ซุปเปอร์ฟู้ด

แนวโน้มการบริโภคอาหารที่สมดุลในปัจจุบัน ผักไทยหลายชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่สามารถทดแทนหรือเสริมโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ เราจะมาทำความรู้จักกับ ๑๐ ผักไทยโปรตีนสูง ที่ควรมีติดบ้านไว้ เพื่อให้คุณสามารถสร้างสรรค์เมนูสุขภาพที่อร่อยและมีสารอาหารครบถ้วนได้อย่างง่ายดาย 🥗 ผักไทยโปรตีนสูงที่ควรมีติดบ้าน ๑. ต้นอ่อนทานตะวัน (โปรตีนสูงถึง 23 กรัมต่อ 100 กรัม) ผักชนิดนี.. ดูเพิ่ม