ซึมเศร้า

สาวๆทั้งหลายที่เตรียมตัวเป็นคุณแม่ หรือแม้ผ่านการคลอดลูกมาแล้ว คงมีบางท่านที่ประสบปัญหาสภาวะซึมเศร้าหลังคลอด วันนี้มาดามหวังจะพามาทำความรู้จักกับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) เป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าปัจจัยต่อไปนี้อาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้ การเปลี่ยนแปลง.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "นักศึกษาปริญญาโท "เจิ้ง หลิง หัว" ได้ตัดสินใจจบชีวิตลง ในวัย 23 ปี หลังจากต่อสู้กับโรคซึมเศร้า มานาน 6 เดือน หลังจากที่เธอเพิ่งสูญเสียปู่ที่รักไป อีกทั้งยังได้รับผลกระทบจากชาวเน็ตที่เข้ามาบูลลี่เธอ เพียงเพราะเธอย้อมสีผมสีชมพู แล้วเข้ารับปริญญาโท และ ยังกล่าวเสียๆหายๆอีกมากมาย เช่น รูปตอนเธอไปเยี่ยมปู่ที่โรงพยาบาล ก็หาว่าหลอกแต่งงานกับคนแก่ เพื่อหวังเงิน หรือ ย้อมหัวสีชมพูเหมือนส.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชอย่างหนึ่ง ซึ่งผู้ป่วยมีความรู้สึกไม่มีความสุข วิตกกังวล หากปล่อยไว้นานผู้ป่วยอาจคิดสั้น ดังนั้นเราจึงได้รวบรวม 8 อาการบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า หากมีอาการครบดังต่อไปนี้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันที 1.เศร้า หงุดหงิดง่ายรู้สึกมีอาการเศร้า หดหู่ซึม เบื่อ หงุดหงิดตลอดทั้งวัน หรือมีอาการก้าวร้าว 2.เบื่อหน่ายรู้สึกเบื่อหน่ายในกิจกรรมต่างๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นกิจกรรมที่เคยชอบทำ แต่ก.. ดูเพิ่ม

เคสผู้ป่วยหญิงอายุประมาณ 53ปี อาชีพแม่ค้าร้อยมาลัย มีโรคประจำตัวทั้งเบาหวาน ไขมัน ความดัน เลือดจาง และให้ยาปรับสารสื่อสมอง เพื่อทานรักษาโรคซึมเศร้า วันนี้มาหาหมอ หน้าตาซึมๆ พอมาถึงที่ห้องตรวจ มึนหัว จนต้องไปนอนที่เตียงที่ห้องปฎิบัติการพยาบาล น้ำตาลขึ้นจาก 100 นิดๆ ไปที่ 129 แน่นอนว่า มีความเครียด หมอก็ถามตรงๆไปเลย ว่าเครียดเรื่องลูกใช่ไหมครับ แกตอบไปเลย ว่าใช่ แกเครียดเรื่องลูกคนเล็ก ที่มีเมียคนน.. ดูเพิ่ม

อาการอกหักกับความรู้สึกเจ็บปวด เมื่อเกิดความรักร่างกายจะผลิตสารแห่งความสุขออกมา เช่น (Phenylethylamine) โดพามีน เฟนิลเลไธลามีน (dopamine) และเอนดอร์ฟินส์ (Endorphins) ออกมา โดยสารเหล่านี้จะทำให้เรามีความสุข รู้สึกร่าเริง กระปรี้กระเปร่า แต่ในทางตรงกันข้าม หากเราอกหัก สมองจะสั่งไม่ให้หลั่งสารเหล่านี้ออกมาอย่างฉับพลันทำให้เรารู้สึกหมดกำลังใจ ไม่มีเรี่ยวแรงจะทำอะไร นอกจากนี้ร่างกายจะมีปริมาณฮอร์โมนคอ.. ดูเพิ่ม

