ติดโซเชียล

Social Media Detox หรือ Social Detoxification เป็นการบำบัดการเสพติดเทคโนโลยี หรือ สื่อสังคมออนไลน์ ด้วยการใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง เนื่องจากได้รับผลกระทบจากโลกออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการได้รับความคิดเห็น คำวิจารณ์ที่ไม่ดี รวมถึงพฤติกรรมการเสพติดโซเชียลมากจนเกินไป ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งด้านร่างกายและด้านจิตใจ สัญญาณเตือนว่าจำเป็นต้อง Social Media Detox เริ่มรู้สึกปวดนิ้ว ข้อมือ แขน คอ หรือ หลัง เบลอ ป.. ดูเพิ่ม

ประเทศที่ประชาชนติดสมาร์ทโฟนมากที่สุด ประเทศจีน ตลาดสมาร์ทโฟนของจีนเป็นตลาดสมาร์ทโฟนที่ใหญ่ที่สุดในโลก ด้วยยอดขายสมาร์ทโฟนกว่า 1.5 พันล้านเครื่องในปี 2564 จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่จะมาอยู่ในตำแหน่งแรก เนื่องจากยิ่งมีผู้คนในภูมิภาคมากเท่าใด ความน่าจะเป็นของอักขระผู้ใช้หลายตัวก็จะยิ่งสูงขึ้น ซาอุดีอาระเบีย ด้วยอัตราการพัฒนามหาศาลในประเทศตะวันออกกลางที่อุดมด้วยน้ำมัน เราไม่ได้คาดหวังอะไรมากไปกว่านี้ ซาอ.. ดูเพิ่ม

โรคติดอินเทอร์เน็ต (Internet Addiction Disorder) จัดเป็นกลุ่มอาการทางจิตใจอย่างหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการใช้อินเทอร์เน็ตในการเสพข้อมูลหรือข่าวสารมากเกินไป อาการของโรคติดอินเทอร์เน็ต ได้แก่ 1.รู้สึกหมกมุ่นกับอินเทอร์เน็ต แม้ในเวลาที่ไม่ได้ต่อเข้าระบบอินเทอร์เน็ต 2.มีความต้องการใช้อินเทอร์เน็ตเป็นเวลานานขึ้นอยู่เรื่อย ๆ 3.ไม่สามารถควบคุมการใช้อินเทอร์เน็ตได้ 4.รู้สึกหงุดหงิดเมื่อใช้อินเทอร์เน็ตน้อยลง หรือ.. ดูเพิ่ม

1. เช็คมือถือทันทีเมื่อเห็นการแจ้งเตือนจากแอปใดก็ตาม แค่ได้ยินเสี้ยวของเสียง คุณก็จะเด้งตัวขึ้นมาทันที เสมือนเอ็นกระตุก ต่อให้ชาร์ตมือถือทิ้งไว้ไกลแค่ไหน คุณก็พร้อมพุ่ง และจะรู้สึกเซ็งหน่อย ๆ ถ้ามันเป็นแค่เสียงข้อความเตือนจ่ายบิลมือถือรายเดือน 2. รู้สึกหงุดหงิด เมื่อไม่มีสัญญาณอินเตอร์เน็ต อยู่ไม่ได้ แบบนี้อยู่ไม่ได้แน่ๆ มันจะงุ่นง่าน หงุดหงิด กระสับกระสายเมื่อคนไม่ได้นอน หัวร้อนง่าย ยิ่งถ้าคุณกำ.. ดูเพิ่ม