ทำความสะอาดลิ้น

หลายคนแปรงฟันทุกวัน เช้าและก่อนนอน แต่ยังรู้สึกว่ามีกลิ่นปากหรือมีคราบบางอย่างติดอยู่บนลิ้น สาเหตุหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือพื้นผิวของลิ้น เพราะลิ้นมีร่องเล็ก ๆ จำนวนมากที่สามารถกักเศษอาหาร เซลล์เก่า และแบคทีเรียเอาไว้ได้ การทำความสะอาดลิ้นจึงเป็นอีกขั้นตอนหนึ่งที่ช่วยดูแลช่องปาก ไม่จำเป็นต้องใช้แรงมากหรือขัดจนรู้สึกเจ็บ เพียงใช้แปรงสีฟันขนอ่อนนุ่มแปรงเบา ๆ หลังแปรงฟันเป็นประจำ ก็ช่วยลดสิ่งตกค้างบน.. ดูเพิ่ม

เคยไหม? แปรงฟันก่อนออกจากบ้านอย่างดี แต่ผ่านไปไม่นานกลับรู้สึกไม่มั่นใจ เพราะยังมีกลิ่นปากรบกวนอยู่เหมือนเดิม เรื่องนี้ไม่ได้แปลว่าแปรงฟันไม่สะอาดเสมอไป เพราะกลิ่นปาก หรือ Halitosis อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งคราบอาหาร แบคทีเรียในช่องปาก โรคเหงือก ฟันผุ ภาวะปากแห้ง รวมถึงคราบสะสมบนลิ้นที่หลายคนมักมองข้าม ข้อมูลทางทันตกรรมหลายแหล่งระบุว่า กลิ่นปากส่วนใหญ่ประมาณ 80–90% มักมีต้นตอจากภายในช่อง.. ดูเพิ่ม