ดื่มน้ำมาก

การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น สามารถกระตุ้นการทำงานของสมองและยังมีข้อดีอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ถ้าดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินไป อย่างเช่นในวันที่สภาพอากาศร้อนจัด อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ด้วยเช่นกัน โดยการดื่มน้ำในระดับปกติจะอยู่ที่ 2 ถึง 3 ลิตร ต่อวัน หากมากกว่านั้น จะเกิดความผิดปกติของร่างกายได้ เพราะว่าไตจะทำงานหนักมากขึ้น ในการขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย หากมีปัญหาเกี่.. ดูเพิ่ม