ตาล้า

ตาล้าจากจอ ไม่ได้แก้ด้วยการหรี่แสงอย่างเดียว นั่งทำงานไปสักพักแล้วเริ่มรู้สึกหนักตา ปวดรอบเบ้าตา มองตัวหนังสือไม่คม หรือเผลอขยี้ตาบ่อย อาการแบบนี้มักถูกโยนให้แสงสีฟ้าทันที ทั้งที่ตัวปัญหาหลักมักเป็นการเพ่งใกล้นานเกินไป กะพริบตาน้อย จอมีแสงสะท้อน และตำแหน่งจอไม่พอดี พูดง่ายๆ คือดวงตาถูกใช้งานแบบค้างท่าเหมือนกล้ามเนื้อส่วนอื่นที่เกร็งนานแล้วล้า หลักฐานทางจักษุวิทยาปัจจุบันยังไม่ได้ชี้ว่าแสงสีฟ้าจาก.. ดูเพิ่ม

ปิดไฟแล้วไถมือถือทุกคืน... แบบนี้สายตาจะพังจริงหรือ? หลายคนเคยโดนเตือนตั้งแต่เด็กว่าอย่าเล่นมือถือในห้องมืด เพราะจะทำให้สายตาเสีย บางคนถึงขั้นเชื่อว่าจอต้องเป็นสาเหตุของสายตาสั้นที่เพิ่มขึ้น แต่เมื่อมาดูข้อมูลทางการแพทย์ กลับพบว่าความจริงไม่ได้ตรงไปตรงมาขนาดนั้น การใช้มือถือในที่มืดไม่ได้ทำให้ดวงตาเสียหายแบบถาวรในทันที แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีผลอะไรเลย สิ่งที่เกิดขึ้นกับดวงตาเมื่อมองจอสว่างใ.. ดูเพิ่ม

สายตาสั้นเพราะเล่นมือถือในที่มืดจริงไหม ความจริงที่หลายคนเข้าใจผิด ภาพนี้คุ้นมาก ห้องปิดไฟแล้ว เหลือแค่แสงมือถือสว่างจ้าอยู่บนหน้า เด็กบางคนซุกผ้าห่มเล่นเกม ผู้ใหญ่บางคนไถจอก่อนนอนจนตาปรือ แล้วคำเตือนจากบ้านก็ตามมาแทบทุกครั้งว่า “เล่นมือถือในที่มืด เดี๋ยวสายตาสั้น” คำเตือนนี้ฟังดูมีเหตุผล เพราะเวลาเล่นมือถือในที่มืด เรารู้สึกตาล้า แสบตา มองเบลอ น้ำตาไหล หรือบางครั้งเงยหน้าขึ้นมาแล้วเห.. ดูเพิ่ม

แน่นอนว่าสาวๆที่ทำงานออฟฟิศต้องมีอาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ กันบ้าง อย่างนิ่งนอนใจเพราะอาการดังกล่าวเป็นจุดเริ่มต้นของ "ออฟฟิศซินโดรม" โรคสุดฮิตสำหรับวัยคนทำงาน ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ อาการทีเกิดจากการทำงานโดยใช้อิริยาบถเดิมๆ ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การจ้องหน้าจอใกล้เกินไป ใช้สายตาเพ่งจอเป็นระยะเวลานาน นั่งหลังค่อม นั่งเกร็งไหล่ นั่งไขว่ห้าง องค์ประกอบของโต๊ะคอมและเก้าอี้ ไม่เหมาะสมกับสรีระ .. ดูเพิ่ม

5 เทคนิคดูแลสุขภาพดวงตาในยุคดิจิทัล ป้องกันไม่ให้ตาเสื่อมก่อนวัย 5 เทคนิคดูแลสุขภาพดวงตาในยุคดิจิทัล ป้องกันไม่ให้ตาเสื่อมก่อนวัย ผู้เขียน: Boss Panuwat ในยุคดิจิทัลที่เราต้องเผชิญกับการใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ทุกวัน ดวงตาของเรากำลังเผชิญกับความเสี่ยงที่จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา แม้ว่าเทคโนโลยีจะทำให้ชีวิตสะดวกสบายขึ้น แต่การใช้จอภาพเป็นเวลานานก็.. ดูเพิ่ม

อาการตาล้าเนี่ย เป็นอาการที่พบได้บ่อยมากๆ ยิ่งโดยเฉพาะในยุคปัจจุบันแล้วเนี่ย อาการตาล้าเนี่ยก็มักจะเกิดขึ้นบ่อยมาก เพราะว่าเกิดจากการใช้สมาร์ทโฟน หรือการดูทีวี หรือการอ่านหนังสืออย่างหนัก พวกนี้สามารถส่งเสริมให้เกิดอาการตาล้าได้ เช่น การอ่านหนังสือในที่มืดที่สลัว เราก็ต้องใช้เพ่งลูกกะตา ก็ทําให้เกิดตาล้า หรือบางทีเราออกไปเจอแสงแดดแรงๆ เราต้องแบบเกร็งลูกกะตา แล้วก็เกิดอาการตาล้า หรือบางทีเนี่ยเราจ.. ดูเพิ่ม