ตับ

หน้าที่สำคัญของตับ คือ ช่วยในการผลิตน้ำดี ซึ่งน้ำดีจะทำหน้าที่ไปย่อยอาหารประเภทไขมัน จัดการกับสารพิษต่าง ๆ ที่ร่างกายรับเข้ามา แล้วขับออกจากร่างกายไม่ให้มีการตกค้าง ทำหน้าที่ผลิตสารที่ช่วยให้เลือดแข็งตัว ทำให้เลือดสามารถหยุดไหลได้ เมื่อประสบเหตุต่าง ๆ คนที่ตับมีปัญหามักจะเริ่มจากอาการที่ไม่ได้บ่งบอกชัดเจน ฉะนั้น ต้องหมั่นคอยสังเกตตัวเองให้มาก โรคตับ เป็นโรคที่เกิดจากการที่ตับได้รับบาดเจ็บ หรือ เก.. ดูเพิ่ม

สังสรรค์ทั้งคืนส่งผลต่อตับอย่างไร ? การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ตับอักเสบ ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำในปริมาณมาก เป็นระยะเวลานาน จะเสี่ยงเป็นโรคตับมากกว่าใคร เนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลให้ตับอักเสบโดยตรง และ ทำให้ไขมันสะสมในตับ เกิดการอักเสบ เกิดพังผืดในตับ ก่อให้เกิดภาวะตับแข็งตามมาในระยะยาวได้ วิธีพัก “ตับ” ดูแลฟื้นฟู เริ่มต้นง่าย ๆ เพียง 1.ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อย 6-8 แก้.. ดูเพิ่ม

ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) เป็นภาวะที่เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหาร และ ดื่มแอลกอฮอล์ จนเกิดการสะสมของไขมันบริเวณตับที่มากเกินมาตรฐานของคนทั่วไป โดยจะกินพื้นที่ของตับ 5-10 % จะทำให้ตับเกิดการอักเสบ หรือ เซลล์ตับตาย และเกิดพังผืดภายในตับ จนกลายเป็นโรคตับแข็งในที่สุด หนึ่งในภัยเงียบเนื่องจากอาการที่ไม่แสดงออกมาอย่างชัดเจน หรือ ไม่แสดงความเจ็บปวดอย่างชัดเจน และ สังเกตได้ยาก สาเหตุของไขมันพอกตับ .. ดูเพิ่ม

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! วันนี้เรามีเรื่องดีๆ มาแชร์กัน เป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพที่สำคัญมากๆ นั่นก็คือ "ไขมันพอกตับ" ซึ่งเป็นภาวะที่คนยุคนี้เป็นกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะเรามีเคล็ดลับดีๆ จากคุณหมอมาฝากกัน รับรองว่าทำตามได้ง่ายๆ แถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย! ทำไมต้องใส่ใจไขมันพอกตับ? หลายคนอาจมองข้ามภาวะไขมันพอกตับ เพราะในช่วงแรกๆ มักจะไม่แสดงอาการอะไร แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจนำไปสู่.. ดูเพิ่ม

ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) คือภาวะที่ไขมันสะสมอยู่ในเซลล์ตับมากเกินไป ซึ่งทำให้ตับทำงานได้ไม่เต็มที่และอาจนำไปสู่โรคตับอักเสบหรือโรคตับแข็งในระยะยาวได้ สาเหตุหลักของไขมันพอกตับ 1.การบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง การทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง น้ำตาลสูง หรืออาหารแปรรูป ทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ตับสะสมไขมันด้วย 2.น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน คนที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ.. ดูเพิ่ม

"พ่อแก่อายุ 67 แล้วนะเว้ย ดื่มเหล้ามาตั้งแต่หนุ่มๆ เกือบครึ่งชีวิต แต่ตับยังแข็งแรงปึ้ก! ผมนี่แหละทึ่งสุดๆ ไปถามเคล็ดลับมาให้ทุกคนฟังกันเลย" นี่คือเรื่องราวที่หลายคนต้องอึ้ง! เมื่อลูกชายคนหนึ่งออกมาเปิดเผยเรื่องราวสุดเหลือเชื่อของพ่อตัวเอง วัย 67 ปี ที่ดื่มเหล้ามาอย่างต่อเนื่องยาวนานถึง 45 ปี แต่สุขภาพโดยเฉพาะตับกลับยังแข็งแรงดีราวกับหนุ่มน้อย อะไรคือเคล็ดลับที่ทำให้พ่อท่านนี้สามารถดื่มเหล้าได้นา.. ดูเพิ่ม

1.แครอท แครอทสามารถบำรุงตับได้ เพราะในแครอทมีวิตามินหลากหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ บี1 บี 2 ซี และวิตามินเค ทั้งยังมีกรดโฟลิกฟอสฟอรัส โซเดียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี และทองแดง ทั้งหมดนี้มีความสามารถในการช่วยบำรุงตับ (ตามศาสตร์ของแพทย์แผนจีน) และยังมีผลพลอยได้ในการบำรุงเลือด บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้อีกด้วย 2.กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีช่วยเพิ่มกลูต้าไธโอนในร่างกาย ทำให้ล้างพิษได้ บำรุงตับได้เป็นอ.. ดูเพิ่ม

