ทานแล้วไม่อ้วน

ของกินเล่นเฮลตี้ ไม่อ้วน ลดน้ำหนักได้ ของทานเล่นหรือของว่าง เป็นอาหารที่รับประทานในปริมาณเล็กน้อยระหว่างมื้ออาหารหลัก ซึ่งการเลือกทานของว่างที่มีโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ถือเป็นทางเลือกที่ดีกว่าขนมขบเคี้ยวจำพวกของทอด เพราะนอกจากจะไม่ทำให้อ้วนแล้ว ยังช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ไม่หิวบ่อย และบางอย่างยังมีส่วนช่วยในการควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดและช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย สำหรับใครที่กำลังอยู่.. ดูเพิ่ม