สิ่งที่ควรรู้ไว้ในผู้สูงอายุ ท่านอาจจะไม่บอกตรงๆว่าซึมเศร้า แต่มีบางอย่างที่สื่อออกมา เช่น มีคนไข้เคสนึงเป็นผู้ชายวัย 65 ปี เริ่มเบื่อ เริ่มเซ็ง ทานอาหารไม่ได้ แต่ว่าน้ำหนักขึ้นนะครับ น้ำตาลเบาหวานก็ขึ้นด้วย .... ตรวจเพิ่มเติม พบว่าเป็นโรคซึมเศร้า ต้องให้ยาไปปรับสมดุลสารเคมีในสมองเพิ่ม มันยากนิดนึงนะครับที่ผู้สูงอายุจะยอมรับว่าตัวเองซึมเศร้า แต่ถ้าเริ่มเบื่อง่าย ทำอะไรก็เริ่มไม่น่าสน ไม่สนุก และด.. ดูเพิ่ม

ผู้สูงอายุกับโรคซึมเศร้า ผู้สูงอายุ 1ใน3 ของประเทสไทย มีอาการซึมเศร้าแฝงโดยไม่รู้ตัว บางคนคิดว่าเป็นแค่อาการที่ตัวเองรู้สึก แค่อารมณ์เบื่อๆ เลยไม่ได้ดูแล ละเลยที่จะไปหาหมอ ซึ่งอาการต่างๆมีดังนี้ ลองสังเกตคนที่บ้านนะครับ 1.รู้สึกไร้ค่า 2.เบื่อหน่าย 3.ไม่อยากทำอะไร 4.มีความคิดทำร้ายตนเอง เพราะมันส่งผลต่อการใช้ชีวิต ทำให้ ละเลยการดูแลตัวเอง ,สุขภาพแย่ลง, อารมณ์แปรปรวน เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย , อารมณ์อ่อ.. ดูเพิ่ม

ชีวิตในโรงเรียนไม่ว่าใครก็เคยผ่านมันมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องร้ายหรือดีในโรงเรียน...ทุกคนย่อมเคยผ่านมันมาหมด ชีวิตในรั้วโรงเรียนสำหรับบางคนก็มีความสุขสุดๆเลยล่ะ แต่สำหรับบางคนก็แสนจะทุกข์สุดๆเหมือนกัน "ชีวิตในโรงเรียนที่มีความสุข"คือการได้เจอเพื่อนๆได้เล่นกับเพื่อนได้คุยสนทนากับเพื่อนในทุกๆวัน บางคนอาจมีความสุขเพราะจะได้มาเจอคนรักในโรงเรียน นั่นคือความสุขในโรงเรียนของบางคน แต่สำหรับบางคน อาจจะไม่ไ.. ดูเพิ่ม

ตามที่องค์การอนามัยโลกประจำประเทศไทย (WHO Thailand) ระบุว่าเยาวชนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตมากถึง 1 ใน 7 และการแพร่ระบาดของโควิด ทำให้เยาวชนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มขึ้นถึง 2 เท่า นั้น อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า เรื่องนี้สอดคล้องกับการสำรวจในประเทศไทยโดยข้อมูลจาก Mental Health Check In ระหว่าง วันที่ 12 ก.พ. - 23 พ.ค. 65 ในประชากรอายุต่ำกว่า 18 ปี พบว่า..."เยาวชนไทยเสี่ยงต่อการซึมเศร้า 5.34% และเสี่ยงต่.. ดูเพิ่ม

มีปัญหา มากมาย ที่ถาโถม เรื่องที่เล็ก มาประโคม เป็นเรื่องใหญ่ สิ่งที่เคย ทำแล้วดี ก็ผ่านไป เบื่อกับสิ่ง ที่ทั่วไป เคยได้ยิน ถึงเวลา ทานอาหาร ที่พาลกร่อย ไม่อร่อย ไม่ชอบคอ ไม่อยากกิน อยู่คนเดียว น้ำตา ก็ไหลริน อย่าให้กลาย เป็นเรื่องชิน รีบดูแล ***เพราะอาการเหล่านี้ คือจุดเริ่มต้นของความสูญเสีย ***มันคืออาการเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า ***ถ้าเรายังปล่อยให้ คนรอบข้าง มีอาการแบบนี้ แล้วทิ้งเขาไว้ลำพัง โดย.. ดูเพิ่ม

