ตัวเอง

โรคเกลียดตัวเอง Self-hatred คือความรู้สึกที่ไม่ชอบตัวเอง เกลียดตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ ซึ่งไม่ใช่โรคหรืออาการผิดปกติทางจิต ทำให้ยากที่จะคัดกรองหรือตรวจวินิจฉัยออกมา ต้องอาศัยตัวเองในการบอกเล่าความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง จึงจะค้นพบได้ว่ากำลังเผชิญกับความรู้สึกนึกคิดนี้ อาการของ โรคเกลียดตัวเอง ไม่มีตรงกลาง มองตัวเองแค่ดีหรือไม่ดี มีความคิดแง่ลบ มองโลกแง่ร้าย ใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล ความพึงพอใจในตัว.. ดูเพิ่ม

อาการที่บ่งบอกว่า อาจเป็น Selfitis เสพติดการเซลฟี่ คือ ผู้ที่เซลฟี่ตัวเองคาดหวัง ต้องการการตอบรับบางอย่างในการโพสต์รูปถ่ายผ่านโซเชียลมีเดีย ทำให้ต้องคอยกดดูยอดกดถูกใจ หรือ ต้องลงรูปถ่ายใหม่เรื่อย ๆ จนกว่าจะได้ยอดกดถูกใจ ได้คอมเม้นท์มากตามที่ต้องการ การกระทำนี้ทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจตามมา หากเป้าหมายนั้นไม่เป็นไปตามที่ต้องการ เช่น มีคนกดไลก์ไม่เยอะตามที่คาดหวัง จะทำให้รู้สึกวิตกกังวล หง.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของเด็กหนุ่มที่ทำตามเสียงหัวใจของตัวเอง สมัยก่อนในหมู่บ้านเล็กๆ อยู่ที่ภูเขาสวยงามนี้ มีเด็กหนุ่มชื่อว่าเอ็กซ์ อายุเพียง 15 ปี เขาเป็นคนที่มีความใจเย็นและใจกว้าง เอ็กซ์มีความสามารถพิเศษที่ไม่เหมือนใครคือเขาสามารถได้ยินเสียงหัวใจของตัวเองและคนอื่นได้ แม้ว่าเสียงเหล่านี้จะเป็นเสียงที่ไม่สามารถเห็นได้ แต่เอ็กซ์รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญและมีความหมายในการใช้ชีวิตของเขา เอ็กซ์มักจะออกไปเดินเ.. ดูเพิ่ม

สาวๆทุกคนก็อยากที่จะมีผิวขาวสวยใช่มั้ยคะ🌟 วิธีที่เราเอามาให้วันนี้🎉 เป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ💓ที่บ้าน🏡 ทุกๆคนที่เข้ามาอ่าน👀📚 ก็สามารถนำเอาวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ได้นะ📝❣️ ก่อนจะไปอ่าน👀📚 ฝากกด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ แล้วไปกันเลย✈️🥳 1) ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน🌞❤️ ครีมกันแดด🌞คือสิ่งที่จะช่วยป้องกันผิวคล้ำเสีย🤎ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต🔥และครีมกันแดดบางยี่ห้อ🧴ก็สามาร.. ดูเพิ่ม

สร้างคุณค่าให้กับตัวเอง รักตัวเองเข้าไว้แล้วสิ่งดีๆ จะตามมา รักตัวเองให้มากๆ ก่อน เพราะพลังแห่งความรักนั้นจะนำพาสิ่งดีๆ มาสู่ตัวคุณได้ Self Esteem คือการที่มีความมั่นใจตัวเองต่ำ รู้สึกเป็นกังวล ขลาดกลัว เพราะคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีอะไรดีเลย ไม่เป็นเหมือนคนอื่นเขา ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ แต่ถ้ามีมากๆ มีอยู่ตลอดเวลา ก็ทำให้ใช้ชีวิตแบบไม่มีความสุข เนื่องจากทำอะไรก็กลัว เพราะตัวเองไม่เก่งไม.. ดูเพิ่ม

ชีวิตของเรา ใช้ซะ.... จะได้ไม่มีอะไรค้างคาอีก ทุกๆ คนเกิดมาทั้งทีก็ย่อมอย่างที่จะใช้ชีวิตกันอย่างคุ้มค่า ได้ทำสิ่งต่างๆ มากมาย อยากมีประสบการณ์เยอะๆ แต่ว่าจะต้องทำอะไรบ้างล่ะที่จะทำให้รู้สึกว่าได้ใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่าจริงๆ ลองนึกดูดีๆ ว่ามีอะไรที่เรามองข้ามไปหรือเปล่า? มีอะไรที่ยังไม่ได้ทำอยู่ หรือว่ามีสิ่งที่เราควรจะต้องทำบ้าง อย่ารอช้า...เราลองมาเช็คดูกันดีๆ ไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ 1. ร่างกายไม่ใช.. ดูเพิ่ม

อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่าลีมสำรวจสิ่งนี้! เรามักได้ยินเสมอว่า “อย่าทำตัวเหมือนคนที่เป็นน้ำเต็มแก้ว” ให้พยายามทำตัวเองให้เป็นแก้วที่มีที่ว่าง เพื่อให้เราเติมน้ำเข้าไปตลอด เพราะคนเราต้องมีการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และพัฒนาตัวเองตลอดเวลา อย่ามีอีโก้ คิดว่าตัวเองเก่งแล้ว ไม่ต้องฟังใคร ไม่มีใครรู้เรื่องนี้เท่าเรา เราต้องเปิดรับทุกๆอย่างรอบตัว เหนือฟ้าอาจจะไม่มีฟ้า แต่เหนือฟ้าอาจจะยังมีอย่างอื่น .. ดูเพิ่ม

เมื่อแฟนตรูถ่ายรูปให้ตรู กับถ่ายให้คนอื่น มันใช่เหรอ พระเจ้า ถ่ายให้ตรูโคตรชัด (กูประชด) และพอตรูบอกว่าเธอๆๆ เอาใหม่ไม่เป็นไรงั้นถ่ายตอนลอย เอาสวยๆ นะเขาจะเปลี่ยนโปรไฟล์เฟสบุ๊ค และแล้วก็ ...กกกก ให้ตรูซะห่ากินหัวเมิงเอ้ยยยยยยยยยยย ฆ่ากูเลยไหมหรือกูควรลอยไปกับกะทงให้ปลาแดกดี ขึ้นๆ เลยนิ ดูเพิ่ม

1.ฉันเคยจับ กบตังเล็กๆ หรือ ลูกอ๊อด ไปแช่ช่องน้ำแข็งจนมันแข็งตาย 2.ฉันเคยต้อนลูกเจี๊ยบไปให้คนเหยีบตาย 3.ฉันเคยจับกุ้งเป็นๆมาย่าง 4.ฉันเคยย่างหอยเป็นๆ 5.ฉันต้มกุ้งเป็นๆในน้ำเดือด 6.ฉันต้มหอยเป็นๆในน้ำเดือด 7.ฉันเคยนึ่งปูขณะที่มันยังเป็นๆอยู่ 8.ฉันจับแมลงสาบไปย่างไฟ 9.ฉันเคยเองปืนอัดลมยิงจิ้งจก 10.ฉันใช้กาวดักหนู 11.ฉันตบยุงตาย 12.ฉันบี้พาลานาเรียจนมันเละตาย 13.ฉันชอบโกหก 14.ฉันขโมยเงินแม่ 15.ฉันชอบ.. ดูเพิ่ม

พูดเรื่องใต้สายสะดือกันมาเยอะละ วันนี้เรามาเติมอาหารสมองให้ตัวเองกันบ้างดีกว่าค้า กับภาษาญี่ปุ่นง่ายๆ และแทบไม่ต้องใช้เสียว่าท่องจำเลย เพราะเชื่อมากมายเลยว่า พวกคุณทั้งหลายต้องเคยผ่านหูกับภาษาญี่ปุ่นวันละคำต่อไปนี้มาบ้างเหมือนกัน ki-moo-chi ? คี-มู-จี๋ ? อันนี้เป็นประโยคคำถามค่ะ ประมาณว่า ดีไหมจ๊ะ ชอบหรือเปล่า ส่วนจะดีไหมหรือชอบอะไร อันนี้ไปคิดกันต่อละกันนะค้า ki-moo-chi / คี-มู-จี๋ เมื่อมีคนถามก็.. ดูเพิ่ม

ทุกวันนี้มักคิดถึงเรื่องงาน ครอบครัว ลูกๆ และความสัมพันธ์กับบุคคนอื่นๆ มาก่อนตัวเองเสมอ จนล่าสุดพบว่า ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมีความสุขน้อยลง แม้มีอายุมากกกว่า 40 ปีแล้วก็ตาม สาเหตุหนึ่งของความสุขที่ลดลงนี้เป็นเพราะขาดเวลาดูแลตัวเอง วันนี้เรามีเทคนิคง่ายๆ หาเวลาว่าง ให้ตัวเอง เริ่มจาก 1. ให้เวลาตัวเองทันทีที่โอกาสอำนวย โดยให้ความสำคัญเทียบเท่ากับการมีนัดกับลูกค้าคนสำคัญหรือนัดกับคุรหมด 2. ในช่วงที่พัก.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม