ดับร้อน

ช่วงนี้อากาศร้อนใช่ไหม แน่นอนว่าร้อนนรกแตก บางบ้านมีแอร์ แต่บางบ้านก็ไม่มี และ วิธีดับร้อนส่วนใหญ่ นอกเหนือจากการเดินห้าง แต่จะฝ่าแดดไป ก็กระไรอยู่, เปิดประตูตู้เย็นแล้วนั่งผึ่งแอร์ ก็กลัวจะเปลืองไฟ ครั้นจะซื้อพัดลมไอเย็น ราคาก็หลายร้อยหลายพัน... วันนี้ผม "Makuroku" มาบอกเคล็ดลับดีๆ ที่ผมมักใช้ทุกหน้าร้อน และ มันใช้ได้ผลพอสมควร สำหรับการดับความเย็น แบบที่ไม่ต้องลงทุนอะไรเลย เพียงแค่มีผ้าขนหนู กับ.. ดูเพิ่ม

น้ำกระเจี๊ยบ น้ำกระเจี๊ยบ นอกจากจะช่วยแก้กระหายน้ำและทำให้สดชื่นแล้ว ยังช่วยขับปัสสาวะ แก้นิ่ว ช่วยย่อยอาหาร และเป็นยาระบายอ่อนๆ แถมยังช่วยลดไข้และแก้ไอได้อีกด้วย ส่วนผสม คือ กลีบดอกกระเจี๊ยบแดงสด หรือแห้ง (ใช้ได้ทั้งสองแบบ) น้ำเปล่า 5 ถ้วย เกลือป่นและน้ำตาลทรายแดงตามชอบ วิธีทำ แสนง่าย แค่นำกลีบดอกกระเจี๊ยบมาล้างให้สะอาด แล้วใส่ลงในหม้อ ต้มไปเรื่อย ๆ จนเนื้อกระเจี๊ยบนุ่ม จากนั้นให้กรองเอาเนื้อออก .. ดูเพิ่ม

สู้ภัยแดด หลังจากที่แดดแรงมากในช่วงนี้ หลายคนก็ผิวไหม้ ยิ่งมีงานกีฬาสี งานบอล งานอะไรที่ต้องตากแดด จะเพลียเอามากๆ ไม่รู้ว่า ใครไปซื้อดวงอาทิตย์มาเพิ่ม หรือว่า ใครอยากให้ซ้อมตกนรก ก่อนจะตาย ก็ไม่แน่ใจ เอาเป็นว่าเราต้องป้องกันตัวเองจาก อุณหพาต หรือ heat stroke ถ้าต้องออกแดด อย่าลืม มีหมวก มีร่ม ทาครีมกันแดด สวมเสื้อผ้าปกปิด แล้วอย่าออกนาน ให้รีบกลับมาหลบร่ม ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น หรือเอาผ้าเย็นเช็ด.. ดูเพิ่ม

ท่ามกลางอากาศที่ร้อนอบอ้าว ‘ไอศกรีม’ มักเป็นเมนูของหวานแสนอร่อยอันดับต้นๆ ที่ผู้คนส่วนใหญ่โปรดปราน แต่รู้หรือไม่ว่าไอศกรีมที่ทำให้รู้สึกเย็นชื่นใจ กลับไม่ได้ช่วยดับร้อนอย่างที่คิด แต่อาจทำให้ ‘ร้อนขึ้น’ กว่าเดิม ทารา มาร์เชลโล (Tara Marchello) นักโภชนาการจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคนซัส กล่าวว่า ไม่ได้บอกว่าการกินไอศกรีมในช่วงฤดูร้อนเป็นสิ่งที่ผิด มันช่วยทำให้รู้สึกดี เย็.. ดูเพิ่ม

ช่วงนี้เป็นฤดูร้อนของญี่ปุ่นค่ะ แม้ว่าตัวเลขอุณหภูมิของบ้านเขาจะดูเหมือนไม่เยอะ ประมาณ 27-35 องศาเซลเซียส แต่ลักษณะภูมิศาสตร์ และองศาของดวงอาทิตย์จะทำให้ญี่ปุ่นร้อนแสบแผดเผาหนักพอๆ กับฤดูร้อนในประเทศไทยเลยล่ะค่ะ ดังนั้นชาวอาทิตย์อุทัยเองก็ต้องสรรหาวิธีดับร้อนหลายๆ แบบกัน หนึ่งในนั้นก็มีการกินไอศกรีม Softcream ค่ะ แต่ขนาดของ ไอศกรีมซอฟท์ครีม ของญี่ปุ่นจะธรรมดาได้ยังไง โดยเฉพาะไซส์ X และ XL ที่ไม่ร.. ดูเพิ่ม

วิธีคลายร้อนด้วยตัวเอง ทำง่ายๆได้ที่บ้าน ดูเพิ่ม