ดูแลผิวพรรณ

การดูแลตัวเองให้อ่อนเยาว์อยู่เสมออาจไม่ใช่แค่เรื่องของการประโคมครีมบำรุงราคาแพง แต่พฤติกรรมความเคยชินที่เราทำอยู่ทุกคืนอย่าง "การนอน" กลับเป็นตัวการสำคัญที่หลายคนมองข้าม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระดับสากลได้ออกมาเตือนว่า ท่านอนบางท่าที่ให้ความรู้สึกสบาย อาจกำลังสร้างริ้วรอยถาวรและทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัยโดยไม่รู้ตัว การปรับพฤติกรรมการนอนจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยชะลอวัยได้ดีไม่แพ้การบำรุงด้วยสกินแคร์ ท.. ดูเพิ่ม

ในโลกออนไลน์มักมีการส่งต่อความเชื่อเรื่องพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่อาจสร้างความเข้าใจผิด โดยเฉพาะประเด็นการอาบน้ำร้อนจัดที่ถูกระบุว่าเป็นตัวการร้ายทำลายน้ำมันธรรมชาติและเร่งให้ผิวเหี่ยวหย่นก่อนวัย ข้อมูลนี้สร้างความกังวลให้แก่ผู้ที่ชื่นชอบการแช่น้ำอุ่นเป็นอย่างมาก แต่ความจริงในเชิงการแพทย์นั้นอาจไม่ได้เป็นไปตามที่ข่าวแชร์กล่าวอ้างเสียทั้งหมด ตรวจสอบข้อเท็จจริง: ผลกระทบต่อผิวหนัง จากการตรวจสอบข้อมูล.. ดูเพิ่ม