หมอกอล์ฟเห็นในข่าวช่วงนี้บ่อยเลยนะครับ ว่ามีคนฆ่าตัวตาย ไม่ว่าจะเพราะเรื่องเครียด หรือเพราะโรคซึมเศร้า หลากหลายวิธีในการจบชีวิตตัวเอง แต่เป็นจุดเริ่มต้นของความเศร้าให้คนรอบข้าง ดังนั้น วันนี้เรามาประเมินกันดีกว่า ว่าคะแนนซึมเศร้าเราเกินเกณฑ์ อย่าเก็บไว้นะครับ ต้องรีบปรึกษาแพทย์ โรคซึมเศร้า ส่วนใหญ่ จะไม่ทราบสาเหตุ แต่เท่าที่พบ ก็คือเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม สารเคมี ยา โรคบางโรค เช่น อย่างป่วยโควิด อ.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าหลายคนเคยเจอปัญหาชีวิตที่ยุ่งเหยิงจัดการไม่ได้เต็มไปหมด พอเจอเรื่องวุ่นวายนาน ๆ เข้ากลับกลายเป็นว่ารู้สึกหมดไฟไปเสียดื้อ ๆ บางคนถึงกับรู้สึกว่าชีวิตตัวเองว่างเปล่า รู้สึกเคว้งจนไม่รู้จะเดินไปทางไหนต่อ ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ วันนี้เราจะชวนคุณมาลองเรียกสติ จัดระเบียบชีวิตใหม่ด้วยวิธีการต่อไปนี้ค่ะ 1. อยู่กับตัวเองเงียบ ๆ ทุกวันนี้เราแทบไม่ได้อยู่กับตัวเองเลย แม้แต่ตอนที่เราอยู่คนเดียวจ.. ดูเพิ่ม

ความเครียดมีเข้ามาอยู่เรื่อยๆ ในทุกช่วงเวลาของชีวิต แต่จะมีมากเป็นพิเศษก็ตอนที่ ทุกอย่างมันถาโถมเข้ามาพร้อมๆ กัน หรือเนื่องจากการใช้ชีวิตไม่สมดุลสะสมความเครียดมาเรื่อยๆ โดยเฉพาะวัยทำงานที่มักจะเจอเรื่องจะบ้าตายรายวันกันอยู่เป็นประจำอยู่แล้ว ดังนั้นการจัดการ เตรียมพร้อมรับมือกับความเครียดให้ดีนับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ไม่อย่างนั้นเวลาเจอปัญหาหนักๆ เข้ามาจะตั้งตัวไม่ได้เอา มาเรียนรู้กันดีกว่าเพื่อ.. ดูเพิ่ม

อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาทางจิตใจที่พบบ่อยที่สุดของคนสมัยใหม่ หากไม่ได้รับการรักษาทันเวลาจะส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพจิตและความปลอดภัยในชีวิตของผู้คน ดังนั้นอันตรายของภาวะซึมเศร้าคืออะไร? มาดูกันดีกว่า [1. ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย] ภาพโดย Enrique Meseguer จาก Pixabay ผู้ป่วยมักรู้สึกปวดหัวซ้ำๆ หรือเรื้อรัง วิงเวียนศีรษะ แน่นหน้าอก หายใจลำบาก อ่อนเพลีย ใจสั่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และมีปัญหาทางร่างกายอื่นๆ.. ดูเพิ่ม

จากกรณี หลานวัย 15 ปี จบชีวิตตัวเอง ที่ จ.บุรีรัมย์ หลังจากที่ไม่ได้โทรศัพท์ตามต้องการจากแม่ ล่าสุด เพื่อนของผู้ตาย เปิดเผยสาเหตุว่า ก่อนหน้านี้เพื่อนเขียนจดหมาย ตัดพ้อหลายเรื่อง มีเรื่องหน้าจอมือถือแตก ไม่มีเงินซื้อใหม่ ส่วนเพื่อนอีกคนเล่าว่า ช่วงหลังเพื่อนมีอาการซึมเศร้า ชอบเก็บตัวคนเดียว ก่อนเสียชีวิต ยังมาเล่าเรื่องมือถือ และเพื่อนบ้านที่ชอบมาพูดจาประชดว่า "จนแล้วไม่เจียม และยังทำตัวไม่ดีอีก".. ดูเพิ่ม

