ติดมือถือ

คนจำนวนมากอยากลดการติดมือถือ แต่กลับเริ่มผิดทาง เพราะคิดว่า Digital Detox คือการปิดเครื่อง หายจากโซเชียล แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นทันที ความจริงคือ การใช้มือถือมากเกินไปไม่ได้เกิดจาก “วินัยน้อย” อย่างเดียว แต่เกี่ยวกับความเครียด ความเบื่อ ความเหงา การแจ้งเตือน และพฤติกรรมที่เราทำซ้ำทุกวันโดยแทบไม่รู้ตัว Digital Detox ที่ยั่งยืนจึงไม่ใช่การหนีเทคโนโลยี แต่คือการทำให้มือถือกลับมาเป็นเครื่องม.. ดูเพิ่ม

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงเผลอหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเช็กทุก ๆ 5 นาที ทั้งที่ไม่มีเรื่องด่วน? พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของ "ความไม่มีวินัย" แต่เป็นผลลัพธ์จากการวางระบบอย่างแยบยลที่เล่นกับกลไกสมองและจิตวิทยาของมนุษย์โดยตรง เมื่อมือถือกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตโดยไม่รู้ตัว โทรศัพท์มือถือกลายเป็นอวัยวะชิ้นที่ 33 ของมนุษย์เราไปแล้วโดยสมบูรณ์" หลายคนเริ่มต้นวันด้วยการหยิบมือถือขึ้นมาเช็กข้อความหรือโซเชียลมีเ.. ดูเพิ่ม

"7 เปอร์เซ็นต์" ของเยาวชนญี่ปุ่น ซึ่งมีอายุระหว่าง 10 ถึง 19 ปี ถูกคาดว่าเป็น "ผู้ใช้งานสื่อสังคมออนไลน์ในระดับผิดปกติ" จากผลการสำรวจล่าสุดของสถาบันทางการแพทย์แห่งหนึ่ง ซึ่งบ่งชี้ว่า "พวกเขามีภาวะเสพติดจนไม่สามารถลดเวลาใช้งานหน้าจอได้" การสำรวจทั่วประเทศ ที่จัดทำโดย "ศูนย์การแพทย์และการบำบัดการเสพติดคุริฮามะ" สังกัดองค์การโรงพยาบาลแห่งชาติ พบว่า "กลุ่มอายุนี้มีสัดส่วนสูงที่สุด!!" โดยผลการวิจัยบาง.. ดูเพิ่ม

ในหนึ่งวันคุณไถหน้าจอมือถือบ่อยแค่ไหน? สถิติเผยว่าคนไทยใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ยวันละเกือบ 3 ชั่วโมง ซึ่งผลที่ตามมาไม่ใช่แค่สายตาที่ล้า แต่คือภาวะ "สมาธิสั้นเทียม" และการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจนเกิดความทุกข์ การทำ Digital Detox หรือการบำบัดอาการติดจอ จึงไม่ใช่แค่เทรนด์ แต่เป็นความจำเป็นเพื่อรักษา "จิตวิญญาณ" ของเรา สัญญาณที่บอกว่าคุณควร Detox ได้แล้ว 1. คุณรู้สึกกระวนกระวายเมื่อหามือถือไม่.. ดูเพิ่ม

ในยุคสมัยที่มีเทคโนโลยีล้ำ เเละมีความสะดวกสบายหลายๆคนอาจประสบปัญหาการติดมือถือทั้งตัวเองหรือลูกหลานของตนวันนี้เราจะมาเเชร์กิจกรรมที่จะเลือกเป็นงานอดิเรกแทนการเล่นมือถือ 1. อ่านหนังสือ 2.เขียนไดอารี่ 3.วางเป้าหมายในชีวิต 4.ฝึกนั่งสมาธิ/นั่งเงียบๆ 5. วางแผนรายรับ-รายจ่าย 6.ทวบทวนสิ่งที่เรียนรู้ในแต่ละวัน 7. ฟังพอดเเคสต์(ถ้าไม่นับว่าเป็น "โทรศัพท์") 8.เรียนรู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษใหม่ๆ 9.วาดภาพ หรือ doo.. ดูเพิ่ม

แต่ละวันคุณใช้มือถือทำอะไรบ้าง ถามหน่อย เราเชื่อว่าหลายคนตื่นเช้ามาก็ต้องคว้ามือถือก่อนอย่างแรกเลยใช่ไหม? ไม่ได้จะว่าอะไรนะ เพราะเราก็เป็น 555 วันนี้เลยอยากชวนคุยเรื่อง “มือถือในแต่ละวัน” ว่าจริง ๆ แล้วมันอยู่กับเราขนาดไหน แล้วเราเอาไปทำอะไรกันบ้าง ลองอ่านของเราก่อน แล้วค่อยมาแชร์ของคุณกันบ้างก็ได้ เช้า: ตื่นมา มือถือก่อนเลย ปลุกเราแทนนาฬิกา (เพราะใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุก) เปิดดูแจ้งเตื.. ดูเพิ่ม

