิบัติตามสัญญาการเลือกตั้งที่ทำไว้เมื่อเดือนเมษายน พ.ศ. 2564 ก่อนการเลือกตั้งพรรค ในการทำเช่นนั้น ประเทศจะเข้าร่วมกับสเปน นิวซีแลนด์ ญี่ปุ่น และไอซ์แลนด์ อย่างน้อยก็ชั่วคราว ซึ่งก่อนหน้านี้ได้ใช้สัปดาห์ทำงาน 4 วัน ซึ่งคาดว่าจะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน ค่าแรงจะไม่ได้รับ.. ดูเพิ่ม

ขณะที่...ลูกสาวของประธานาธิบดีอัฟกันลี้ภัย เธอถูกถ่ายรูปขณะเดินอยู่บนถนนในนิวยอร์ก และตาลีบันเริ่มเคาะประตูจากบ้านหนึ่งไปยังอีกบ้านหนึ่ง เพื่อเรียกทุกคนให้ออกไปทำงาน หลังจากครุ่นคิดมานาน ทหารตอลิบานก็ถือหอก ถือปืนเข้าเคาะที่เสา ประตูบ้าน เจ้าของเปิดประตูด้วยความสยดสยองเล็กน้อย ทหาร Taliban ไม่ได้เร่งค้นหาและปล้นทรัพย์สิน แต่ได้ร้องขอให้กลับไปทำงาน และให้ไปทำงานโดยเร็วที่สุด เรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้น.. ดูเพิ่ม

กลุ่มตาลีบันได้ไล่เคาะประตูบ้าน ของประชาชนในเมืองต่างๆ ทั่วอัฟกานิสถาน โดยบอกกับเหล่าบรรดาชาวบ้าน ที่กำลังหวาดกลัวการถูกฆ่า ให้กลับไปทำงานตามปกติ ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้น 1 วัน หลังจากที่กลุ่มตาลีบันประกาศว่า "พวกเราต้องการฟื้นฟูเศรษฐกิจ ที่กำลังย่ำแย่ของประเทศ!!" การแถลงข่าวครั้งแรก กลุ่มตาลีบันได้ให้คำมั่นสัญญาว่า "จะนำสันติภาพ และ ความเจริญรุ่งเรือง กลับมาสู่ประเทศอีกครั้ง และ ประกาศให้ผู.. ดูเพิ่ม

ปัญหาอย่างหนึ่งที่คนวัยทำงานมักจะเผชิญเหมือนๆ กันก็คือ “ทำงานไม่ทัน” ซึ่งทำงานไม่ทันนี้ก็มีหลายแบบ ทำให้ก่อนอื่น คุณต้องมาแยกให้ออกว่าที่คุณทำงานไม่ทันนั้น เป็นเพราะงานล้นมือ เพราะคุณเอื่อยเฉื่อยเอ้อระเหย หรือเพราะคุณบริหารจัดการเวลาไม่เป็นกันแน่ โดยวิธีการแก้ปัญหามันก็จะแตกต่างกัน ถ้าปัญหาของคุณคือ คุณบริหารจัดการเวลาไม่เป็น จริงๆ แล้วมีเทคนิคมากมายที่สามารถช่วยจัดการเวลาทำงานของคุณไ.. ดูเพิ่ม

ด้วยสถานการณ์โควิด-19 ที่กำลังเป็นปัญหา บวกกับจำนวนผู้ป่วยที่ยังสูงขึ้นทำให้เราต้องหันมาใส่ใจสุขภาพและล็อกดาวน์ให้ห่างไกลจากการเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 แต่ก็มีอีกหลายคนที่ยังต้องออกไปทำธุระนอกบ้านอยู่ เพื่อเพิ่มความปลอดภัยที่มากกว่าการสวมหน้ากากอนามัยและพกเจลแอลกอฮอล์ วันนี้เราจึงขอแนะนำ 6 วิธีหนีโควิดเมื่อต้องออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านกัน อย่าเผลอแคะจมูกและตาถ้ายังไม่ล้างมือดูเป็นเรื่องทั่วไปที่ใครก็รู้.. ดูเพิ่ม

ในยุคสมัยใหม่นี้แค่สกิลทั่วไปอาจจะยังไม่พอ Soft Skills เป็นอีกสิ่งที่หลายบริษัทให้ความสนใจและใช้ในการตัดสินรับคนเข้างาน ว่าแต่ Soft Skills คืออะไร มีอะไรบ้างที่เราต้องมีไว้ในยุคนี้ Soft Skills คือ ทักษะที่สำคัญในยุคปัจจุบัน ประกอบไปด้วยคุณสมบัติภายในที่ดีของมนุษย์ที่ล้วนส่งผลดีแก่ตัวเอง เพื่อนร่วมงาน บริษัท ช่วยให้เกิดการทำงานร่วมกันกับผู้อื่นได้ดีกว่า แก้ปัญหาได้ดีกว่า หากให้เห็นภาพง่าย Soft Ski.. ดูเพิ่ม