ตึงท้ายทอย

ตึงท้ายทอยจนเริ่มปวดร้าวขึ้นศีรษะ อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าแค่ "นอนผิดท่า" หรือ "ปวดหัวธรรมดา" เพราะร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรบางอย่างที่สำคัญกว่านั้น ทำไมถึงตึงท้ายทอย? เจาะสาเหตุที่พบบ่อย Office Syndrome (พบบ่อยที่สุดกว่า 70%): เกิดจากการก้มหน้าเล่นมือถือ หรือนั่งจ้องจอนานเกินไปจนกล้ามเนื้อบ่าและคอหดเกร็งต่อเนื่อง ความเครียดสะสม: เมื่อเครียด ร่างกายจะตอบสนองโดยอัตโนมัติด้วยการยกไหล่และเกร็งคอ ทำให้เล.. ดูเพิ่ม