“เมื่ออินเทอร์เน็ตกลายเป็นโลกหลัก แล้วชีวิตจริงกลายเป็นทางผ่าน” สวัสดีครับทุกคน วันนี้อยากมาเล่าเรื่องที่อาจจะโดนใครหลายคน (รวมถึงตัวผมเองด้วย) ก็คือเรื่องของ “โรคติดอินเทอร์เน็ต” หรือที่บางคนอาจจะเรียกว่า Internet Addiction มันเริ่มจากการที่เราแค่เข้าไปเช็กแจ้งเตือนนิดเดียว แต่สุดท้ายผ่านไปเป็นชั่วโมงแบบไม่รู้ตัว กว่าจะรู้สึกตัวอีกทีก็ลืมว่าเมื่อกี้เราจะทำอะไร หยิบมือถือขึ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับวันนี้ขอมาแชร์เรื่องที่หลายคนน่าจะเคยเจอ หรืออย่างน้อยก็น่าจะเคยสงสัยกันบ้างแหละว่า "เฮ้ย...ทำไมช่วงนี้ปวดคอจังเลย?" หรือ "รู้สึกตาล้าๆ สมาธิสั้นลงแฮะ" บอกเลยว่าอาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอ แต่เป็นผลข้างเคียงจากการใช้มือถือหนักเกินไปก็ได้! เราอยู่ในยุคที่มือถือแทบจะกลายเป็นอวัยวะที่ 33 ของร่างกาย ใครที่หยิบจับมันวันละหลายชั่วโมง ลองมาดู 5 โรคยอดฮิตของคนติดจอกันดีกว่า จะได้รู้ทันและป้องกันก่.. ดูเพิ่ม

ปัจจุบันการติดสมาร์ตโฟนกลายเป็นปัญหาใหญ่ สำหรับผู้คนในยุคดิจิตอล แทบจะหยิบจับกันเกือบตลอดเวลา มินวุก แปง ได้คิดเทคโนโลยี Third Eye หรือ “ตาที่สาม” ที่คุณสามารถแปะมันไว้บนหน้าผาก มันเป็นเซ็นเซอร์อัลตราโซนิกสำหรับตรวจจับระยะทาง” ส่งสัญญาณกริ่งที่เชื่อมต่อผ่านลำโพง ช่วยระมัดระวังสิ่งกีดขวางให้กับคุณเวลาเดินเล่นมือถือได้โดยไม่เกิดอุบัติเหตุ Third Eye สามารถเปิดปิดเปลือกตาของมันได้แบ.. ดูเพิ่ม

1. เช็คมือถือทันทีเมื่อเห็นการแจ้งเตือนจากแอปใดก็ตาม แค่ได้ยินเสี้ยวของเสียง คุณก็จะเด้งตัวขึ้นมาทันที เสมือนเอ็นกระตุก ต่อให้ชาร์ตมือถือทิ้งไว้ไกลแค่ไหน คุณก็พร้อมพุ่ง และจะรู้สึกเซ็งหน่อย ๆ ถ้ามันเป็นแค่เสียงข้อความเตือนจ่ายบิลมือถือรายเดือน 2. รู้สึกหงุดหงิด เมื่อไม่มีสัญญาณอินเตอร์เน็ต อยู่ไม่ได้ แบบนี้อยู่ไม่ได้แน่ๆ มันจะงุ่นง่าน หงุดหงิด กระสับกระสายเมื่อคนไม่ได้นอน หัวร้อนง่าย ยิ่งถ้าคุณกำ.. ดูเพิ่ม

คุณเป็นหนึ่งในสังคมก้มหน้าใช่ไหม? ลองคิดดูสิ คุณใช้เวลาในแต่ละวันไปเท่าไหร่กับหน้าจอมือถือ คุณเป็น "โรคติดโทรศัพท์" หรือไม่? Antoine Geiger ช่างภาพชาวฝรั่งเศส และ Max Cavallari ช่างภาพชาวอิตาลี บังเอิญใช้สิ่งนี้เป็นธีมของภาพ สร้างผลงาน SUR-FAKE และ LONELINESS ในผลงานของพวกเขา บังเอิญพวกเขาใช้แนวคิด "มือถือดูดวิญญาณ" เพื่อแสดงถึงชีวิตของคนยุคใหม่ที่ติดโทรศัพท์มือถือ "SUR-FAKE" ของ Antoine Geiger: ".. ดูเพิ่ม