ดื่มน้ำให้เป็นยา

อายุรเวท เป็นแนวทางการรักษาแบบโบราณ ที่เน้นการปรับสมดุลและการประสานระหว่างร่างกายกับสิ่งต่างๆ รอบตัว โดยมีหลักการว่า “สรรพสิ่งรอบตัวเราล้วนเป็นอยู่กับเรา” เช่น เมื่ออากาศเย็นก็จะสวมเสื้อผ้าเพิ่มความอบอุ่น หรือ ดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ นั่นคือ เรากำลังปรับสมดุลระหว่างความเย็นและความร้อน แต่ถ้าเราไม่ฟังและไม่ตอบสนองความต้องการของร่างกาย จะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของความไม่สมดุล เช่น การเดินตากฝ.. ดูเพิ่ม