ดูแลผิว

ผิวสวยไม่ได้เกิดจากครีมแพงเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการดูแลทั้งภายในและภายนอกอย่างสม่ำเสมอ หลายคนทุ่มเงินกับสกินแคร์ราคาแพงแต่กลับไม่ได้ผลลัพธ์อย่างที่หวัง เพราะมองข้ามพื้นฐานสำคัญของผิวที่แท้จริง นั่นคือ “สุขภาพผิวจากภายใน” 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ = ผิวใสแบบธรรมชาติน้ำคือหัวใจของผิวสวย เพราะช่วยลำเลียงสารอาหารไปสู่เซลล์ผิวและช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย คนที่ดื่มน้ำน้อยมักมีผิวแห้ง หมอง ค.. ดูเพิ่ม

🌸 How to เคล็ดลับคนตัวหอมแบบเจน — หอมละมุนจนคนอยากใกล้! 🌸 สวัสดีค่าาา เจนเองนะ! 😊 วันนี้เจนจะมาบอก เคล็ดลับตัวหอม ที่ใช้จริง ทำจริง และกล้าพูดเลยว่าใช้แล้วใครๆ ก็ทักว่า “ตัวหอมมากเลย!” แบบเดินผ่านทีคนต้องหันหัวตาม บอกเลยว่าการเป็น “คนตัวหอม” ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่ต้องใช้น้ำหอมแพงเว่อร์ ก็หอมได้ หอมแบบอยู่เป็นกลิ่นประจำตัวของเราเลยด้วย พร้อมยัง? ถ้าพร้อมแล้ว เจนจะพาไปดม&.. ดูเพิ่ม

ลมหนาวเริ่มพัดมาแล้ว... หลายคนดีใจ เลยนี่คือ "ฤดูปราบเซียน" ของผิว อากาศเย็นๆ แห้งๆ นี่แหละตัวการ "ขโมยน้ำ" ออกจากผิวเรา ทำให้เกิดสารพัดปัญหา ทั้งผิวแห้งตึง, คันคะเยอ, ปากแตก, หรือแต่งหน้าไม่ติดเพราะผิวลอกเป็นขุย วันนี้เราจะมาแฉ "พฤติกรรมต้องห้าม" ที่คนมักเผลอทำในหน้าหนาว และแจก "เคล็ดลับเด็ด" ในการล็อคผิวให้ชุ่มชื้น ฉ่ำน้ำ สู้ลมหนาวแบบสวยๆ กัน ❌ 3พฤติกรรม "อย่าหาทำ" ถ้าไม่อยากผิวพังหน้าหนาว ก่อน.. ดูเพิ่ม

วิธีดูแลผิวให้ขาวกระจ่างใสอย่างปลอดภัย ด้วยสารอาหารและส่วนประกอบจากธรรมชาติ ในปัจจุบันหลายคนใฝ่ฝันอยากมีผิวขาวใส สุขภาพดี แต่การจะทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างปลอดภัยนั้น ต้องอาศัยทั้งการดูแลจากภายในและภายนอก โดยไม่พึ่งสารเคมีอันตราย เช่น สารปรอท ไฮโดรควิโนน หรือกรดวิตามิน A เข้มข้นที่ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม เพราะอาจทำให้ผิวบาง อักเสบ หรือเกิดผลข้างเคียงร้ายแรงในระยะยาวได้ สารอาหารที่ช่วยให้ผิวขาวกร.. ดูเพิ่ม

🌞✨ ท้าแดดอย่างโปร! เล่นน้ำสงกรานต์ยังไงให้ผิวสวยไม่ไหม้เกรียม! 💦😎 สงกรานต์มาแล้วจ้า! เตรียมปืนฉีดน้ำ หมวก แว่นตากันแดด พร้อมร่างกายให้ฟิตปั๋ง แต่เดี๋ยวก่อน! อย่าลืมสิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้ผิวของคุณรอดปลอดภัยจากแดดเปรี้ยงๆ ได้ นั่นก็คือ... ครีมกันแดด! 🏖️✨ 🛡️ ขั้นตอนเตรียมผิวก่อนบุกแดดสงกรานต์ ทาครีมกันแดดให้ปัง ☀️ เลือกครีมกันแดด SPF 50+ PA+++ ป้องกันครบทั้ง UVA และ UVB ทาก่อนออกแดด 30 นาที และซ้.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยได้ยินถึงความสำคัญของ ‘น้ำ’ ที่มีส่วนช่วยให้เลือดในร่างกายไหลเวียนดีขึ้น แถมยังสามารถช่วยหล่อเลี้ยงร่างกาย และอวัยวะอื่นๆ ทำหน้าที่ต่อไปได้อีกด้วย เพราะความจริงแล้วร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60% นอกจากนี้ น้ำยังช่วยให้การทำงานของผิวเป็นไปได้ดีอีกด้วย และโดยเฉพาะผิวหนังชั้นนอก (Stratum Corneum) ที่จะได้รับประโยชน์จาก หากอยากรู้ว่าการดื่มน้ำทำให้ผิวชุ่มชื้นได้จ.. ดูเพิ่ม

วิธีรักษาสิว ทั้งสิวอักเสบและสิวอุดตัน ชนิดต่างๆ ซึ่งการรักษาสิว แต่ละชนิดค่อนข้างแตกต่างกัน เพราะ ‘สิว’ เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่พบได้มาก และมีวิธีรักษาสิวหลายวิธี โดยสิวมักจะเริ่มต้นเกิดขึ้นในช่วงของวัยรุ่น ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่หลายคนอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงนี้จนกระทั่งถึงวัยผู้ใหญ่ ซึ่งวัยรุ่นประมาณ 80-90% มักมีปัญหาสิว และใน 20-30% ของคนเหล่านี้ต้องการการดู.. ดูเพิ่ม

How to แก้ผิวไหม้จากแสงแดดด้วย 3 ข้อง่าย ๆ ก่อนที่จะแก้ผิวไหม้จากแสงแดดต้องรู้สาเหตุที่เกิดขึ้นก่อนว่า มาจากอะไรบ้าง 1. ออกแดดผิดเวลา อันนี้เป็นสาเหตุส่วนมากที่ทุกคนทำกัน ในการตากแดดช่วงเช้า 6 โมง ถึง 8 โมงเช้าพอรับได้เพราะช่วงนี้แสงแดด มีประโยชน์ เพราะเมื่อร่างกายถูกแสงแดด ร่างกายจะผลิตวิตามิน D ออกมาซึ่งวิตามิน D ตรงนี้จะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกบาง แดดช่วงนี้จึง ควรให้ร่.. ดูเพิ่ม

1. Tomato ในมะเขือเทศมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังมีวิตามินอื่นๆ อีกมากมายทั้งวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี โพสแทสเซียมและแม็กนีเซียม ช่วยบำรุงให้ผิวแข็งแรง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น และช่วยสร้างคอลลาเจนและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวด้วยค่ะ ที่สำคัญในมะเขือเทศมีสารไลโคปีน (Lycopene) ช่วยป้องกันผิวสวยจากรังสียูวีด้วยนะคะ พี่เตยแนะนำให้ลองใส่มะเขือเทศเพิ่มเข้าไปในเมนูต่างๆ อย่างไข่เจียวมะเขือเทศ เมนูข้าวผ.. ดูเพิ่ม