ดื่มน้ำน้อย

การดื่มน้ำน้อยมากๆ อาจทำให้เกิดอาการขาดน้ำและมีผลกระทบต่อสุขภาพได้ นี่คือบางข้อเกี่ยวกับความอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคนดื่มน้ำน้อย: 1. **ขาดน้ำ:** การดื่มน้ำน้อยๆ อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ซึ่งอาจเกิดอาการคลื่นไส้ ใจสั่น ผิวแห้ง หรือปัสสาวะเข้มสีเข้มข้นขึ้น. 2. **สภาวะออกซิเดชั่น:** การขาดน้ำอาจทำให้ร่างกายขาดออกซิเดชั่น ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย มีสมาธิลดลง และประสิทธิภาพการทำงานลดลง. 3. **ปัญหาในระบบ.. ดูเพิ่ม