สำหรับการรักษาและปกป้องตับเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพทั่วไปของร่างกาย นอกจากการลดการบริโภคสารพิษและดื่มแอลกอฮอล์อย่างประหยัด ยังมีวิธีการอื่น ๆ ที่สามารถช่วยตับขับสารพิษได้ดังนี้: ดื่มน้ำมากมาย: การดื่มน้ำมากมายช่วยในการล้างสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ และสามารถช่วยลดการเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้ด้วย รับประทานผักและผลไม้สด: ผักและผลไม้สดเป็นแหล่งให้ความอุดมสมบูรณ์ที่สามารถช่วยลดการสะสมของสาร.. ดูเพิ่ม

***กินตับกันไหม ถ้าได้ยินใครเอ่ยถามชวน ขอให้คิดบวกไว้ถึงอาหารเสริมธาตุเหล็ก ซึ่งมีมากในตับซึ่งเป็นเครื่องในสัตว์ไม่ว่าจะเป็นหมู วัว ไก่ นก ปลา เราควรรู้ว่าธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด ส่วนใหญ่มักเกิดกับผู้หญิง รวมทั้งกลุ่มคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ด้วย จึงต้องดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี หมั่นเติมธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการร่างกาย ตับหมูทอดกระเทียมพริกไทยจึงตอบโจทย์นี้ถ้าเมื่อใด.. ดูเพิ่ม

แต่เป็นอวัยวะที่มีลักษณะเป็นชิ้นจัดต้องได้แต่ใหญ่ที่สุดในร่างกายอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคือผิวหนัง หนักประมาณ 4 ปอนด์เกือบ 2 กิโลกรัมเป็นโรงอุตสาหกรรมเคมีที่หาที่เปรียบไม่ได้ตับสามารถปรับโครงสร้างทางเคมีของสารเกือบทุกชนิดเป็นอวัยวะขับสารพิษที่ทรงพลังมากสามารถย่อยสลายโมเลกุลของสารพิษหลากหลายประเภทเลยและเปลี่ยนให้ศาลนั้นไม่อันตรายกับยังเป็นคลังเลือดและอวัยวะที่เก็บสะสมวิตามินเช่น a และ e รวมไปถ.. ดูเพิ่ม

ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ แล้วไปกันเลย🚀🎉✨ 1) ของทอด🍳🍟🍗 การที่คนเรากินของทอดเป็นประจำ กินอยู่บ่อยๆ จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและทำให้มีไขมันไปพอกที่ตับ ซึ่งจะส่งผลให้ตับทำงานผิดปกติ และทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ 2) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์🍻🍾 การที่คนเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เกินความจำเป็น การทำแบบนี้เป็นสาเหตุหลักของโรคเกี่ยวกับตับ เพ.. ดูเพิ่ม

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และโรคไวรัสตับอักเสบ ล้วนเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ตับเกิดการอักเสบเรื้อรัง จนนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่อร่างกาย ทำให้เกิดภาวะตับอักเสบชนิดรุนแรง ตับแข็ง ตับวาย และมะเร็งตับ ซึ่งภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ และยังทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้ 1. ตับแข็งจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ภาวะตับแข็งจากแอลกอฮอล์ (Alcoholic liver cirrhosis).. ดูเพิ่ม

ตับไก่ย่าง​ หอม​ หอม​ ร้อน​ กับข้าวเหนียว... อร่อย​ แต่ตับยังทำได้อีกหลายเมนูนะคะ​ เช่นผัดผักรวมมิตรตับไก่​ ตับไก่ทอด​ ต้มจืดใส่ตับ​ แต่มาดูกันค่ะ​ ตับไก่มีประโยชน์อย่างไรบ้าง ตับ​ เป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ในช่องท้องของสัตว์​ มีสารอาหารมากมาย​ วิตามินเอ วิตามินบี​2​ วิตามินบี​3​ วิตามินบี5​ วิตามินบี​6​ วิตามินบี​9​ วิตามินดี​ สังกะสี​ เหล็ก​ แมงกานีส​ ฟอสฟอรัส​ โพแทสเซียม หน้าที่ของตับ 1.​ช่วยย่อย.. ดูเพิ่ม

สิ่งที่ไม่ควรละเลย 12 สัญญาณเตือนจากตับที่คุณต้องระวังตับ คือ อวัยวะที่ตั้งอยู่บนด้านขวาของหน้าท้องคุณ มันถูกคลุมด้วยซี่โครงของคุณมันเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์โดยหน้าที่หลักของตับคือช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปจากร่างกาย ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ระบบของร่างกายเสียหาย นี่คือ 12 อาการเริ่มต้นของความเสียหายของตับที่คุณควรระวังในขณะที่ตับมีความเสี่ยงกับโรคต่างๆ มากกว่า 100 ชนิด แ.. ดูเพิ่ม

คนที่ยังมีพฤติกรรม นอนดึกตื่นสาย ไม่ทานอาหารเช้า ทานอาหารที่มีการปรุงแต่งมากเกิน ระวังเป็นโรคตับนะคะ ดูเพิ่ม