ตรวจสุขภาพ

เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2568 เวลา 0930 พันโท สิขเรศ ตรีประภากร ผู้บังคับกองพันทหารช่างที่5 กองพลทหารราบที่5 พร้อมด้วย ผู้ฝึกทหารใหม่,สมาคมเเม่บ้าน ทบ.เเละ หน.พยาบาล ได้นำ พลทหาร สายตะวัน ปานบรรจง ทหารใหม่ ผลัดที่ 2 ประจำปี 2568 เดินทางเข้าเยี่ยมครอบครัวของ พลทหาร สายตะวัน ปานบรรจง ซึ่งบิดามารดาหย่าร้างกันอาศัยอยู่กับตายาย วัย70ปี พร้อมทั้งมอบสิ่งอุปโภคบริโภค และเงินช่วยเหลือในการดูแลครอบครัวของน้.. ดูเพิ่ม

ในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว การได้ดื่มน้ำอัดลมหรือชานมเย็นสักแก้ว ดูจะเป็นความสุขเล็กๆ ที่ใครหลายคนเฝ้ารอ หลายคนเริ่มต้นจาก “ขอหวาน 100 ไปก่อน” แล้วก็รู้สึกว่ายากที่จะกลับไปกินอะไรจืดๆ ได้อีก นั่นแหละ…จุดเริ่มต้นของ “การติดน้ำหวาน” แบบไม่รู้ตัว ความสุขชั่วคราว…แต่ร่างกายรับผลถาวร ร่างกายของเราไม่สามารถรับน้ำตาลในปริมาณมากได้ตลอดเวลา หากคุณดื่มน้ำหวานทุกวัน ร่างกา.. ดูเพิ่ม

1. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์เป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพให้ดี ควรเลือกกินผักและผลไม้หลากสี, ธัญพืช, โปรตีนจากแหล่งที่มีไขมันต่ำ เช่น ปลาและไก่, และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์และน้ำตาลสูง เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการฟื้นฟูและพัฒนา 2. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง การออกกำล.. ดูเพิ่ม

ให้งดน้ำ งดอาหารก่อนตรวจทำไม? สำหรับ​คนที่ต้องตรวจสุขภาพ​หรือตรวจร่างกาย คงเจอกับใบนัดที่ระบุว่า ต้องงดน้ำ งดอาหารหลังเที่ยงคืน มันนานมากเลยนะ จริงๆ มีเหตุผล​อะไรกันแน่นะ ทำไมต้องอดอาหารอย่างน้อยเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เหตุผล​ก็เป็นเพราะ การตรวจร่างกายนั้นต้องมีการวัดค่าของน้ำตาล และไขมัน ในที่นี่หมายถึงการงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมในน้ำ เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ต่างๆ แต่น้ำเปล่านั้น สามารถดื่มได.. ดูเพิ่ม

การตรวจอาการป่วยด้วยตนเอง สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการตรวจอาการป่วยด้วยตนเองกันนะครับ การตรวจอาการป่วยด้วยตนเองเป็นวิธีเบื้องต้นในการสังเกตความผิดปกติของร่างกาย ซึ่งสามารถทำได้โดยสังเกตอาการที่เกิดขึ้นด้วยตัวเอง จดบันทึกอาการที่เกิดขึ้น ระยะเวลาที่มีอาการ และความรุนแรงของอาการ จากนั้นจึงนำข้อมูลไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง ผมเองก็เคยมีอาการป่วยผิดปกติมาก่อนครับ.. ดูเพิ่ม

กรมการแพทย์ สถาบันแห่งชาติ ชี้สัญญาณเตือนภัยมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง ที่พบเป็นอันดับต้นๆของหลายประเทศทั่วโลกเนื่องจากการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป แพทย์แนะนำว่า ถ้าหากไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งลำไส้ตรงควรหลีกเลี่ยงอาหาร เหล่านี้ - อาหารจำพวกไขมัน - อาหารจำพวกฟาสต์ฟู้ด - อาหารจำพวกปิ้งย่างไหม้เกรียม - อาหารจากน้ำมันที่ทอดซ้ำ และเนื้อสัตว์แปรรูป - การสูบบุหรี่,การดื่มแอลกอฮอล์ รองอธิบดี กรมการ.. ดูเพิ่ม

คือ ผมได้สัมภาษณ์กับบริษัท ทั้งหมด 4 รอบ สัมออนไลน์ 3 รอบแล้วก็ เดินทางไปบริษัท สัมรอบที่ 4 พอเสร็จแล้วก็ออกมานั่งรอ HR หลังจากนั้นก็ได้ทำเรื่องการเช็นยินยอมตรวจสุขภาพ บริษัท ส่งไปที่โรงพยาบาลคู่สัญญาค่าใช้จ่ายบริษัทออกให้หมด ผลตรวจเราทราบผลเลย(ปกติทุกอย่าง)ไปตรวจวันที่ 7 กันยายน 2564 ที่ผ่านมา แต่เอกสารจะถูกส่งเข้าไปที่บริษัท ประมาณกี่สัปดาห์ ทางบริษัทถึงจะนัดเราเขาไปเซ็นสัญญาครับ ปล.เนื่องจากบริ.. ดูเพิ่ม

มาดูชัดๆ ค่าตรวจสุขภาพ vs ค่ารักษาพยาบาล !!! คนเราก็เหมือนกับรถยนต์ที่ต้องเดินทางไกลนั้นแหละค่ะ ต้องหมั่นตรวจเช็คสภาพเครื่องยนต์บ่อยๆ เสมอว่ากำลังมีส่วนไหนสึกหรอบ้างหรือยัง จะได้รู้ว่าตอนนี้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรบ้าง ดีกว่ารอให้มีอาการแล้วค่อยมาตรวจ ดูเพิ่ม