ดีต่อตัวเอง

ความสม่ำเสมอคือการทำสิ่ง ๆ นั้น ซ้ำ ๆ ฝึกซ้ำ ๆ เป็นประจำจนเกิดชำนาญ ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม หากมีความสม่ำเสมอเเละทำอย่างต่อเนื่อง ล้วนเเล้วส่งผลดีต่อตัวเราทั้งสิ้น เรามาดูกันว่ากิจกรรมอะไรบ้างถ้าหากเราทำอย่างสม่ำเสมอ มันจะดีต่อตัวเราเอง เผลอ ๆ อาจจะดีกับคนรอบข้างด้วย มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1. ออกกำลังกายเเละทานสิ่งที่ดีอย่างสม่ำเสมอ เเน่นอนว่าเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ หากปราศจากร่างกายที่ดี เเละเ.. ดูเพิ่ม