มีหลายเรื่องที่ทำให้เราเครียด กดดัน รู้สึกตันหาทางออกไม่เจอกับปัญหาที่ตัวเองกำลังเจออยู่ มันเป็นแบบนี้มาเรื่อยๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เราต้องเจอกับปัญหาหลายสิ่งหลายอย่าง ซึ่งเราต้องเป็นคนแก้ปัญหาเหล่านั้นตลอดที่ผ่านมา มันยากมากกว่าจะผ่านมันไปได้ เราเจอกับปัญหาเดิมๆซ้ำๆ หมุนเงินไม่ทันครอบครัวก็กดดัน รายจ่ายมันเพิ่มขึ้นมากในช่วงนี้ หาเงินมาได้เท่าไหร่ ก็ต้องมีค่าใช้จ่ายที่มากกว่ารายได้ตลอด เราก็รับร.. ดูเพิ่ม

ไม่น่าเชื่อ อาหารบางอย่างก็ไม่ควรกินหากคุณเป็นโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่จะต้องทำการรักษาโดยการใช้ยา ดังนั้นแล้วจึงมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนที่มีอาการของโรคนี้ด้วย เพราะอาหารบางอย่างก็อาจจะรบกวนการทำงานของยา หรือว่าส่งผลทำให้อาการของโรคแย่ขึ้นได้ มีอาหารอะไรบ้างที่ควรจะหลีกเลี่ยงในช่วงที่ป่วยเป็นโรคนี้บ้างลองมาดูกันเลยค่ะ 1. ชาและกาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงอย่างชาและกาแฟหรือเครื่อ.. ดูเพิ่ม

ผู้หญิงคนนี้ฝันอยากเป็นดารา แต่พ่อแม่ยากจน จึงไปสมัครงานพาร์ทไทม์แต่ก็ป่วยทางจิตเพราะเป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง พ่อแม่จึงขังไว้ในคุกใต้ดินมา 5 ปี เพราะไม่มีเงินพาไปรักษา เรื่องเกิดที่ฟิลิปปินส์ แต่ออกข่าวที่ช่องข่าวของเกาหลีค่ะ ในข่าวบอก หญิงสาวพูดว่า “ช่วยพาฉันออกไปที” ด้วย นับว่าหดหู่ใจมาก คนเป็นพ่อแม่ก็คงไม่ได้อยากทำแบบนี้ ส่วนคนเป็นลูกก็ติดอยู่กับโลกแห่งความฝันที่ไม่มีวันเป็นจริง ท.. ดูเพิ่ม

เมื่อไม่กี่ปีมานี้ โรคซึมเศร้า เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในบ้านเรา จากข่าวการสูญเสียบุคคลมีชื่อเสียงเนื่องด้วยโรคนี้ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่เข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของโรค คิดว่าเป็นโรคสมัยใหม่ แต่ความจริงโรคนี้มีมานานแล้ว เพียงแต่เราไม่รู้วิธีรับมือมันเท่านั้นเอง อีกทั้งคนเรายังมีความเข้าใจผิดอยู่มากว่าคนที่เป็นโรคนี้นั้นอ่อนแอ เป็นคนไม่สู้ชีวิต ซึ่งจริง ๆ นั้นไม่ใช่ สาเหตุที่แท้มาจากสารสื่อประ.. ดูเพิ่ม

คิดว่าทุกคน...ย่อมจะมีเรื่องที่ทุกข์อยู่ในใจ - - - - - - บางคนก็แสดงออกมาให้เห็น แต่บางคนก็เลือกที่จะเก็บไว้คนเดียว บางคนมีเรื่องใหญ่ บางคนมีเรื่องเล็ก บางคนมีเป็นสิบๆ เรื่อง แต่บางคนอาจมีเพียงเรื่องเดียว แต่ปัญหานั้นกลับใหญ่มาก...เกินจะรับไหว - - - - - -บางครั้งปัญหาบางอย่างทำเอาเราเหนื่อยล้า จะถอยหลังก็ไม่ได้ จะเดินต่อไป ก็ไปไม่ไหว เปรียบความทุกข์เหมือนสายฝนในวันที่ท้องฟ้ามืดมน ฟ้าฝนไม่เป็นใจตอ.. ดูเพิ่ม