ดื่มนม

เมื่อท้องเสีย เซลล์ที่ผนังลำไส้ จะถูกทำลายและไม่สามารถสร้างเอนไซม์ในการย่อยน้ำตาล แลคโตส (lactose) ที่อยู่ในนม หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม เช่น เนย ไอศกรีม ชีส ทำให้ น้ำตาลแลคโตสเกิดการหมัก เกิดลมในท้อง ทำให้แน่นท้อง และ ยิ่งทำให้ถ่ายเหลวมากยิ่งขึ้น อาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้ แต่ มีผลิตภัณฑ์จากนมชนิดหนึ่งที่สามารถกินได้คือ โยเกิร์ต เพราะมีส่วนผสมของโพรไบโอติก (Probiotics) ที่สามารถช่วยปรับสมดุล.. ดูเพิ่ม

พริกมี "สารแคปไซซิน" ในเมล็ดแกนกลางสีขาวใจกลางพริก และกระจายทั่วเนื้อพริก ทำให้เมื่อรับประทาน​เราจะรู้สึกเผ็ดร้อน จนเกิดความระคายเคือง และยังทำให้เกิดการอักเสบของเส้นประสาทในเยื่อบุโพรงจมูกร่างกายจึงตอบสนองด้วยการปล่อยน้ำมูกออกมา เพื่อไปจับกับสิ่งแปลกปลอม และขับออกไปจากระบบทางเดินหายใจ คือที่มาของอาการน้ำมูกน้ำตาไหลเวลาที่เรารับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดนั่นเอง เมื่อน้ำมูกไหล จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นแล.. ดูเพิ่ม

การดื่มนมก่อนนอนมักจะเกี่ยวข้องกับคุณประโยชน์บางประการ แม้ว่าขอบเขตของข้อดีเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นี่คือประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น: 1. ช่วยการนอนหลับ: นมมีทริปโตเฟนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับและการผ่อนคลาย ทริปโตเฟนจะถูกแปลงเป็นเซโรโทนินและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมรูปแบบการนอนหลับ 2. คุณค่าทางโภชนาการ: นมเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารที่จำเป.. ดูเพิ่ม

ผู้ใช้ Tiktok @dump_peeraphat36 ได้โพสต์คลิปที่คุณพ่อท่านหนึ่งกำลังนั่งปลอบลูกสาวที่อยู่เพียงอนุบาล1 ที่กำลังนั่งเศร้าเพราะอกหัก จากพี่ป.3 จึงได้บอกให้ลูกดื่มนมพร้อมกับปลอบลูกว่า เดี๋ยวมันก็ผ่านไป https://www.tiktok.com/@dump_peeraphat36/video/7108648989175647515 ดูเพิ่ม