ดูดีใน 7 วัน

อยากดูดีใน 7 วัน ต้องทำยังไง? หลายคนคงกำลังคิดเรื่องนี้อยู่ใช่ไหมล่ะครับ จริงๆ แล้วการจะดูดีนั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิด แค่ทำตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ รับรองว่าคุณจะดูดีและมั่นใจขึ้นอย่างแน่นอน 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย มีส่วนช่วยในการขับของเสีย ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น และทำให้ร่างกายสดชื่น ฉะนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประท.. ดูเพิ่ม