ตะคริวตอนนอน

ตะคริวเป็นอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งแบบควบคุมไม่ได้ มักเกิดที่น่อง ต้นขา หรือฝ่าเท้า แม้หลายครั้งหายเองได้ แต่ถ้าเกิดบ่อย รุนแรง หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ควรตรวจหาสาเหตุให้ชัดเจน ตะคริวมักมาแบบไม่ทันตั้งตัว บางคนกำลังนอนอยู่ดี ๆ ก็สะดุ้งเพราะน่องเกร็งแข็ง บางคนออกกำลังกายหรือเดินนานแล้วเริ่มปวดจนต้องหยุดพัก อาการนี้ส่วนใหญ่ไม่อันตราย แต่ความปวดที่เกิดขึ้นทันทีทำให้หลายคนสงสัยว่า ร่างกายกำลังขาดอะไร หร.. ดูเพิ่ม